dodo1991

Déjà essayé, et toujours des ampoules

Je n'aime pas avoir des chaussures trop grandes, j'ai l'impression de m'endormir, de ne plus avoir d'explosivité.

Voilà, je joue avec des asics encourage mais j'ai régulièrement des ampoules, cela se produisait aussi avec les asics gel resolution, pour jouer maintenant avec une entorse au dos, sans trop forcer quand même, je porte des adidas de running. Quelles sont les chaussures de tennis ne donnant pas d'ampoules (j'ai aussi essayé beaucoup de chaussettes)?

Philippe Lucas.

J'ai eu l'honneur de voir Lucas à l'oeuvre et je peux te dire qu'avec lui, tu connais très vite tes limites, après je ne te dis pas de te faire un programme axé que sur la natation pur, faudrait que tu voies quelqu'un qui s'y connaisse, je vois des gens se rééduquer en faisant certains mouvements dans l'eau.

J'ai mes tuyaux pour travailler dans une piscine calme, enfin ce n'est pas pour bosser c'est juste pour m'amuser que je veux ce diplôme, pour en revenir à toi, il faudrait que tu connaisses tes limites, ton niveau, sinon c'est dur de s'entraîner tout seul sans programme.

Bah bizarrement pour le bnssa, il ne faut pas être nageur à ce qu'on m'a dit, c'est plus du sauvetage, des palmes etc.

Pas le temps d'en faire, fac oblige et avant non plus, sinon plus de week-end, de mercredi, plus de journées libres en quelque sorte. Je vais peut-être passer le brevet pour devenir surveillant de bassin bnssa pas maître nageur.

Tout dépend du club et je suis celui qui a le plus de technique dans mon groupe, je privilégie ça parce que quand tu fais 1m65 et les autres de 1m80 à 2m, tu dois trouver quelque chose pour aller plus vite qu'eux et le seul moyen c'est la glisse, la technique.

Traversée en mer = compétition donc tu mets du rythme, mais je prenais comme exemple 2km en crawl en piscine quand tu nages très lentement je fais dans les 45m mais là je m'endors, tout dépend de ton allure, si tu as envie de dormir dans l'eau ou mettre du rythme.

Relis ce que j'ai marqué...

20m pour faire 200m euh je ne me savais pas aussi lent.

2km, en 45m mais là c'est vraiment lent, tu t'endors dans l'eau, traversée de 1800m, je fais 24-25m.

10km, peut-être pas mais facilement 3km, 2km, distance très faisable, le papillon, tu dois absolument maîtriser l'ondulation, sinon ça ne sert à rien de commencer.

En natation, le but est d'être relâché, en crawl tu peux nager des km sans te fatiguer, si tu n'y arrives pas c'est que tu es trop contracté, les gens ont tendance à oublier la technique, or c'est la technique avant tout. Dis moi à peu près tes temps, ton niveau en mp et je te prépare des séances.

Energie et explosivité, pas la même chose, l'explosivité c'est pour le sprint, au niveau des nages, le crawl est la plus explosive pour les petites distances, le pap, c'est avant tout une ondulation parfaite, et de bons appuis, l'ondulation c'est 80% du papillon, or l'ondulation ne se fait pas en explosivité donc je redis haut et fort, que c'est n'importe quoi de classer le pap comme la nage la plus explosive.

A toi de faire ton choix, personnellement, je suis blessé au dos, et j'ai une tendinite à l'épaule depuis pas mal de temps, et mon revers ne m'a jamais fait mal.

Si tu joues en boyau, avec une raquette moins rigide, et que tu te places mieux et améliore ta technique? Parce que changer de revers, tu vas mettre encore plus de temps.

Où précisément?

Tu es blessé? Tu es sûr que c'est le revers à une main qui a provoqué ta blessure?

Pourquoi, en revers tu tires le plus possible vers l'arrière. Ne tourne pas du côté obscur du revers à deux mains, nous sommes encore quelques résistants!!!!!!!

Les revers à deux mains, ça m'agace, peut-être parce que je n'ai jamais été capable de ressentir quelque chose à deux mains, pas de sensations, rien, je ne sais jamais où la balle va quand je suis à deux mains, j'ai l'impression d'être coincé.

Bonjour maniatennis!!!!!!!

Le pap la nage la plus explosive , c'est le crawl en terme d'explosivité, le crawl est la nage la plus explosive au niveau des appuis!!!! Sincèrement vérifiez avant de dire vos propos. Par contre oui, ne surtout pas faire de brasse quand on a mal au dos.

Non, cela veut dire que tu ne maîtrises pas normalement tu devrais n'avoir aucune douleur, c'est qu'il te manque les bases.