denebola

+1, perso je me vois plus jouer sur terre sans chaussures de terre...

Techniquement on peu faire les deux, ça dépend de comment tu te sens le mieux et de ce qui peut géner le plus ton adversaire. Parfois, il vaut mieux relancer slicé au centre pour remettre la balle en jeu...

Ah bah oui, je suis passé à une main depuis !! Sur le revers slicé, je reste assez persuadé qu'il vaut mieux un bon revers slicé qu'un mauvais revers recouvert. Il y a toujours des situations qui posent soucis comme en passing par exemple. Après, à l'époque j'avais construit mon jeu autour de la neutralisation en slice de revers pour ensuite utiliser mon coup droit pour déséquilibrer ou encore monter au filet. C'est le changement de rythme qui rendait le jeu compliqué pour l'adversaire. Pour pondérer aussi le match, Christophe revenait de vacances lorsque l'on a joué et donc était pas dans une forme optimale, loin de là.

Enfoiré !! Un peu trop même à l'époque... Mais j'avais un cancer du revers à deux mains dans ces années là. D'ailleurs ça se voit sur le match, j'en fait pas un seul !!

C'est ça qui n'existe pas pour moi mécaniquement si le bras se déplace dans un seul sens... Ca ne peut exister que s'il y a changement de direction de l'avant bras donc on peut le voir sur la mise en retard de la tête de raquette mais en aucun cas entre le déclenchement et la frappe puisque le bras se déplace dans la même direction. Ce n'est pas moi qui avait filmé mais Yusuke du forum. Sinon perso je filme en Gopro.

Le soucis sur ce genre de vidéo ou de commentaires c'est de ne pas confondre le relâchement qui va être le fait de ne pas utiliser les muscles antagonistes au mouvement afin de ne pas diminuer le fonctionnement des muscles agonistes, et pas d'action musculaire tout court. De plus, aucune des vidéos que j'ai pu voir ne différencie l'action musculaire en fonction de la prise utilisée et du type de mécanique de coup droit alors que ça va avoir une importance primordiale... Dans un coup droit il va y avoir trois phases : - la préparation qui va se faire avec le maximum de relâchement afin d'obtenir la mise en tension musculaire la plus importante possible. - le déclenchement et la frappe qui là vont demander de la fermeté et une action musculaire. A noter que durant la première phase d'accélération, on a la mise en retard de la tête de raquette rendue possible par le relâchement des muscles rotateurs internes et fléchisseurs du poignet. Durant la deuxième phase de la frappe, on va avoir une action volontaire successive des rotateurs internes de l'épaule, de la main et des fléchisseurs du poignet pour rattraper le retard de la tête de raquette par rapport à la main. - L'accompagnement qui doit se faire en relâchement pour éviter les blessures lors de la décélération Il parle beaucoup du relâchement pour la mise en retard de la tête de raquette mais lorsque l'on analyse son geste on observe une différence d'angulation du poignet avant et pendant la frappe : S'il y a différence d'angulation du poignet dans une phase où le bras est en mouvement vers l'avant, c'est qu'il y a forcément une action musculaire concentrique des fléchisseurs du poignet. Il n'y a pas de mouvement circulatoire automatique et je pense que c'est la l'incompréhension. Il y a action musculaire des rotateurs internes pour ramener la tête de raquette et dans certaines mécaniques des fléchisseurs du poignet. S'il n'y avant pas d'action musculaire sur le retour de la raquette, on aurait pas de production de vitesse de tête de raquette. Encore une fois pour moi, l'auteur de la vidéo confond l'importance du relâchement pour la mise en tension musculaire et la mise en retard de la balle, ainsi que pour lutter contre les actions musculaires qui pourraient freiner le mouvement et le fait de ne pas avoir d'action musculaire volontaire sur le retour de la raquette, ce qui n'est mécaniquement pas possible et qui a été démontré par les études biomécaniques déjà citées... Prise extrême... Alors lui c'est un champion... Il compare son coup droit avec celui de Federer mais en ayant des prises différentes et des mécaniques de coup différentes : Sur cette prise de vue, il compare les position mais on voit bien la différence d'orientation de la paume de la main : Federer à la paume vers le sol du fait de sa prise semi ouverte de coup droit et lui a une paume de la main vers le ciel caractéristique d'une prise extrême de coup droit. Le soucis c'est qu'on a donc deux type de mécanique différentes : en translation et légère rotation pour Federer avec bras tendu et en rotation autour du coude pour lui avec un bas semi fléchi. De plus dans sa démonstration de frappe, il positionne sa raquette comme ça : Cette orientation du tamis à la frappe est impossible car il faut que le tamis soit parallèle au filet avec une tolérance de +ou- 5° sinon la balle est faute...

