JojoKoto
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Messages posté(e)s par JojoKoto
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Pas mal tes petites soluces moi j'utilisais de la neutrogena avec de la gaze mais du coup le Mitosyl c'est plus économique pour une efficacité identique.
Comme tu dis.
Franchement, je pense qu'on est des "petits joueurs". C'est vrai que les danseuses sont assez frappadingues au niveau de la douleur, mais j'avais oublié que les gymnastes, c'est un peu le même délire.
Bref, il y a quand même beaucoup, beaucoup, beaucoup de tips ici qui sont un peu "un cran" au dessus de la bobologie du tennis (toute proportion bien gardée évidemment).
Sinon, pour les personnes qui ont suivi, j'ai passé la nuit avec le Mitosyl ... c'est très très gras, n'espérez pas le mettre à un autre moment que la nuit (sauf si vous travaillez en indépendant, dans votre bureau ou propriétaire de votre bureau, que vous n'avez pas de rdv client ... bref.Methodologie :
1- Appliquer une grosse couche de Mitosyl (limite un masque de beauté comem votre promise).
2- Appliquer une compresse (j'ai pris du coton démaquillant classique).
3- Scotcher (j'allais mettre de l'elasto, mais j'en avais plus ... du coup, j'ai mis du bon gros scotch. Franchement rapport qualité prix, Y a pas photo !)
4- Enlever le matin et vous verrez le résultat !
Résultat :
Le résultat est presque Nickel pour moi, on voit bien que la brulure est quasiment parti. Sauf qu'il fait assez froid, j'ai une peau qui a tendance à brûler, du coup, ça a un peu "suanté" en milieu d'aprèsM. Je pense que je suis bon pour une deuxième couche, mais en tout cas, ce n'est plus le même ressenti qu'avant (en gros, je n'ai plus l'impression de toucher la chair de mon muscle, on dirait presque de la vraie peau !!! Je pense que 2 jours pour n'importe qui, c'est gérable !!!
Edit : Juste petite MAJ après 2 jours. C'est quasiment guéri. Je pense qu'avec un vrai temps de repos en une nuit ça passe, là le dicton du sommeil réparateur n'a pas été appliqué par mes soins d'ou les 2 jours. Je ne sens quasiment plus la "chaire" à nue sur mon pied, c'est donc guéri en 2j.
Ah oui, j'avais une photo, je vais la mettre en ligne dès que je peux, mais je vous préviens, c'est un peu dégueu. XD
Photo à mettre ...
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Euh quand j'étais en club il y avait des joueurs sur les 2 sports et on disait toujours 50 au TT = 15 au tennis.
Donc 35 ca veut plus genre 2/6 !
+1
Pour en avoir aussi discuté, même si c'était il y a longtemps. C'est plutôt comme tu le dis Nat.
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Oui, et?
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Ha ha, c'est enorme.
Je suis en train de lire un peu à droite et à gauche.
Et apparement les gymnastes devaient faire du BMX dans une autre vie.
Bref, sans plus tarder, une autre version du steak ...En gros, la méthode, c'est toujours de percer l'ampoule mais de mettre à l'intérieur une pomade pour recoller de l'avibon.
Je pense très sérieusement qu'on peut aller se recoucher avec nos bobos de raquettes, là, les filles utilisent carrément des trucs utilisaient par les maçons.Prendre soin de ses petites mimines et les réparer. Voici ma "panoplie" :
> Climb'on crème. Un peu gras, une minuscule noisette suffit largement pour les 2 mains. Efficacité redoutable pour "réparer" !
> Vitacitral(rouge) : pas trop grasse, pénètre bien. Parfait pour un usage quotidien de confort et d'entretien. Parfait pour les mains confrontées aux travaux et activités dans le froid.
> Climb'on en pain : bonne régénération des tissus. Application aisée et odeur agréable.
> Avibon : Vitamine A, jamais trouvé mieux pour les crevasses, mais c'est très gras (application en pansements épais) et l'odeur de suin de la lanoline (graisse de laine) est tenace.
> Teinture de benjoin du Siam. Toute ma jeunesse de grimpeur ! Odeur très agréable. Pas simple à appliquer (liquide). Excellente protection de la peau. Ne pas utiliser sur les plaies (steaks).
> Mitosyl. Des générations de culs de bébés en ont été badigeonnés ! Pommade très grasse, à appliquer en pansement épais la nuit. Nous l'utilisions beaucoup en gymnastique pour les steaks incontournables dus au travail à la barre fixe. Régénération assurée en 2 ou 3 jours pour pouvoir subir 2 entraînements par semaine !
J'ai même vu certains utiliser des lotions vétérinaires pour les coussinets des pattes de chiens... Bonne idée au départ car ça fait effectivement des doigts en carbone, mais mauvaise pioche à l'usage : quand ça pète, tout le doigt s'arrache !!!
B.A.Ps: Là, j'ai utilisé du Mitosyl, c'est très très gras, ça fait une grosse couche épaisse ... sur laquelle, il faut mettre une compresse et un strap (en fait pour que ça tienne la nuit). Je pense que je vais l'enlever demain et puis voir.
