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2 résultats trouvés
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Yo tout le monde, Je partage avec vous un article que j'ai trouvé dans un vieux magazine (juin 1998) dans une salle d'attente. Il présente la méditation, sachant que le domaine reste ouvert car la méditation est propre à chacun. Pour avoir lu pas mal de chose sur le sujet, j'ai trouvé cet article très sobre et explicatif. Je trouve que pour une première approche il est top. Donc si vous avez le désir de maîtriser vos dynamiques intérieures, cet article vous présentera une méthode propice à cette recherche. http://www.fichier-rar.fr/2015/08/15/article-systemes-de-meditation-et-l-eveil-page/ Enjoy
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Bonjour à tous, Je pratique le yoga depuis 15 ans et ai repris le tennis depuis 4 ans après un stop de près de 15 ans. J'aimerais avoir un échange d'expérience avec des classimiens yogis comme moi pour savoir : - le yoga vous est-il utile dans le tennis? - trouvez-vous des applications concrètes (des trucs, rituels… ) issus ou inspirés du yoga pour mieux vous préparer mentalement, gérer la concentration, le relâchement ou autre, particulièrement durant les matchs de compét'? - si oui, lesquels? Perso, autant le yoga m'apporte énormément au quotidien, à la fois mentalement et physiquement (rester souple, et ménager un peu les muscles et articulations malmenés par notre sport de bûcheron(ne)s! )… Pourtant en match je suis loin d'être un modèle de zénitude… :angry: Bref, curieux de connaître vos avis, vos trucs, vos impressions… A+
