freshhh

arf j'arrive trop tard pour l'entrainement : vidéo supprimée :angry: est-ce possible de la reposter pour ceux qui l'auraient enregistrée? un grand merci d'avance!

l'intérêt c'est justement de veiller à ce que cette mesure soit appliquée car quand on est jeune on est svt tenté d'en faire toujours plus même si on entend dire que cela peut avoir une incidence sur la santé,...

tu peux aussi t'entrainner avec un filet sur le sol... tape "tennis foot work" sur le site youtube.com , les commentaires seront en anglais mais peu importe, les vidéos parlent d'elles-memes! bonne progression

Fonce. Ce sont celles que j'utilise après avoir testé bcp d'autres paires chez D4... Aucun reproche jusqu'ici quel que soit le critère. Evite surtout les Babolat (pas du tout confortable -> risque de blessures!) et dans une moindre mesure Asic car c'est une qualité inférieure je trouve (pas robuste, pas terrible la sensation pantoufle).

c'est possible d'avoir une fiche d'infos complètes pour comparer la 295 et la 315? je ne la trouve que sur le site europeen, nulle part ailleurs... du coup pas d'avis...

en effet équilibre 64, vachement customisée la raquette, il y aurait une coquille que cela ne m'étonnerait pas -> il faut lire rigidité 64 plus serieusement ou se situe ta douleur a l'epaule plus precisement? perso c'est parfois a l'arriere de l'epaule dans un renfoncement qd je sers fort pdt tout un match... pr les specialistes/coachs : à part le jeu progressif en douceur, quels sont les exercices de stretching qui conviennent pour l'épaule et les exercices d'échauffement (je demande les deux car ce n'est pas exactement la même chose et le même but/effets)

hello! toujours en quête de la raquette idéale, j'aimerais avoir vos retours d'expériences sur les raquettes reprises ci-dessous (en particulier sur la Yonex et la Dunlop). d'après ce que j'ai pu lire, ces deux raquettes semblent excellentes pour qui peut générer sa propre force mais (oui il y a tjs un mais) : * Yonex RDIS 100 MP : - obligation de rajouter du tape pour mieux répartir le poids car elle semble trop équilibrée en manche (heureusement moins génant car légère à la base). - en dehors du sweetspot, pas très tolérante... - puissance moyenne * Dunlop AEROGEL 4D 300 TOUR - encore plus légère mais cadre se comportant comme une raquette ridige grace a la technologie 4D, cependant, la raquette a tendance a accuser trop les coups forts d'un adversaire puissant et recule à l'impact... - faible puissance, difficile de la générer et d'envoyer des balles lourdes comme avec une PureDrive. * Dunlop AEROGEL 4D 500 TOUR plus puissant mais plus exigent et moins confortable que la 300 TOUR (16x18) a cause de son petit tamis et entrainne bcp de casses apparemment... * Babolat Pure Drive plus exigente, moins confortable (en cas de tennis elbow), moins de contrôle et de prise d'effets mais plus puissante et raquette plus rigide qu'en pensez-vous? merci d'avance pour vos commentaires! les autres raquettes pour lesquelles j'aimerais avoir votre avis : Yonex RDIS 100 MP Dunlop AEROGEL 4D 300 TOUR (18x20) 320gr Dunlop AEROGEL 4D 500 TOUR (16x18) 315gr Head YouTek Radical MP Head YouTek Radical Pro Head Microgel Radical MP Head Radical Flexpoint MP Head Radical Flexpoint Pro Head Liquidmetal Instinct Tour XL Head YOUTEK Speed Pro (16x19) (très lourde mais excellent contrôle/feeling) Head YouTek Speed MP (16x19)(plus légère que la Pro ; plus de spin (effet) que la 18x20) Head YouTek Speed MP (18x20) (plus légère que la Pro ; moins de spin que la 16x19)

arf, je suppose que c'était une action temporaire sur sportsystem.fr les Dunlop à 99€? EDIT : ok apparemment c'est tjs valable mais c'est pour l'ancien modèle pas grand intérêt vu que pour une poignée de dollars de plus, il y a moyen de trouver la 4D

c'était la Head MG Radical PRO que tu avais avant? car je suis surpris que tu aies gagné en contrôle en passant à la YouTek Speed MP (orientée puissance), je pensais que c'était vraiment le point fort des Radical j'ai lu aussi que la YouTek était trop "mutée" (en tout cas pour la YouTek Radical), ce n'est pas génant ce manque total de sensation/feeling? apparemment la YouTek Radical est plus lourde en tête également que la MG...