Sinon, j'ai fait une photo, c'est presqu'aussi dégueux qu'ici.
Source (entre autre, il y a plein d'expérience de cinglé comme ça).
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Salut, j'ai exactement la même crevasse au pied (en quasi aussi moche).
Je ne vais pas te parler du matériel, pour une simple et bonne raison, c'est que j'ai (comme beaucoup de joueur) de la corne à ce niveau.
Ce qui m'étonne, c'est que tu sois 15/2, donc normalement tu devrais avoir quelque chose, de la corne justement.
Sinon, il y a du Compeed préventif (genre un stick à lèvres).
Sinon, sur la main, moi je bandais ma main à ma reprise, mais j'avoue que c'est chiant.Ps: Ta prise est tout a fait normal, on est beaucoup à avoir une prise comme ça. T'as pas fait du tout de changement de matériel, t'as ça tous les ans qui revient ?!
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Bah JojoKoto le dit sans vergogne, "les cuisses de pongistes".
Ouais voilà, le pongiste, je le range entre les joueurs de bridge et les joueurs de pétanque (quoique les joueurs de pétanque ont plus d'estime pour moi parce qu'ils tiennent le pastis).
J'ai fais pas mal de ping pong, mon père était un très grand joueur, souvent des cuisses plus petites (ça veut pas dire pas musclé) juste moins volumineuses.
Oui, c'est un "profil", comme on dit des volleyeuses qu'elles ont un cul de ouf. ha ha ...
Sinon, je crois l'avoir déjà écrit, j'avais un pote 45 au ping (je crois). Et il était beaucoup plus "sec", un peu moins en "volume". Mais bon, l'un n'empêche pas l'autre, toujours difficile de généraliser (en fait, la comparaison tenait surtout au fait que son père était une énorme masse, le genre qui fait 1m40 en épaule, et son père aussi ... lui était tout
secpar rapport à eux ... en fait, j'suis pas certain que c'est le mot sec que je voulais écrire). -
Hola,
Juste pour prévenir les personnes qui lisent ce topic que normalement la place est prise.
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Salut,
C'est vendredi à 18h, je crois. Je ne sais pas du tout si on peut "reculer" un petit peu ....
Je t'envoie un MP ET je rappelle le JA.
Si j'ai le temps, je passe les voir.
++
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Ben, t'as des cuisses de pongistes, j'imagine.
T'as joué longtemps, enfin suffisament pour être 55 ?
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Ben t'as peut être des mollets de "coq"?
J'ai un pote qui avait des mollets de coq, d'ailleurs, il voulait faire du foot pro, et il a pas pu.
Bref,
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Hum.
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on peut tendre à plus de 30 kg ?
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Ok,
c'était juste pour savoir si tu avais eu des problèmes d'ampoules et si tu y avais remedié d'une certaine façon.
Parfois, on a de la chance on a rien, mais souvent en "reprise" et surtout en compet le premier truc qui arrive c'est les ampoules (après, c'est les ischios).
Je me suis fait un gros truc et les petites astuces comme ça, c'est souvent les "petits" trucs qui font la différence.
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Bah oui, voilà ... Exactement, c'est comme si j'avais travaillé avec des poids.
La seule différence, c'est que c'est une raquette ... et avec la raquette quand tu "forces" au niveau du bras, tu peux te faire mal (forcer un coup, te faire une tendinite, un truc bien moche).
Bref ... Après 2h, ça va mieux, mais je sens que demain, je vais avoir le bras limite très bof.Wait and see,
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Hola,
Bizarre comme réponse.
Si vraiment tu avais eu quelques choses en août, c'est pas maintenant qu'on va diagnostiquer une entorse.
Peut être que tu fais une MAJ Longtemps après avoir posté?
Bref, j'écrivais pas du tout pour ça.
En fait, j'avais juste une petite question, est ce que par le plus grand des hasards tu remarques aussi des "asymétries" avec tes chaussures de villes ou avec tes autres chaussures.
Parfois la douleur vient tout simplement d'une anatomie et d'une gestuelle (une façon de marcher) que tu as, mais pour laquelle, tu n'avais jamais fait attention et qui du coup se répercute au tennis.
Mais comme le tennis est exigeant (ou plutôt qu'il te demande des déplacements particuliers), cet atypisme se répercute par une douleur. -
La durée est fonction de la température...
La récupération après une grosse séance ou gros match c'est dans la glace. Je le fais et c'est très efficace. (J'ai une vingtaine de bouteilles cristalline dans le congélateur spécialement à cet effet)
Bras défoncé ça veut dire quoi?
Plus c'est froid et moins on reste dans le bain
Bah ... j'ai le bras en compote.
T'as jamais eu le bras en compote ?Genre comme si tu avais les jambes en compote, mais pour le bras (sauf que pour le bras, t'es parfois à la limite de la tendinite ou un truc dans le genre).
