Corps asymétrique...

[Pete Semper]

Je sais que beaucoup d'entre nous ont le même problème...A force de jouer notre haut du corps a developpé une asymétrie plus ou moins visible. La mienne est assez visible mais je souhaiterais corriger ça au mieux. Sur le forum de TW on m'avait conseillé de porter constament un poids (léger) à l'épaule ainsi qu'au poignet. Vous avez d'autres idées ? J'ai pas envie de faire de la musculation mais si c'est nécessaire, quels exercices conseiller ? Faut uniquement travailler la partie qui est au repos au tennis ou l'ensemble du corps ?

A+

[Shagrath]

quelle asymétrie ?

Perso c'est : avant bras, pectoraux, épaule...le coté droit est beaucoup plus musclé chez moi (je suis droitier, bien sur)

Je pense qu'il faut faire un peu de muscu oui...

[la_fouine]

j'ai l'avant bras droit nettement plus musclé que le gauche x)

y'a aussi une épaule qui est plus haute que l'autre quand on fait du tennis =)

[Ben15/3]

Pour l'épaule je pense que tu veux parler du deltoide interne . Pour moi c'est surtout le pectoraux droit plus musclé que le gauche

[Ben15/3]

Oui sur le coté c'est aussi le deltoide je crois

[_Amine_]

Moi, mon avant-bras + bras + épaule gauches sont beaucoup plus costauds que ceux de droites, normal je suis gaucher

[Jolitorax]

Hier le kiné m'a dit que j'avais la cuisse droite bcp plus développé que la cuisse gauche ... Je ne parle même pas du bras droit

[Ben15/3]

Moi j'ai les doitgs de pied du pied droit plus écartés que ceux du pied gauche (rien a voir mais bon ...)

[Pete Semper]

Ouais j'ai la totale quoi...J'ai le pec droit plus develppé, le deltoide droit et tout le bras droit...J'ai fait de la natation toute l'année dernière et pas de résultat notable.

[Shagrath]

Hier le kiné m'a dit que j'avais la cuisse droite bcp plus développé que la cuisse gauche ... Je ne parle même pas du bras droit

Tout pareil, cuisse droite plus développée...4 cm de tour de différence entre l'avant bras gauche et droit...Biceps droit bcp plus développé également.....enfin la totale du coté droit...

[Ben15/3]

Moi j'ai une enorme différence aux abdos , coté droit bien visible tandis qu'a gauche beaucoup moins et moins musclés aussi

Bizarre et c'est pas beau en plus

[Jolitorax]

Même ma coui*** droite est plus développée que celle de gauche

[mickawele]

Même ma coui*** droite est plus développée que celle de gauche

et ca fait pas mal quand tu tapes la balle avec?

A force elle doit finir pas toucher par terre non?

[mickawele]

mon omoplate gauche est un peu decollée, et à la base du cou j'ai le coté gauche plus musclé que le droit (y a pas de mal).

on m'avait conseillé (un toubib) de la natation pour equilibrer un peu (je l'ai pas fait) quand j'avais 16 ans.

[mickawele]

mais c'est léger

et là sur la cuisse mais droite

tu peux nous la photo comparative avec ta cuisse gauche pour voir si tu supportes la comparaison?????

Pas la peine de m'engueuler, je suis deja sorti...

[tournevis34]

Même ma coui*** droite est plus développée que celle de gauche

Je me demandais qui serait le premier à la faire ! Bravo JB !

Moi c'est la gauche ! A force de la faire rebondir avant de servir ! On me dit toujours qu'à cet endroit j'avais la peau d'un shar pei ! C'est pratique... Je peux y ranger les balles, un surgrip et un antivibrateur de rechange !

C'est bon je

[mickawele]

Je me demandais qui serait le premier à la faire ! Bravo JB !

Moi c'est la gauche ! A force de la faire rebondir avant de servir ! On me dit toujours qu'à cet endroit j'avais la peau d'un shar pei ! C'est pratique... Je peux y ranger les balles, un surgrip et un antivibrateur de rechange !

C'est bon je

un anti vibrateur ???? tu n'as rien compris, enleve le ca ne sera que meilleur....je sors aussi

[Mel_79]

Pareil, l'épaule beaucoup plus haute que l'autre.... Sinon rien de plus logique que le biceps droit, l'avnt bras droit et tout, soit plus developpés que le gauche...

