femille

Eh ben voilà, quand on se prend pas la tête au tennis, tout marche comme sur des roulettes...

Je crois qu'on ne pourrait faire un meilleure résumé. Courir, quel que soit le sport, cela reste toujours courir. Après, la coordination, le placement, etc, tout ce qui relève spécifiquement au tennis est totalement dissocié d'un travail physique "de fond". Franchement, dire que la natation ( explosivité, endurance, etc ) n'est pas adaptée au tennis, c'est à la limite du ridicule...

Le décathlon de groslay pour les gens du 95 est très bien. Très rapide ( il peuvent corder le matin pour l'après midi quand vous êtes vraiment en rade, au pire pour le lendemain ). 10 euros la pose mais possibilité d'obtenir -50% si on prend un contrat de 10 poses ( on paye donc 50 euros les 10 pose au lieu de 100 ). Travail nickel.

Ca dépend à quelle distance se trouve ledit tournoi, bien sûr, mais généralement pour un match à 9h je me lève vers 7h. Une bonne douche tiède/froide, un bon petit dèj bien complet ( j'ai jamais eu de problème de digestion ou ce genre de truc sur le cour ) et dix minutes de corde à sauter en progressif. Et puis je bois beaucoup d'eau en petite quantité et de manière régulière ( une gogrgée par ci, une gorgée par là ). Et pis c'est tout.

Et pourquoi pas le lever de coude vodka-pomme pour le service ? Non mais vraiment, vous aller arrêter de le pervertir ce petit gars ???

:lol:

Oui, je suis d'accord avec Marie, au tennis on a besoin à la fois d'explosivité et d'endurance, et il me semble que l'athlé estune excellente discipline pour s'améliorer dans ces deux domaines.

Déjà, est-ce que c'est permanent ou bien cela ne se déclare-t-il que pendant un effort ?

Il fait jouer les troisième tours de poule alors que les deuxièmes viennent juste de commencer ?? Bizarre... En tout cas bonne chance pour jeudi ! Je vais essayer de passer vers 20h en espérant que ce soit pas déjà fini ( ou alors que tu l'aies écrasé )

C'était pour le tournoi de sarcelles je suppose Le deuxième tour de poule vient tout juste de commencer ( j'ai jouer mon premier match du deuxième tour hier ), et encore, les rencontres ne sont pas programmées officiellement. Donc, t'es pas près de jouer

Ca t'aide à relativiser kouwa Merci pour le "tuto" !

Comment on y accède ? et où exactement ? non non je ne suis pas une quiche...

Et puis surtout, les tendons, qui ne sont pas assez solide encore à cet âge là pour supporter et un entraînement de gain en puissance musculaire, et le poids accru des muscles eux-même. Musculation fortement déconseillée à ton âge.

Tu as 12 ans justement... laisse faire la nature ! Tu vas grandir, hein ! Et puis pour ton age c'est déjà une taille respectable et ton poids est idéal, alors ne va pas te cramer bêtement à charger sur le physique, ce n'est pas la priorité à ton âge.

perso je suis à 60/61 battements par minute au repos, dans les 200 en plein effort. Comme l'a dit Norman, c'est un peu notre façon de jouer et nos activités physiques qui déterminent notre fréquence cardiaque. Il me semble que borg battait a 40 au repos, ce qui allait parfaitement avec son style de rameur.

NON le tennis c'est pas chiant OUI les moonballs c'est du tennis OUI les mecs qui ne savent que jouer en cloche c'est chiant et NOOOON je n'ai pas l'intention de passer à "autre chose". M... ince, je peut pas faire plus synthétique, c'est absolument impossible à concevoir que ponctuellement on puisse faire un match où l'on ne trouve pas de plaisir ? l'essence du tennis ce n'est que la compétition, la défaite ou la victoire ( tiens au passage je n'ai jamais perdu contre un moonballer, en même temps j'en ai joué que deux mais c'est ma première saison ) ? trouver du plaisir est une notion totalement contingente ?

Hmm encore une fois, c'est pas exactement ce que "certains" disent. Les moonballs c'est du tennis. Ce que je dis, c'est que c'est chiant pour moi, c'est même chiant pour celui qui initie ça. Mais quand on dit ça, y'a toujours des gens pour dire "allez c'est à vous de battre ces joueurs là, vous avez pas le niveau etc" alors que c'est pas le sujet. Faut arrêter de répondre à côté de la plaque.

Oki tu me rassures ! Concernant les 30/1 au second jour, c'est clair que c'est abusé, je vois pas trop l'intérêt de décimé comme ça le tableau... Sinon pour les deux matchs le même jour, c'est très fréquent, en tout cas dans le val d'oise, et même en semaine si tu es dispo

Tu parles pas plutôt d'un coup doit décalé ? Il me semble que "décroisé" désigne l'endroit où l'on envoie la balle, non ? Tu parles d'un coup droit "à la grosjean" où tu tournes autour du revers ?

Et il a raison Non, vraiment, niveau récupération on gagne énormément, pis moins de blessures, plus de souplesses... que des avantages !

arf je compatis j'imagine à quel point cela doit être frustrant. Est-ce que tu t'étires bien avant et après tes matchs/entraînements ? est-ce que tu t'échauffes bien progressivement ? Ca peut paraître tout bête, mais ça diminue énormément les risques de blessures

huhu et si tu vois un nemo avec un A immatriculé 95... tu connaît la suite

Et puis pourquoi être moins arrangeant avec les petits classements ??

Alors franchement, si des joueurs ne veulent pas jouer des matchs à des horaires où ils se sont pourtant déclarer disponible, il ne faut avoir aucune pitié ! soit il vient, soit c'est wo et pas de remboursement s'il a déjà payé. Mais que faire si on te convoque pour un match où tu as pourtant spécifié que tu ne pouvais venir ? Il y a quand même beaucoup de gens qui travaillent, ont des obligations familiales, etc ? Si un JA m'accepte à un tournoi et me convoque finalement à un horaire qui entre en conflit avec mes dispo, je me sentirais un peu le dindon de la farce... Au pire, le JA peut dire avant d'accepter l'inscription "désolé mais vu vos dispo cela ne va pas être possible, pourriez vous être présent de telle à telle heure etc"

Hmmm bon d'accord grrrrr ! Reste plus qu'à mettre le mental au niveau de la technique alors