Hum ... j'suis en train de réfléchir, je me demande si cette "expression" ne m'est pas atypique
En gros, ça veut dire que j'ai plus la force de soulever mon bras (j'exagère). -
Oki doki.
200 pts, j'ai craqué. En fait, je pensais 150.C'est vrai que ça a l'air super dure de ne pas se "trouer" sur un match.
Par contre, je me pose une question dont je ne me souviens plus de la réponse.
Quid du classement intermédiaire?Très concrètement. Je me fais battre par un type qui joue 15/1 ... il passe 15/1. Sur le calcul de décembre, il ne me donne pas ces points. Par contre sur les calculs de Juin (je me souviens plus des dates), il me les donne ?
Pareil pour le deuxième passage de fin d'année?
(Je crois qu'on a déjà posé la question mais j'ai oublié).
Ps: Sinon, le bonus pour les 4ème série, il est quand même plutôt cool. Tu fais 5 matchs, t'as 50 pts (après, je dis pas qu'on peut aussi se trouer, je dis juste qu'il ne faut "que" 5 matchs en 4ème série et 10 en troisième (et plus). -
Hola,
Je voulais pas ouvrire un nouveau sujet.
Mais quelqu'un a deux trois astuces pour récupérer "du Bras" ?J'ai le bras défoncé tout simplement ... je crois que j'ai besoin d'un temps de repos mais je profite d'une petite pause (j'ai 3 jours pour récupérer) pour le "fortifier".
J'ai remarqué que faire quelques excercices avec un poids est plutôt pas mal. Sauf que là, il me faut :
- Récuperer de mon bras défoncé.
- Renforcer un chouilla (en 3 jours
)Ps: Je précise que j'ai fait du lancer de poids (malgré ma taille/poids) et je lancer plus loin que les mecs qui faisaient quasi 1m90 pour 90 kg (les beaux bébés quoi), donc je sais "travailler" la force avec les poids et même sur 3 jours on peut faire quelque chose.
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Hola,
Un petit message pour dire que je cherche un remplaçant en +35 à Thiais à Classement 30/1.
Le club est en 3 terre battues, au stade Alain mimoun à Thiais.
Voilà, voilà ...J'suis dispo en MP pour vous donner les infos, je vais essayé de rappeler demain, la (le?) juge-Arbitre m'a appelé aujourd'hui.
Euh au fait, c'est dans en IDF (Ne pretez pas attention à ma fiche).
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Hola,
Un petit message pour dire que je cherche un remplaçant en +35 à Thiais à Classement 30/1.
Le club est en 3 terre battues, au stade Alain mimoun à Thiais.
Je joue déjà (et accessoirement, ça sera mon cinquième match, j'ai le bras légèrement défoncé) ... J'ai pas trop envie de déplacer mon match de deuxième tour à +35, donc je préfère chercher un remplaçant.
Si ça vous intéresse, je n'ai pas encore contacté le JA, mais il m'a dit de rappeler. Je le ferais. -
Bon, ben je crois que je me suis fait un "steak" ... La glue a troué un peu mon
ampouletalon alors que sur la main, ça marche plutôt pas mal, mais là peut être que j'en ai trop ajouté (pourtant, j'en ai pas mis tant que ça).
Du coup, pour les gens que ça intéresse, je vais essayé la technique du Steak (j'avais jamais entendu parlé de ça, pourtant j'ai fait de la gym en compétition). -
Le bonus absence de défaite, c'est quand même vraiment pas mal (quand on pense par exemple au personne qui ne joue par leurs vrais classements), à cela on peut ajouter les points championnats , il y a bien moyen de gratter plus de 200 pts (hors classements).
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Oui, je sais.
Y avait beaucoup de topic sur les ampoules.
Et accessoirement pour les reprises c'est le "classique" chez nous.
Là, je me suis fait deux beaux trucs et je cherchais des trucs que je n'avais pas encore lu (pour le coup, le coup du steak, c'est le cas).
Bon, sinon je vous donne ma recette :- 1 pansement Compeed (ou dans le genre, les pansements que mettent vos femmes pour leurs Zolies Chaussures
)- 2 un petit coup de colle super glue (ceci n'est pas une blague)
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Hey Arlanda,
Comment vas-tu ?
J'imagine que tu as plus ou moins un retour de tournoi ?J'ai fait un bon gros trouage de grillage (j'avais une petite crise de goutte et je marchais en crabe mais bon ...).
Je crois que j'ai pris 1 et 0 LoL.
Sinon, tu n'as pas de fiche présent pour ton année de compétition (je vois que tu es inscrit depuis aussi longtemps que moi à peu près).Si jamais tu passes dans le coin du sud de paris, dis moi, on pourrait tapoter la balle !
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)
Ampoules
dans La clinique de Classim !
Posté(e)
LoL.
J'ai pas eu le temps de la charger ... Elle est encore sur mon téléphone (je vais essayer de faire du avant après !)
Bon, en tout cas, je vais rejouer un peu là. Ça va beaucoup mieux, faut juste que j'achète un peu strap. Je me demande toujours comment j'ai fait pour jouer des matchs avec ça. XD