oui je sais bien que c'était juste à titre d'info pour que je situe le modèle mais l'occasion était trop belle de casser du sucre sur le dos de Murray en effet, j'ai vu que la Prestige était fatigante à l'usage... je vais enquêter sur la Microgel Radical Pro et surtout l'essayer si dispo... un autre avantage par rapport à des marques moins populaires comme Dunlop et Tecnifibre c'est que petre effectivement je peux la trouver en solde ou d'occas et aussi pour la revente si nécessaire je perdrai moins

je ne trouve pas de lien pour regarder sur le net en direct ce dimanche *help* (je n'ai pas France4) merci d'avance

@ Thomas : c'est bien possible en effet mais si c'est pour prendre une radical alors celles ci seraient encore meilleures (feeling, réponse et sweetspot plus tolérant) : Microgel Prestige Pro Microgel Radical Pro est-ce que tu les connais ? P.S. : être associé à Murray ce n'est pas forcément un argument de vente (c'est pour rire, peu importe si elle me convient)

je suis bien parti pôur donner raison à Gamin en me prenant autant la tête autant pour choisir... j'aurais aimé idéalement : un tamis entre 635-645 un poids d'environ 315gr (non cordé) un équilibre légèrement en tête (pour le service) mais sans sacrifier le contrôle qui reste ma priorité... j'aime assez le feeling (sensations) des anciennes raquettes en fibre de verre (je sais c'est l'opposé d'une PureDrive qui est assez "mutée" mais il faut parfois faire des sacrifices). en qq sorte une sorte de Head Radical mais plus péchue et stable... bref une Pure Drive proche de la Radical ou une Wilson K Six-One 95 18x20 (mais un poil plus légère) ou plus tolérante que l'excellente Wilson K Factor Six-One Tour 90 (qui ne pardonne pas les décentrages). pour ce qui est des Head YouTek Speed... - la 16x19 (plus d'effet que la 16x18 mais d'après les dires, le sweetspot est vraiment très petit notamment par rapport à une Wilson K Six-One...) et vu que la T-FIGHT est elle même meilleure que la Wilson... - la Pro semble très bien mais lourde à l'usage et rigide qd on frappe fort (cela se fait moins sentir quand on frappe en douceur ou avec de l'effet). - la Yonex RDIS 100 MP, semblait un choix tout indiqué (confort, contrôle, feeling,...) mais la plupart des joueurs avancés disent qu'elle a un sérieux problème de stabilité qd on recoit une balle forte... et ils sont tous obligés de la trafiquer avec du tape... pas génial et toxique (même si on peut le couvrir) la Dunlop AEROGEL 4D 500 TOUR est très proche de la Tecnifibre T-FIGHT 325 VO2Max XL mais sans doute plus facile à jouer car beaucoup moins lourde et un tamis plus grand et offre un peu plus de facilité à créer des effets... elle est un rien moins puissante mais ce qui m'ennuie plus c'est que les balles partent plus haut au dessus du filet... perso je suis adepte des balles rasantes rapides et puissantes (sauf si je cherche un coup topspin bien entendu). un autre truc qui m'ennuie avec la Tecnifibre c'est qu'apparemment le contrôle de qualité de l'usine est exécrable et qu'il peut donc y avoir des différences majeures d'une cadre à l'autre pour un même modèle! une fois pesé le pour et le contre, je pense tout de même que la Dunlop devrait faire l'affaire et en plus elle n'est pas trop lourde pour une raquette de catégorie "player"... qu'en pensez-vous? un autre choix "last minute" avant que je ne me jette à l'eau?

je crois que c'est assez merci! j'avais oublié de commenter la Pro Kennex Ki5, en fait il semble que l'ancien modèle ProKennex Kinetic Pro 7G est supérieure à celle la dixit ceux qui ont pu tester les deux et déçus de voir un petit retour en arrière... est-ce que tu confirmes? cependant, elle n'est plus reprise sur leur site l'ancienne, faudrait voir les fins de stock, petre que je pourrais profiter d'une solde importante...