[TOB]

juste là où c'est entouré

je connais pas le nom

mais c'est léger

et là sur la cuisse mais droite

Quelle cuisssssssse Nat t'as fait de la muscu

[TOB]

Gaston Ouvrard

Je n'suis pas bien portant

J'ai la rate

Qui s'dilate

J'ai le foie

Qu'est pas droit

J'ai le ventre

Qui se rentre

J'ai l'pylore

Qui s'colore

J'ai l'gésier [gosier]

Anémié

L'estomac

Bien trop bas

Et les côtes

Bien trop hautes

J'ai les hanches

Qui s'démanchent

L'épigastre

Qui s'encastre

L'abdomen

Qui s'démène

J'ai l'thorax

Qui s'désaxe

La poitrine

Qui s'débine

Les épaules

Qui se frôlent

J'ai les reins

Bien trop fins

Les boyaux

Bien trop gros

J'ai l'sternum

Qui s'dégomme

Et l'sacrum

C'est tout comme

J'ai l'nombril

Tout en vrille

Et l'coccyx

Qui s'dévisse

Ah ! bon Dieu ! qu'c'est embêtant

D'être toujours patraque,

Ah ! bon Dieu ! qu'c'est embêtant

Je n'suis pas bien portant.

Donc arretter le tennis creeeeeeeeeenon de non!

[cornichon_man]

Hier le kiné m'a dit que j'avais la cuisse droite bcp plus développé que la cuisse gauche blink.gif ... Je ne parle même pas du bras droit tongue.gif

Tout pareil, cuisse droite plus développée...4 cm de tour de différence entre l'avant bras gauche et droit...Biceps droit bcp plus développé également.....enfin la totale du coté droit...

vous êtes sûrs de vous?

parce que logiquementt c'est le contraire ! enfin moi perso ma cuisse gauche est + grosse que la droite vu qu'au tennis pour les droitiers, c'est la jambe gauche qui pousse au service. (en coup droit la jambe droite pousse, la gauche stabilise, en revers c'est le contraire...). Enfin je pense...

[cornichon_man]

ouais mais les revers en appuis ouvert c'est avec la jambe gauche qui bloque, donc on revient au même...

moi en tout cas j'ai ma jambe gauche + musclée, ce qui veut peut-être dire que je ne maîtrise pas le coup droit en appuis ouverts?...

et ben j'vais vous dire, j'le savais déjà

[Jolitorax]

Je peux t'assurer que c'est la cuisse droite qui fait la plus d'efforts au tennis (pour les droitier)

- en appuis ouverts en coup droit (coup le plus souvent utilisé), le poids du corps repose sur la jambe droite pour exploser vers l'avant.

- en revers, l'appui ouvert est bcp moins utilisé, on plie la jambe avant et c'est celle là qui pousse aussi (même en shop c'est celle-là qui travaille).

- au service, si tu veux rentrer dans le terrain, c'est aussi la jambe droite (ou arrière là) qui te permet de monter très haut et d'aller vers l'avant...

Finalement c'est normal que la cuisse droite soit plus développée que la gauche !

[cornichon_man]

Je peux t'assurer que c'est la cuisse droite qui fait la plus d'efforts au tennis (pour les droitier)

- en appuis ouverts en coup droit (coup le plus souvent utilisé), le poids du corps repose sur la jambe droite pour exploser vers l'avant.

- en revers, l'appui ouvert est bcp moins utilisé, on plie la jambe avant et c'est celle là qui pousse aussi (même en shop c'est celle-là qui travaille).

- au service, si tu veux rentrer dans le terrain, c'est aussi la jambe droite (ou arrière là) qui te permet de monter très haut et d'aller vers l'avant...

Finalement c'est normal que la cuisse droite soit plus développée que la gauche !

- totalement d'accord

- ok aussi mais chez certaines personnes comme moi l'appui ouvert en revers est très utilisé...

- pas ok: Si tu rentres dans le terrain tout le poids du corps va vers l'avant et donc la jambe gauche prend tout. La jambe droite sert à pousser aussi mais dans une moindre mesure, elle accompagne l'autre qui a déjà fait la majeure partie du boulot (flexion, extension avec tout le poids sur elle) Elle intervient principalement quand t'es déjà en déséquilibre vers l'avant, c'est donc quand même beaucoup moins traumatisant pour elle

[No_0b]

Mdr j'pensais être un malformé mais en voyant ce sujet j'ai été soulagé

Donc moi c'est la même ; bancale, et plus musclé côté droit