octavie

Prends un bon bain chaud pour décontracter tes muscles et si t'as pas de baignoire une douche bien chaude en insistant bien sur le mollet , tu peux le masser avec de l'arnica ou une pommade dans le genre et après un nuit de sommeil tu verras comment tu te sents . Si demain tu decides de jouer , échauffes toi bien avant le match et si tu as des douleures tu peux strapper cela comprimeras ton mollet et le réchaufferas ! Prends rdv chez le medecin et ne laisse pas trainer cette blessure ... Après si tu as la chance de pouvoir te faire masser , profite !!!

Bah oui , c'est que l'orthographe qui fait baisser mes notes avec les dictées sinon conjugaison grammaire lecture et tout quand je m'applique ca passe ! Mais bon je suis pas trop littéraire le latin et le francais ca ne me passionne pas ...

Oui sebinis après avoir eu 2.5 en dictée (et oui ca a plomber ma moyenne de francais : 16.5 ) mon père a réagit : j'ai eu 7 livres à lire pour mon annivairsaire , et la 2 cahier de vacances ... spécial orthogrphe !

Merci de vos réponse ça me rassure un peu LoL !! Oui l'orthographe c'est vraiment pas mon fort ( vous avez du vous en rendre conte ???) Je vais continuer le tennis sans me prendre la tête en tournois !!! De toute façon c'est les vacances

Bon voilà je présente mon cas , j'ai 13 ans et ai débuté les tournois cette année avec les matchs par équipe et me suis inscrite dans 2 tournois individuels . Je fais aussi de la gym et du piano , avec un bon niveau donc je ne suis pas habituée à l'échec ( à rajouter que j'ai 17.40 de moyenne en 5eme donc tres peu habituée ...) J'ai joué en tout 7 matchs de simple (j'exclue le double car c'est très alléatoire selon les jours , et nécéssite une approche différente) et gagné selement 2 matchs . Tout le monde me dit que la première année est difficile et que c'est normal de jouer un peu petit bras car je manque d'exprerience et ça cela ne pose aucun problème . Mon problème est que sur aucun match perdu je n'ai eu l'impression de me faire agresser , de me prendre des points gagnant et d'avoir eu l'impression d'être moins forte que mon adversaire . Je me fais littéralement ch*** en fond de cours en essayant de récupérer tout le temps des balles liftées longue quand j'obtiens une balle courte j'attaque , la fille est à 2 metres de la balle ( ca m'arrive de la mettre dehors aussi ) mais ca arrive tellement rarement d'où l'impression de perdre mon temps ! On m'a dit aussi que mon problème ( hormis la technique ...) etait dans la tête car je joue "petit bras" et n'attaque pas toutes les balles non plus , j'ai des sauts de concentration , on m'a parfois comparer à Federer ( mais que dans la concentration zut ) j'ai des passages monstrueux : je peux mettre 3 coups gagnants de suite ( sisi c'est déja arrivée !!! ) ou faire défiler 3 jeux de suite ( c'est deja arrivé aussi ) J'ai une dernière question : suis je la seule attaqante de 4eme série ??? Voilà , merci d'avoir lu jusque là , et j'espere que vous aller pouvoir m'aider !! PS : pourquois j'ai mis m'a moyenne avec toutes les fautes d'orthographe vous aller bien rigoler !!! edit : j'ai fais une grosse faute d'othographe dans le titre LoL !!ImprEssion sans accent !

Il faut faire des gammes avec un partenaire ou du panier en essayant de s'appliqer sur chaque coups faire des séries de coups à plats , des series de coups liftés ...

Positive ,pense que tout le monde t'aime : Même les insectes !!!

Je ne suis pas de Lille , mais avec une licence normale FFT tu peux très bien faire des tournois seul aux alentours au moins pour te faire une "idée" et après te déplacer plus si tu le souhaites ! Après vois si dans ton club il n'y a pas un groupe de gens de ton niveau pour faire les interclubs (match par équipe) mais je pense que pour ca il faut prendre des cours ???

J'aime bien les Head ATP ! Après chacun ses gouts . Mais dans la durée de vie, sûre pas les wilson USO mais apès je sais pas

Je pense que tout est dit

pour ma part une majorité de B et C ! J'ai hésité plusieurs fois entre les 2 réponses!

Répondu aussi

Je ne connaissais pas cette video , c'est enorme !!! Difficile de dire quel est le plus beau point , ils sont tous extra !

Tu peux naviguer sur le forum pour trouver ce que tu recherches mais sinon cela depend te ce que tu desires travailler , saches aussi que le mental se forge généralement en faisant des matchs et en accumulant de la confiance !! (Facile à dire...)

Oui moi aussi j'aurais tendance à te dire oui sauf si t'en chie mais vraiemtn beaucoup dans ce classement mais normalement oui et puis avec un peu de motivation on arrive à tout !!

