Dionysos

Santoro aussi monte de plus en plus à la vollé. D'ailleurs je trouve qu'il s'est nettement amélioré dans ce compartiment du jeu depuis quelques temps.

Un match qui oppose 2 serveus-volleyeurs c'est pas terrible non plus. Le premier match professionnel que j'ai vu (c'était y a pas très longtemps à l'open de Moselle) opposait Gregory Carraz à Wayne Arthurs. Le match a duré plus de heures (3 tie-break si mes souvenirs sont bons), mais c'était vraiment très répétitif, tous les points se faisaient soit sur le service soit sur la volée qui suivait immanquablement le service. Par contre un ou deux jours plus tard Grégory Carraz jouait contre Corretjia, et là c'était vraiment un beau match, une belle opposition de style...

C'est vrai que là on pourrait opérer une distinction plus subtile entre d'une part, les joueurs qui ont une bonne qualité de frappe parce qu'ils se placent bien, sont en appui vers l'avant et centre bien leurs balles (ces joueurs n'ont en général pas besoin de forcer leurs coups pour frapper puissamment la balle et sont plutôt réguliers). Et d'autre part, les joueurs qui cherchent à tout prix la puissance en forçant leurs coups et chez lesquels on trouve pas mal de déchets.

Ne serais-tu pas un disciple de Maître Santoro ? En tout je te souhaite la bienvenue sur ce Forum Amidamaru, puisqu'il semble que ce message soit ton premier message posté.

Moi non plus je ne m'amuse pas si je ne m'efforce pas de dominer l'échange et de faire des points gagnants. D'ailleurs, quand je décide de calmer le jeu et d'attendre les fautes de l'adversaire, en général ça me réussi très mal et c'est là que je commets le plus de fautes . Tandis que lorsque je cherche à prendre l'ascendant dans l'échappe je mets plus d'intention dans mes frappes et ça passe nettement mieux. :w00t:

Alors, disons que les pompes font essentiellement travailler les triceps et les pectoraux. Pour les abdos il existe une technique bien moins traumtisante pour le dos et bien plus efficace que les traditionnels levés de buste, il s'agit des abdos crunchs. Tu devrais pouvoir trouver une démo sur ce site : http://muscul.az.free.fr/demo.html Les abdos crunchs 3 sont très efficaces et si, dans un premier, tu parviens à faire des séries de 15 sans tricher, ça sera déjà pas mal. Sinon, il existe d'autres excercices qui te permettent de travailler d'autres groupes musculaires sans matériel. Par exemple les triceps : http://www.nutri-site.com/dossiers/muscula...deo_triceps.htm les cuisses : http://www.nutri-site.com/dossiers/muscula...ideo_fentes.htm Fessiers : http://www.nutri-site.com/dossiers/muscula...eo_fessiers.htm Mollets : http://www.nutri-site.com/dossiers/muscula...deo_mollets.htm Epaules : http://www.nutri-site.com/dossiers/muscula...deo_epaules.htm Voilà, amuse toi bien.

C'est vrai que c'est pas toujours évident de jouer quand les températures déscendes en dessous de 0°. D'ailleurs j'ai joué un match dans une salle chauffée le dimanche et ensuite j'ai joué 2 jours plus tard dans une salle qui n'était pas chauffée avec les mêmes balles. J'avais l'impression qu'elles ne rebondissaient plus, j'éprouvais plus de difficulté pour accélérer le jeu (on avait un peu l'impression de jouer au ralenti) et j'avais beaucoup de mal à servir correctement. Autant le dimanche mes services passaient très bien et je faisais pas mal de aces, autant le mardi, dans la salle non chaffée, aucun de mes services slicés ne passait le filet. J'étais obligé de modifier ma technique de service pour ne pas faire trop faire de doubles fautes. Enfin bref, je me demandais si c'était dû aux conditions ou si c'était moi qui n'avait pas la pêche ce jour là...

Faut être prêt à tous les sacrifices pour devenir un champion !!!

En général, quant on discute avec d'autres joueurs, ils ont presque tous tendance à se ranger dans les catégories 1 ou 2 alors qu'en tournoi on rencontre surtout des joueurs de type 4, comment expliquez-vous ça ?

Oui, c'est vrai, j'aurai dû préciser. Par rendement maximum j'entends "meilleur compromis entre conditions de frappe (placement, qualité de la balle adverse...) et puissance de frappe." Tous les joueurs ne cherchent pas systématiquement à avoir un bon rendement lorsqu'ils sont mal placés (c'est par exemple mon cas, si je suis débordé je préfère jouer la sécurité).