Ce que je voulais dire par là c'est qu'en partant de ce principe les actions musculaires sont visibles à l'électromyogramme et donc qu'à partir de ce moment là toute action de contraction donnée par le cerveau est visible, ce que montre l'étude de l'iTF d'ailleurs présentées dans les bouquins que j'ai mis plus haut. Oui je le fais sur mon service, sauf en Kick qui demande une mécanique différente. Après, on peut voir sur la séquence suivante que Federer lui aussi a une action de flexion du poignet en plus de la pronation: Pourquoi dangereux ? C'est juste une façon d'activer le dernier levier biomécanique qui permet de produire de la vitesse de tête de raquette. Et oui perso sur mon coup droit, j'ai une flexion volontaire de flexion du poignet pour favoriser le passage de la raquette dans la balle... C'est pas tout jeune mais bon...

Je pense que tu voulais dire très peu fermée. Federer est en semi ouverte de coup droit, en plus ouvert encore il y a Del Potro qui joue en continental coup droit. Maintenant, cette prise n'est pas rare (Murray, Dimitrov, Tsitsipas entre autres) à haut niveau même si on a maintenant plus de prise fermée de coup droit (Nadal, Berdych, Wawrinka) ou encore Extrème comme Djokovic, Sock, Kyrgios...). Après sur l'action du poignet, le poignet en lui même est une articulation donc il n'a pas d'action dynamique en lui même. Ce sont les muscles qui sont autour qui vont avoir une action qui va provoquer une modification de la position de la main par rapport à l'avant bras. Sur le coup droit avec prise jusqu'à fermée de coup droit, et en partant du principe que l'on une mécanique de coup avec bras tendu on a plusieurs action qui vont influencer l'articulation du poignet : - la préparation avec une extension de la main provoquant un angle de 90° entre la main et l'avant bras. Il y a action des extenseurs du poignet : - la frappe : Le poignet est fléchi à 90° lors du début du retour L'angle main / avant bras a été réduit avant la frappe donc il y a forcément eu action des fléchisseurs pour revenir vers la balle en plus des autres actions qui ont été détaillées par des études biomécaniques menées par l'ITF à l'aide d'éléctro myogrammes: Sur un coup droit avec prise extrême, on va avoir une action autour du poignet qui va être essentiellement en contraction isométrique puisque le but va être justement de verrouille le poignet pour permettre une production de vitesse de tête de raquette quasi uniquement par production d'énergie cinétique et non de translation : Pour le service, l'action des fléchisseurs du poignet est aussi démontrée : Et une autre étude spécifie bien le rôle de la pronation de l'avant bras qui va permettre l'orientation du tamis face à la balle alors que l'action de rotation externe de l'épaule puis de rotation interne va produire de la vitesse de tête de raquette :

L'action du poignet en coup droit dépend déjà essentiellement de la prise utilisée et de la mécanique utilisée : pour un joueur qui frappe bras tendu avec une prise entre semi fermée et fermé de coup droit, le poignet va jouer un rôle pour ne pas bloquer la tête de raquette et permettre une meilleure traversée de la tête de raquette dans la balle. Par contre, si on utilise une frappe avec bras semi fléchi et une prise extrême de coup droit, le rôle du poignet est quasi nul puisqu'il va être verrouillé Alors attention, on ne parle pas de pronation du poignet mais de pronation de l'avant bras. Le poignet n'a que deux degré de liberté avec l'adduction/abduction et la flexion/extension. La partie la plus importante dans le lift de coup droit c'est l'enchainement rotation externe de l'épaule et de l'avant bras (supination) permettant de passer sous la balle (mise à niveau) - rotation interne de l'épaule et de l'avant bras (pronation) qui permet la remontée de la tête de raquette du bas vers le haut permettant de produire l'effet. Tout le reste (action des jambes, des hanches, du tronc, etc...) est la pour permettre d'optimiser la vitesse de tête de raquette et produire plus d'effet. Pour le service, la pronation va être volontaire pour permettre au tamis de revenir face à la balle pour frapper. Mais elle ne peut pas de faire efficacement sans rotation interne de l'épaule mais si elle n'était pas volontaire au moins à l'apprentissage, c'est la tranche de la raquette qui viendrait frapper la balle.