Moi je n'ai qu'une chose à dire : La serbie à tres bien joué aujourd'hui et merite sa victoire ,le public n'a pas forcement été tres exemplaire mais Troiki à fiat le match presque parfait et Djoko aussi , on a rien à dire et dans le double la france s'est araché et sa a payer , ils ont tous réussi ou presque à nous faire vibré cette saison et pas que en Coupe Davis ... Alors moi je dis BRAVO aux DEUX equipes Maintenant la france aurait gagnée le week-end aurait put être encore mieu !!! Mais la saison est fini donc on va arreter de discuter si ceci si cela ... Je tient a preciser que je suis francaise et 100 % pour la france LoL

Ouai c'est sur ne pas rejouer le point gagné par les serbes quand il y a eu un gros bruit et redonner 2 balles a Llodra apres un siflet ou un truc dans le genre ya une part d'injustice mais bon c'est leur pblic ,ils n'ont qu'a le tennir , ce n'est pas notre problème ... Limite ils auraient donnée un avertissement ou un point de pénalité a la serbie ca aurait calmé direct le public mais je sais pas si on a le droit

Est-ce-que quelqu'un pourrait me dire comment voir le reportage de france 3 d'hier quelque part ???? Je pense pas que ca va etre possible mais on ne sait jamais

Moi j'ai juste un philosophie : si tu perds c'est pas la fin du monde et faut prendre du plaisir (bon jusque là c'est facile )mais pour prendre du plaisir c'est mieu de gagner !! Nan je pense le mieu c'est de ne pas se prendre la tête mais sans se laisser alle ,il faut toujours avoir l'air combatif mais (essayer )de ne pas dramatiser apres un faute ou un truc comme sa , et deja si tu fais ca pendant un match , avant le match tu sera plus relacher et par la même occasion ton "petit bras" disparaitera au moment des points importants ! Mais ne dramatise pas des PHM on en a tous faites !

Tu peux l'emmener dans ton magazin habituel genre tennis achat et tu demandes à ton vendeur de lui faire tester quelques raquettes (dommage pour la surprise ) mais c'est le mieu pour savoir si la raquette est addapté à son gabarit, à son niveau et à son jeu . Pour la taille de la raquette tu vois si il est allaise avec , si la taille du manche va bien ... mais lemieu c'est quand même de l'emmener dans le magazin avec son ancienne raquette . En esperant avoir repondu à ta question PS: dsl pour les fautes d'orthographes ... Octa

se mettre à la natation ? ok Bonne iddée ,tu seras déja mouillé ou alors arrête le sport en hiver !! Nan je déconne mais le mieu tu mes plusieurs couches ,pull , vestes etc et tu enlèves au fur et à mesure que tu transpires sans que tu ais froid , et tu prends une bonne douche après ... C'est pas un drame de transpirer et puis comme dit Aurélien ya pas de miracle donc essaye divers truc anti-transpirants (tee-shirt , pull , chaussettes at autres)...

Je pense que le meilleur moyen de te rendre conte de "ta raquette idéale " c'est de la tester donc demande à ton vendeur d'essayer les deux raquettes et tu veras celle que tu préfères Octa

Merci a tous , je me suis lancer aujourd'hui et j'ai acheter une Wilson K.6.1 light qui me plais !!

Demande des pansements pour ampoules chez ton pharmacien et aere tes pieds (ne marche pas trop longtemps en faisant masserer tes pied dans la sueure de tes shoes sinon j'ai trouvé sa sur le net : "Pour soigner une ampoule, la percer avec une aiguille stérile. Une fois percée, appliquez un pansement hydrocolloïde type Compeed. Si l’ampoule est arrachée, appliquez matin et soir un antiseptique de votre choix, comme l'Eosine ou la Bétadine mais qui tache définitivement les chaussettes blanches. Enfin, surtout ne prenez pas de l'alcool à 90 ou 60 degrés. Cicatrisation en quelques jours." Voilà j'espère que ca t'a aidé. Octa

Bah tu leur donnes une raquette tu leur envoies une balle à la main et tu vois comment instinctivement ils reagissent ! Moi c'est comme ca qu'on nous a fait des tests , mais je ne suis pas sure que ce soit la meilleur technique ! Tu peu faire des parcours avec des jeux d'addresse et un peu physiques aussi , par exemple tu mets des cerceaux et tu leurs donnes une balle et ils doivent essayer de viser dedant ! Quelle age ont tes jeunes parce que si c'est pour du mini-tennis tu fais un genre d'apres midi ou tu les "convoquent" tous et tu fais des parcours ludiques de locomotion ,addresse et puis il faut fonctionner par age et par gabari ! Si ils sont un peu plus vieux genre 10,12 ans tu y vas un peu au pif et apres tu ajuste . Nous c'est comme ca qu'il font en debut d'année avec les "nouveaux de notre age" meme si maintenant notre groupe d'entrainement c'est un peu stabilise ! Et puis pour les adultes c'est un peu la meme chose mais la c'est plutot en leur demandant leurs interets pour le tennis si ils ont deja essayer , si ils ont joues au tennis plus jeunes et puis ils faut y aller par tranche d'age aussi !Ca c'est pour les nouveaux joueurs et joueuses ! Sinon tu peux reprendre les anciens groupes et fonctionner par classemnt (pour les competiteurs ) et par nombre d'années de tennis (pour les non competiteurs ).Et puis veille a equilibrer les sexes pour qu'il n'y ai pas 1 garcon dans un groupe de fille ou l'inverse. En esperant de t'avoir eclairer meme si je ne suis pas un pro de la matiere ,je vois comment ca fonctionne cher nous ! Desoler pour les fautes d'orthographe je suis au colège et ne maitrise pas la langue francaise a la perfection !!!