Personnellement je ne vois pas non plus le problème avec la préparation de coup droit de Kuerten (relativement proche de celle d'Ivanovic si on regarde bien). Elle est relativement simple comparée à celle de Roddick. Là aussi je suis d'accord. Les sœurs Williams ont une préparation très précoce et la qualité de frappe est au rendez-vous (surtout chez Serena). Un autre joueur qui me paraît exemplaire à ce niveau là, c'est David Nalbandian. Son revers est prodigieux, préparation très précoce, et il n'a plus qu'à lâcher la sauce. Un geste dépouillé qui semble d'une facilité déconcertante. Et pourtant, peux de joueurs sur le circuit pro peuvent se targuer d'avoir un revers aussi efficace que le sien.

Moi je joue dès que j'en ai l'occasion. En ce moment ça doit tourner aux alentours de 7-8h par semaine. Quand je trouve des gens motivés (ce qui n'est pas toujours facile en hivers) ça peut dépasser les 10h par semaine. J'avoue qu'au delà de 10h je commence à avoir des douleurs dans l'avant-bras... mais je ne m'en rend compte que lorsque j'arrête de jouer pendant plusieurs jours. Sinon, autre réel problème, une pratique trop intensive du tennis fait très mal au porte feuille. Entre les balles et les cardoges, une bonne partie de mon budget y passe. Mais puisqu'il paraît que quant on aime on ne compte pas... D'ailleurs me passer de tennis est hors de question, dès que je dois passer une semaine sans toucher une raquette, je ressens un réel manque. Je ne supporte pas l'idée de devoir me passer de tennis pendant plus de deux jours de suite. J'ai encore tellement de points à travailler, de progrès à faire... Le tennis est sport exigeant et dès qu'on s'arrête de jouer trop longtemps on a le sentiment de plus savoir jouer correctement (difficultés au niveau des placements...). Tennis quand tu nous tiens,

Si la préparation est trop tardive, en plus de se retrouver trop collé à la balle... on a tendance à être en retard dans son replacement et donc à être encore plus en retard sur la préparation et l'exécution du coup suivant. J'avais moi aussi ce problème il y a peu de temps et je dois dire que depuis que c'est à peu près corrigé, j'ai l'impression de jouer beaucoup plus tranquillement, d'être nettement moins bousculé dans les échanges et de gaspiller moins d'énergie (je me fatigue beaucoup moins). Mais j'admets volontier que c'est une mauvaise habitude dont on a beaucoup de mal à se défaire.

D'après mon entraîneur, la préparation (revers comme coup droit) doit se faire le plus tôt possible et tu dois pouvoir te déplacer avec ta préparation. Personnellement, depuis que je prépare mon revers bien à l'avance, je fais nettement moins fautes et mes frappes sont plus sèches et plus tendues.

Vu que tous les joueurs professionnels consacrent plusieurs heures par semaine à leur renforcement musculaire, il faut croire que ça apporte un plus indéniable. D'ailleurs, Hewitt a eu l'occasion de nous le prouver lors du dernier Open d'Australie en augmentant considérablement la vitesse de ses premières balles de service après avoir pris 5 kg de muscles. Maintenant, reste à savoir si c'est réellement efficace pour des joueurs de notre niveau... En tout cas, si c'est fait sérieusement et avec toutes les précautions qui s'imposent, ça ne peut pas faire de mal...

Personnellement je joue avec des Wilson N-Six-one depuis maintenant 4 mois. Ce sont d'excellentes raquettes de plus en plus utilisées sur le circuit pro. Si vous comptez changer de raquettes prochainement, je vous recommande de les tester... Par contre, les basquettes Wilson sont à éviter absolument. Aucune résistance...