Un hybride fonctionne bien aussi sur ce cadre.

Oui ce sont des gazons synthétiques, j'en ai au club (j'en avait 4 jusqu'à la saison dernière et on en a fait transformer 3 en béton poreux)... Ca dépend de l'objectif de ton club : si c'est du loisir seulement, c'est un bon compromis car effectivement ce n'est pas dangereux sous la pluie. Par contre il faut quand même un entretien annuel ou bi-annuel pour éviter que la moquette ne devienne compacte et replacer du sable neuf. Après pour le coté compétition par contre, c'est plus compliqué car les appuis sont un peu glissant et c'est assez difficile de changer de direction. Si tu as de la compétition, le choix de la terre battue synthétique (moquette et brique pilée) serait plus intéressant.

Ca dépend lesquelles... Ca peut être le fait de dire "avance" sur balle courte, "frappe" ou "relâche"... Pour l'image, on peut prendre un plan de frappe avancé en retour par exemple...

Ça a été supprimé la saison dernière normalement chez nous...

Arrêt oui si la douleur est forte, mais glace et massage assez appuyé en plus.

Ça dépend pour moi du type de pensées, l'idée c'est de choisir une pensée ou image ce qui me semble cohérent pour rester dans mon fil conducteur où va m'aider dans le processus de décision. 😉

Oui.

Franchement je suis un peu dans l'inverse, pas forcément sur le comment faire (sauf si je me force à faire quelque chose en correction d'un point precédent), mais plus dans le côté sensations et analyse des sensations, ou encore analyse de la situation du point pour prendre une décision tactique.

Il faut regarder le réglement propre à chaque comité. Dans le Val d'Oise il me semble qu'il faut que la licence soit prise la veille de la 1ère rencontre des championnats.

Il générera plus de poids avec sa raquette à 340g car sa technique et ses qualités physiques lui permettront d'être plus efficace à ce poids là et avec une raquette à inertie élevée. Un joueur amateur avec la raquette de Federer ne va pas produire grand chose... ou alors sur un ou deux coups mais pas sur la durée car demande l'application d'une force plus importante pour déclencher le geste. Je suis d'accord mais pour une vitesse de tête de raquette identique, pas de bras. Mais justement tout le soucis est de réussir à produire une vitesse de tête de raquette équivalente à celle obtenue avec une raquette plus légère car produire du poids dans la balle demande à la fois de la vitesse de translation et de la vitesse de rotation.

Et éventuellement grâce à ses qualités physiques et technique... si on le fait jouer avec une 255g ou avec une raquette junior, je suis persuadé qu'il réussira à mettre plus de poids dans la balle que même un très bon négatif...

Ça dépend des règlements mais généralement on supprime la dernière. Si tu mets forfait la 1, par ricochet toutes les équipes plus faibles sont forfaits également.

Ca parait compliqué... car ce que tu gagnes éventuellement à la volée, tu le perds sur tout le reste...

Le soucis c'est que même à poids égal, il y a des différences notables entre les raquettes : une Extrême pro ne va pas avoir la même exigence qu'une PS 97 au même poids. Le tamis, l'inertie, le profil vont intervenir dans le ressenti. Ce que tu aimes peut être dans la PS 97 ou dans la 95 309 c'est cet aspect un peu old school avec du contrôle de balle et un toucher sympa par rapport à des raquettes plus puissantes. Pour le choix, ça dépend de ce que tu cherches : si tu veux une raquette pour te faire plaisir sans forcément recherche d'efficacité, la PS 97 peut être un choix sympa. Si tu veux être efficace en match, ce n'est pas forcément un bon choix sauf à avoir un niveau technique et physique te permettant de l'exploiter. Par contre, tu pourrais te pencher vers des cadres proposant des sensations ressemblantes mais plus faciles à jouer : Prestige S, Prince Textreme tour 100P, Raquette Dunlop Srixon CX 2.0, et d'autres dans ce style

Chaud et massage pour relâcher le muscle.

Risqué pas forcément mais ce qu'il faut voir c'est si elle ne vas pas poser de soucis sur la longueur d'un match par exemple car c'est forcément moins tolérant qu'une Tflash. Sinon en autre cadre plus léger, je me demande si une prince Phantom 100 pro pourrait se tester car tu aurais un cadre plus léger avec 305g et en tamis 100 mais avec de la stabilité.