Gamin ! Gamin ! Allez viens ! C'est pour rire gamin ! Gamin ! Allez viens, Allez... Tu vas pas rester seul dans ce bois, hein ? c'est assez agacant ce genre de remarques de la police de la sagesse mais ce n'est pas grave si tu as cru bien faire... merci Tambouille pour ajouter qq cadres et essayer de me rendre chèvre, le complot va bientôt porter ses fruits ;-) blague à part, intéressantes les suggestions... j'avais déjà repéré la Head Speed (mais pas la Tour bcp trop exigente), la Prince en revanche j'ai qq doutes, je crois que la Prince EXO3 Graphite 100 MP me conviendrait mieux et encore vu les avis pas convaincu... Il y a du nouveau en revanche, il semblerait que T-FIGHT 325 VO2Max XL soit encore meilleure que la Wilson K Six-One 95 18x20, déjà très plébicitée et qui correspond tip-top à mon jeu et mes souhaits... Je sens que cela va être galère pour pouvoir l'essayer mais enfin je pense avoir trouvé exactement la raquette idéale! Qqn la connait? Est-elle lourde à l'usage? Son tamis est très petit, quid de la tolérance, du sweetspot?

merci pour l'article, très intéressant cette polémique, je suis curieux de voir ce phénomène à l'oeuvre, je vais voir si je trouve des vidéos! edit : et voici et voila : http://www.youtube.com/watch?v=bNJ69uNdbV0 où peut-on trouver sur le net l'horaire des prochaines rencontres et surtout sur quelles chaines cela va être diffusé?

le hic c'est que c'est les Yonex et Dunlop que j'aimerais tester et c'est pas dispo dans mon coin... et pr les modèles Head, ceux que j'ai repéré ne sont pas dispo non plus... franchement si c'était le cas, je ne viendrais pas vous saouler avec mes questions, ou mon choix serait bien plus précis entre 1/2 modèles je dis cela sans agressivité, inutile de faire des commentaires du style que le matériel ne fait pas tout etc, j'en suis bien conscient mais il s'agit d'un forum de discussion prévu en grande partie pour partager les expériences de jeu ou de matériel donc si tu trouves que c'est une perte de temps, je ne vois pas pourquoi tu es membre?

dsl si je ne suis pas assez clair mais qu'est-ce que vous ne comprenez pas exactement? je liste une série de raquettes que j'ai déjà pré-comparées, j'ai passé bcp de temps à voir les avantages et inconvénients mais reste encore indécis... d'où ma demande de feedback... malheureusement bcp de ces raquettes ne sont pas dispos en test d'où mes inquiétudes et les vendeurs ne les connaissent pas puisqu'ils n'ont en pas de stock! pr ce qui est de mon jeu et de mes attentes : joueur de fond de cours qui n'a pas peur de monter au filet pour finir un point à la volée et j'enchainne aussi parfois le service/volée... en général je joue à plat surtout en coup droit... peu d'effets, juste revers lifté pour varier le jeu et surprendre et depuis peu topspin que j'essaie de pratiquer, j'aime surtout avoir bcp de contrôle, j'ai une bonne longueur de balle avec une PureDrive, une raquette de puissance moyenne voire faible me convient, un feeling moyen me convient aussi... besoin aussi de pas mal de stabilité dans le cas ou je tombe sur un adversaire qui envoie des balles fortes pr ne pas que la raquette recule trop facilement...

je le fais souvent ce coup, très bonne réussite, coup pas très puissant mais long et rasant... tjs un coup gagnant... perso en revers je stoppe le mouvement de frappe après avoir tapé la balle, je ne finis pas comme en coup droit... mais c'est juste ma façon de faire a l'intuition...

