charly055

Voilà, pour déposer vos différentes participations aux tournois essonniens et vos différents avis. En ce moment se déroule le tournoi de Paray Vieille Poste, quelqu'un le fait ??

Bonjour, es-ce que quelqu'un sait quand les poules vont sortir pour le département de l'Essonne. Le championnat commence le 21 novembre et on a toujours rien! Merci!

l

Charly055 (5/6) : 29/10 : 15 : V : 4/6 6/4 6/3 : Tournoi US Villejuif. 1er tour gagné au 1er tournoi de l'année c'est positif! A la bagarre et le mec en face jouait bien miau que son classement actuel sans doute!

la pronation au service est évidemment la conséquence d'un ensemble de mouvement auparavant qui permet cette pronation et une accélération de la raquette. Cela s'appelle la chaîne de coordiantaion.!!! En effet la vitesse engendrée par la rotation des hanches s'accumulent à celle de la vitesse de rotation du bustesuivie des épaules puis de l'avant bras (pronation!!!!!)La conséquence d'un bon enchainement se répercute dans une pronation efficace (supination puis proanation de l'avant bras)!! et oui 70% j'insiste!!!!!

pour gagner en vitesse au service: recherche d'energie selon 3 axes: Avant/arrière d'où un lancer de balle devant soi pour transférer Vitesse angulaire avec une rotation pour gagner en vitesse (coude et alignement des épaules orientés vers le poteau de simple de droite pour un droitier) exemple federer Et enfin façon davydenko flexion importante en arrière pour jouer sur le retour du buste Les trois combinés sont federer Un relàchement évidemment est nécessaire, mais demande une bonne synchronisation!!!* la pronation représente 70% de la vitesse au service!! essayez de servir sans bouger les pieds, ni les jambes..uniquement une pronation, vous verrez ca fonctionne! Il n'est pas prouvé qu'une flexion importante au service est efficace...regardez le haut niveau...

J'en suis moins sur que toi !

Pas tant que ça, la vidéo est bien expliquée et ce geste est essentiel si tu veux bien servir!

Ou sinon il y a la pronation http://www.team-tennis.fr/la-technique-du-tennis-en-video/le-service/la-pronation-pour-le-service-au-tennis.html On le voit bien là : http://www.enjoyfrance.com/images/stories/france/sport/Roger-Federer-tennis-star.jpg

Charly055, 15 : V : 2/6 7/6(2) 6/1 : 15, 8e de finale Chilly Mazarin ( National tennis cup ) Charly055, 15 : V : 6/1 6/3 : 15, Quarts de finale Chilly Mazarin Après un 1er tour difficile, sa va mieu , demain demie finale !! ALLEZZZZ

Je suis actuellement en demie finale du tableau 15 de Chilly-Mazarin. Plus que deux victoires et j'y suis... les plus dures

on sent les connaisances ! Merci de cette réponse. Je suis conscient de tous ces facteurs, pourrais-tu me guider ? 17 ans 5/6 Qu'entends-tu par objectif de préparation ? Le temps j'en ai beaucoup

Merci beaucoup mais ici il est quastion de programme d'une ou 2 semaine, j'aurais aimé savoir sur une année genre : Septembre à décembre : ... + ..., decembre à Mars : ... + .... Vous voyez ?

Bonjour à tous, j'aurais aimé savoir comment vous planifieriez votre préparation physique sur l'année. Je veux dire par là les gros blocs de travail physique à tel période plutôt qu'à une autre etc... Merci si vous voulez plus de précisions je suis là . Merci bien !

Bonjour, le tournoi d'étampes qui a déjà débuté accepte encore les inscriptions de 15/3 à 1/6. Il y a pas mal de monde ainsi qu'un très beau complexe ( 3 Terres battues extérieures, 2 quicks et 2 couverts ), club très sympa avec une bonne ambiance. Cordialement, Charly.