tony83 Posté(e) le 6 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 6 juillet 2007 Bonjour au passage tres bon forum Voila,je voudrai améliorer mon jeu de jambes pour moins de déchets je possede une nouvelle raquette et je trouve étant plus lourde je fait plus de fautes de longueur comment faire pour changer ça ? merci Citer
Mel_79 Posté(e) le 6 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 6 juillet 2007 Faire divers exos de corde a sauter, travailler les petits pas d'ajustement avec une echelle par exemple, et courir sur la pointe des pieds entre les barreaux de l'échelle, .. Citer
jeje59 Posté(e) le 6 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 6 juillet 2007 Faire des slaloms c est pas mal egalement! Citer
greg Posté(e) le 9 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 9 juillet 2007 La fonction rechercher va etre ton meilleur ami !! Citer
NELROX Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 Bonjour Mel. ça a l'air chouette comme exo mais c'est pas un peu casse-cou ça quand tu arrives aux derniers barreaux à 3 metres du sol ? Est ce qu'il ne vaut mieux pas commencer par une petite voire une courte-echelle ? Merci pour tes eclaicissements . Citer
tournevis34 Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 Bonjour Mel. ça a l'air chouette comme exo mais c'est pas un peu casse-cou ça quand tu arrives aux derniers barreaux à 3 metres du sol ? Est ce qu'il ne vaut mieux pas commencer par une petite voire une courte-echelle ? Merci pour tes eclaicissements . Je me demande si l'échelle n'est pas posée horizontalement sur le sol... Citer
NELROX Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 Je me demande si l'échelle n'est pas posée horizontalement sur le sol... je crois que c'est le cas !!! Citer
jeje59 Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 oyaya J'en ai entendu des belles mais celle ci depasse tout ce que je pouvais imaginer on a un best en force ici alors je t'explique : l'echelle est mise par terre et tu pars en courant en mettant un pieds dans chaque ecartement l'ecart etant petit, tu travailles ton jeu de jambe pas besoin de se mettre a quatres pattes Citer
jeje59 Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 Faire divers exos de corde a sauter, travailler les petits pas d'ajustement avec une echelle par exemple, et courir sur la pointe des pieds entre les barreaux de l'échelle, .. tu es coriace dis moi vladimir mel dis bien ke tu cours sur la pointe des pieds entre les barreaux et l'echelle est a plat sur le sol Cela travail ton jeu de jambe Citer
NELROX Posté(e) le 10 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 10 juillet 2007 bien joué vladi , tu nous as bien fait marché ! Citer
jeje59 Posté(e) le 11 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 11 juillet 2007 bien joué vladi , tu nous as bien fait marché ! Euhhh........... Je pense qu'il ne l' a pas fait expres! Citer
NELROX Posté(e) le 11 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 11 juillet 2007 Euhhh........... Je pense qu'il ne l' a pas fait expres! regarde ses messages dans son profil, monsieur a l'air d'avoir de l'humour Citer
VALO Posté(e) le 11 juillet 2007 Signaler Posté(e) le 11 juillet 2007 Faut faire de la presse a cuisses Citer
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