j'ai trouvé qq présentations de livres sur le tennis (+ soins du sportif) et je les partage avec vous à toutes fins utiles... pourriez-vous résumer en quoi consiste ce fameux état mental optimum appelé "la zone" et surtout comment y parvenir ? est-ce de l'auto-suggestion, de la programmation mentale? -------------------------------------------------------------------------------- TENNIS "PENSEZ COMME UN CHAMPION" Mode d’emploi pour gagner Jean-Philippe VAILLANT Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d’un mode d’emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion.Il existe en effet un état optimal de performance connu, que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état exceptionnel de confiance et de concentration, les joueurs se sentent, à juste titre, quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité ; le fait de ne pas savoir ni pourquoi ni comment cela leur arrive explique leur étonnement.Pourtant, il est possible de reproduire cet état sur commande ; l’objectif de Jean-Philippe Vaillant est de vous expliquer comment y accéder et quelles sont les croyances qui empêchent d’y parvenir. Vous pourrez ainsi optimiser et exploiter au mieux votre potentiel tennistique. Découvrez dans cet ouvrage inédit la recette que tous les champions emploient pour gagner. -------------------------------------------------------------------------------- TENNIS - SOYEZ P.R.O. — La méthode pour oser Ronan LAFAIX Préface de Cédric Pioline Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ? Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ? Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode inédite pour atteindre la performance. Trop souvent, technique, physique et mental sont travaillés séparément ; nous vous proposons de les faire enfin évoluer ensemble grâce à des situations et des exercices originaux ! Mais être P.R.O, qu'est-ce que c'est ? Une méthode résumée en trois lettres, trois mots-clés pour vous libérer et vous permettre d'oser. P, pour se Poser, adopter une attitude stable qui vous permette de consolider vos acquis et de suivre les objectifs fixés; R, pour Respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer vos émotions ; O, pour Observer, prendre conscience de vos sensations intérieures et mieux appréhender votre environnement. Suivez ce livre concret et progressif qui vous guide pas à pas, découvrez les témoignages de grands joueurs, explorez et adoptez une démarche novatrice et... osez ! -------------------------------------------------------------------------------- Tennis Corriger ses défauts MARCHON Jean-Claude et RIEU Christian, 80 fiches illustrées, 224 pages couleurs, Editions Amphora Lobjectif des auteurs est de donner au joueur de tennis des solutions « clés en main » pour quil puisse corriger ses défauts dans différents domaines, que ce soit lors dun match ou dans le cadre de sa préparation : technique, tactique, mental, attitude sur le cours, hygiène de vie Après un rappel des fondamentaux, les défauts sont traités sous forme de fiches avec les erreurs régulièrement constatées et les corrections adaptées à chaque défaut pour une mise en application immédiate sur le terrain. Par une mise en page claire, des explications simples et de nombreuses photos didactiques, les auteurs ont le souci daller directement à lessentiel et proposent des solutions accessibles aux joueurs de tous niveaux. -------------------------------------------------------------------------------- Tennis. Corriger ses défauts. Rieu Christian, Marchon Jean-Claude, Editions Amphora, Paris, 2006, 223 pages, 22.50 . L'objectif des auteurs, dans ce manuel résolument pratique, est de donner au joueur de tennis des solutions "clés en main" pour qu'il puisse corriger ses défauts dans différents domaines, que ce soit lors d'un match ou dans le cadre de sa préparation : technique, tactique, mental, attitude sur le cours, hygiène de vie... Après un rappel des fondamentaux, les défauts sont traités sous forme de fiches présentées sur une double page : - sur la page de gauche, les auteurs décrivent les erreurs régulièrement constatées - sur la page de droite, ils proposent les corrections et modifications adaptées à chaque défaut pour une mise en application immédiate sur le terrain. -------------------------------------------------------------------------------- le massage dans une performance de bien-être ou d'aide à la performance sportive. -------------------------------------------------------------------------------- Premiers soins du sportif. Labécédaire complet des blessures. Docteur CHADUTEAU, PARIS Loïc, Editions Amphora, Paris, 2000, 157 pages, 18.00 . Ce livre vous permettra de pratiquer les premiers soins, sur vous-même ou un coéquipier, dans tout lieu, en attendant un avis médical. Grâce aux informations, vous pourrez intervenir rapidement sur toute blessure (ampoule, brûlure, foulure). Une bonne prise en charge de lurgence sur le terrain permettant déviter les complications et de diminuer le délai de reprise. -------------------------------------------------------------------------------- Récupération du sportif blessé. De la rééducation en chaîne fermée au streching en chaînes musculaires. VIEL Eric et ESNAULT Michèle. Editions Masson, Paris, 2003, 183 pages, 30 . Après une blessure, le problème majeur qui se pose au sportif est la fonte musculaire. La réeducation s'impose alors pour permettre au sportif de reprendre son activité. Le livre est découpé selon les différentes parties du corps touchées et facilite la mise en pratique des nombreux exercices illustrés (proprioception, streching, dynamisme fonctionnel). Ce livre aborde aussi le problème du réentraînement à la verticalité et à la marche. Il comporte des fiches techniques ainsi que des tests pour évaluer l'amélioration de la conditions physique du sportif. --------------------------------------------------------------------------------