J'avais lu un bouquin sur la préparation physique (le mieux si tu le trouves serait que tu te réfères au bouquin) dans lequel l'auteur expliquait que les tennisman travaillaient le plus souvent en lourd/léger. C'est à dire qu'il faut enchaîner 3 ou 4 séries en lourd (la dixième poussée doit être difficile) avec des séries (je ne sais plus combien exactement) en léger (séries plus longue qui permettent un travail de l'endurance du muscle). Donc pour le poids tu augmenteras tes charges progressivement pour travailler en lourd (dès que tu sentiras que la 10ème poussée sera trop facile). Sinon question exercice tu peux commencer par travailler les épaules : http://www.easygym.com/musculation/exercice-epaules-01.htm http://www.easygym.com/musculation/exercice-epaules-03.htm http://www.easygym.com/musculation/exercice-epaules-06.htm http://www.easygym.com/musculation/exercice-epaules-08.htm Les bras : http://www.easygym.com/musculation/intro-bras.htm Et les jambes (si si, même avec deux altères c'est possible) : http://www.easygym.com/musculation/exercice-cuisses-03.htm Bien évidemment, il ne s'agit pas là d'un programme mais plutôt des exercices qu'il est possible de faire avec deux altères. Ensuite tu es libre d'organiser ton programme comme bon te semble et en fonction du temps que tu peux y consacrer. Mais surtout prends ton temps, ne grille pas les étapes, n'augmente les charges qu'une fois que l'exercice est parfaitement maîtrisé et les montés et descentes doivent se faire lentement (avec une respiration adaptée, mais regarde sur le site, je crois que tout ça est expliqué). Je crois savoir qu'un spécialiste de la préparation physique consulte fréquemment ce forum, il serait intéressant qu'il nous apporte ses lumières sur ce sujet.

Mais si vraiment tu tiens à la commander, tu peux la trouver à l'adresse suivante : http://www.tennis.fr

Moi je joue avec la N-six-one 95 Team (celle qui fait un peu moins de 300g) et c'est à mon avis une raquette très polyvalente. C'est une raquette puissante et maniable (sans doute plus que la 90 de Federere, nettement plus lourde et avec un tamis plus petit et donc destinée aux joueurs très performants) qui procure de bonnes sensations. Mais si tu veux consulter l'avis de spécialistes, je te conseille d'aller faire un tour ici (l'article est en anglais, mais les notes parlent d'elles même) : http://www.tennis-warehouse.com/Reviews/WN...6195Review.html Normalement tu peux trouver cette raquette dans une boutique spécialisée, et même demander à la tester avant l'achat. Avant de me décider pour ce modèle j'avais testé quelques autres raquettes (Babolat pure drive, Dunlop 300G...) pour avoir des points de comparaison mais je me suis finalement décidé pour la N-six-one, non pas parce qu'elle était "meilleure" que les autres, mais tout simplement parce que je la trouvais plus adaptée à mon jeu. Même s'il est difficile de se faire une idée sur une raquette en quelques heures de jeu à peine, demande à la tester.

Bonjour à tous, En quelques mots, voici mon problème : J'ai pour habitude d'aller taper des balles 2 ou 3 fois par semaine avec des amis. J'utilise généralement des balles Dunlop Fort avec pression, mais au bout de quelques scéances de 2h les balles deviennent très légères et molles. Du coup, elles ont tendance à voler (difficle de maitriser sa longueur de balle) et deviennent très difficiles à lifter (en raison du manque de poils). Ces balles coutent relativement cher et il m'est impossible d'en changer toutes les semaines. J'en ai discuté récemment avec mon entraineur, et lui me conseil de jouer avec des balles sans pression car elles restent plus lourdes après plusieurs utilisations et procurent par conséquent plus de sensations au moment de la frappe. Qu'en pensez-vous ? Quelles balles utilisez-vous généralement pour vous entraîner avec vos partenaires ? Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour à tous, Vous allez sans doute vous demander pourquoi j'ai posté ce sujet dans la rubrique technique - tactique - enseignement. En fait, la qualité des photos disponibles à partir du lien que je vous propose est telle que l'on perçoit parfaitement les prises de raquette des pros, ainsi que la position des doigts sur le manche (coup droit comme revers). Vous constaterez par vous même que la prise la plus utilisée pour les coups droits est la prise western prononcée (on a presque l'impression que Clément tient sa raquette à l'envers sur certaines images). Dans tous les cas, ces photos rendent perceptible ce qu'il est impossible de voir à la télévision (les caméras filment à 25 images/secondes, tandis que la vitesse d'obturateur de certains appareils photo permet de figer des mouvements très rapides avec une netteté impressionnante). Il s'agit de photos prises à l'occasion du Master Series de Rome en 2003. Ici vous trouverez les hommes : http://www.graffitipress.it/Sport/200305MasterSeriesUomini/ et ici les femmes : http://www.graffitipress.it/Sport/20040510...nne02/index.htm Il est possible d'agrandir les photos en cliquant dessus. @+