un peu moins de 12m suffise

je suppose que tout le monde a deja connu cela, c'est vraiment epuisant de croiser le fer avec ce genre de gus... je me sens concerne car j'ai un jeu avec des coups tendus flirtant quasi tout le temps avec les lignes et une tres bonne longueur de balle donc je suis sujet a la contestation... ca me prend la tete... ca m'oblige a jouer plus a l'interieur du terrain et ca nuit a mon jeu... l'inverse est aussi frequente... un joueur qui pretend que sa balle est bonne sur un service ou autre et alors que je suis persuade du contraire ayant les yeux dessus... parfois on peut transformer sa colere en reussite et etre motive pr gagner face a un tricheur mais c'est neanmoins eprouvant psychiquement de se mettre ds de tels etats...

c'est sur que le mental est important, plus un peu de réussite qui entrainne le succes... perso j'essaie de jouer assez relache qd il n'y a pas de danger immediat et puis pr les points importants je joue concentre et surtout très décidé avec l'objectif de réussir le point... mais je joue qd meme toutes les balles (nombreuses courses...) car c'est ds mon caractere et puis ca force l'autre a commettre la faute... en revanche faut absolument bannir le jeu type "sécurité" ou prudence, perso c'est la que je rate mes coups car ils sont crispés, non assurés et generalement l'adversaire en profite... les derniers matchs, j'ai experimenté de servir ma 2ème balle comme une 1ère quoi qu'il arrive, du coup je suis moins stressé (mon adversaire en revanche est tout le temps sur la qui vive) et mon pourcentage de réussite augmente! cependant en fin de match long c'est assez tuant de servir a chaque fois a plein regime (car je sers sans effet) mais en fin de match une balle molle soudaine façon Chang peut tromper l'adversaire habitué à recevoir une patate chaude surtout sur terre battue.

merci cela me rassure d'avoir le bon traitement oui le froid contracte (tend mais aussi endort la douleur) et le chaud dilate (détend, relaxe)... pour ce qui est des ultrasons, c'est tentant... mais apparemment le hic c'est que c'est indolore dans le sens qu'il n'y a pas de feedback du corps pour trouver la bonne intensité de réglage... et quid si la blessure est profonde ou superficielle, c'est un peu hasardeux... mais petre que dans les mains d'un expert qui se base prudemment sur le protocole des examens médicaux... qui sait !? ah et dernière chose, dans mon cas la blessure principale est profonde d'ou l'absence d'hématome...

arf seulement 54 de rigidité pour ce vieux cadre ? je suis surement induit en erreur car avant la Head, j'avais une Snauwaert (très facile à jouer) sans doute encore moins rigide donc car je me souviens qu'au début je l'avais trouvée raide et quand je la prêtais à mes partenaires on s'étonnait que je puisse jouer avec une raquette aussi "sèche" et on me la rendait de suite faut dire en plus je tendais à 28-26 en tout cas pour répondre à la qst faudrait que je rejoue avec un peu pour la comparer avec la Pure Drive mais c'est une raquette qui offrait énormément de précision de tir et bonne pour les services à plat... pas de problème de stabilité à la volée... pas bcp de feeling/sensation mais la confiance de savoir que la balle va ou on décide... seul bémol en revanche, un peu fatiguante si plusieurs matchs en suivants et j'avais eu qq prob de tennis elbow à l'époque...