denebola

Ça impose une accélération un peu plus importante car le retard de raquette est important mais rien de très problématique par rapport à un service classique. Ça peut par contre de créer une dissociation entre le lancer et l'armé.

Oui complétement, c'est une montée dissociée. Ivanisevic et Rusedski le faisait il me semble, Krajiciek aussi.

Comme l'a dit tambouil, c'était ponctuel chez Agassi. D'autre l'on fait, Garcia par exemple mais effectivement tu imposés à l'épaule la totalité se l'impulsion. Tu pourrais par contre tenter un armé direct à la Roddick ou à la Rafter. Ca permet de limiter la perte de coordination.

Ces fermetures des courts couverts seulement pour les adultes c'est incompréhensible. Pour résumer, on peut aller bosser, prendre les transports, aller faire les courses mais par contre c'est dangereux de pratiquer un sport en milieu couvert... On a même des cas aujourd'hui où dans une.ville les courts couverts en dur dont fermés pour un club, mais les bulles sont ouvertes dans un autre...

La vache, ça pique ça...

Tu n'as pas le droit de le faire. Seul un arbitre de chaise peut annoncer une faute de pied, un juge de ligne.

Hé, on aura le même !!

La yonex avec un peu de plomb pour équilibrer un peu plus en tête ?

Je pense que ça va se résoudre tout seul avec la fin de validité de ta formule de réservation dans ton ancien club. Pour l'instant, les deux doivent se superposer et c'est la plus ancienne qui prime.

Le footing bof car tu vas perdre en vitesse sur le court. Tu peux en garder à la limite un par semaine ou alors à la reprise après arrêt mais le travail en intermittent est beaucoup plus intéressant pour le tennis (voire même tout court...). En 15/15, tu développes en priorité l'aérobie, en 30/30 tu pars plus sur le fait de repousser la mise en route prioritaire de l'anaérobie lactique. La gainage est important mais effectivement tu peux le travailler en dynamique et surtout travailler également les obliques en dynamique avec des rotations avec kettel bell par exemple. Ce qui fonctionne viens également c'est Kettel Bell à bout de bras en avant du corps et monter sur un step en équilibre sur une jambe. Ca permet de renforcer les muscles profonds d'une manière vraiment intéressante. De plus, à priori et selon certaines études récentes, il n'y a pas de preuve que des séries de 45'' soient plus efficaces que des séries de 20 à 30s... Pour le renforcement, je pense que tu es sur des séries trop longues. A mon sens, mieux vaudrait ne pas dépasser les 15 reps mais en gardant de l'explosivité quitte à faire plus de série (3, 4 ou 5). Sur les squats, tu peux rajouter des squats sautés qui vont travailler l'explosivité du bas du corps. De plus, tu oublies complètement le haut du corps qui est quand même primordial au tennis. Les élastiques, le TRX sont de supers outils pour renforcer cette partie du corps. Sprint de 100m, c'est trop long, tout comme les 10 répétitions. Privilégie des distances plus courtes pour rester dans l'esprit du tennis. Le travail en pyramide peut être intéressant (10m, 20m, 30m, 20m, 10m). De plus, pour coller à l'activité, le fait d'incorporer des changements de direction dans les séances de vitesse permet vraiment d'être plus efficace sur le terrain. Effectivement, la pliométrie fait partie des qualités primordiales pour le joueur de tennis mais son efficacité est également conditionnée à la qualité de la contraction musculaire en concentrique et en excentrique. C'est donc important de travailler sur toutes les formes de contractions musculaires (et sourtout ne pas oublier l'excentrique qui est primordial dans les situation de freinage...). Si tu veux, tu peux trouver des idées de séances en travail corps complet que j'avais faites pendant le confinement : http://www.votretennis.org/fiches-physique.php En livres il y en a quelques uns, mais tu as la chaine Youtube du préparateur physique du comité de Seine et Marne (Stéphane Sardat) qui est une mine d'or au niveau de la préparation physique intégrée... Il est vraiment bien celui là. Juste certaines situations qui demandent du matos un peu couteux...

C'est effectivement ce qui se préparer aussi dans les départements de la petite couronne en IDF à première vue... Le point positif c'est que ça laisse envisager les extérieurs...

Oui c'est ça Translation : production de vitesse de tête de rasuette par la traversée avant / arrière de la raquette dans la balle Rotationelle : production de la vitesse de tête de raquette par les mouvements de rotation des segments. On peut bien sûr associer les deux mais l'oeil directeur va déterminer la priorité généralement.

En fait l'oeil directeur va changer le plus souvent l'avancée du plan de frappe ce qui va aussi avoir des incidences techniques. En CD par exemple, pour un oeil directeur croisé, on va avoir le plus souvent un plan de frappe avancé, bras quasi tendu à l'impact avec prise semi fermée ou fermée et tendance à frapper en translation. À l'inverse pour un oeil directeur homogène, le plan de frappe est un.peu plus reculé, technique plutôt bras semi fléchi et technique plutôt relationnel.

Alors oui c'est possible car le fait de ne pas pouvoir reprendre les cours début juin à du peser dans la balance. Mais effectivement le club de Yusuke montre qu'en mettant en place les bonnes choses, on peut limiter la casse... Rien que le nombre d'enfants en cours d'essai laisser présager le pas bon : la saison dernière j'avais 15 4-5 ans et une vingtaine 6-7 ans en essai. Cette saison 1 4-5 ans et 7 6-7 ans....

Merci pour les retours !! Pour compléter au niveau de mon club : Reprise jeu loisir en extérieur le 22 mai, et reprise des cours pour 15 jours fin juin et début juillet sous forme de volontariat. Seulement 20% des enfants et moins de 50% des adultes ont souhaité reprendre... Pour compenser le confinement et le fait de ne pas pouvoir relancer les cours, on a proposé aux parents de l'école de tennis une cotisation à 3 euros (le prix de la licence découverte) pour jouer avec leur enfant de mai à fin août. Seulement 5 ou 6 ont pris cette option...

25 ou 24 ça devrait être pas malbje pense.

Cordage souple, TGV ou Xone par exemple.

En formation c'est un peu différent car il y a des heures de stage non rémunérées à réaliser. Mais par contre, tout ce qui est en plus doit être salarié je pense...

Bon je viens de lire ça et je m'auto quote... En fait ce n'est plus légal maintenant puisqu'un bénévole ne peut plus percevoir de "cadeau" pour plus de 69 euros par an. Les indemités kilométriques sont interdites pour un déplacement d'un bénévole au club et en plus, un bénévole ne peut pas avoir de lien de subordination avec le club et doit avoir des horaires libres pourt sont investissement... Bref, pour un cqp désormais (et les autres), il n'y a plus que le contrat de travail qui soit possible quasiment...

Oui, ils ont fait une réédition chez Adidas.

Pour aller avec...

J'ai commandé deux radical pro chez TWE... elles ont le même poids cordées... Il se sont acheté un contrôle qualité chez Head du coup ?

Dans le Val d'Oise c'est 4-5 ans les détections. 3 ans ça me paraît jeune. Depuis 2 ans, la politique de la fft c'est la précocité : ils veulent que les meilleurs 10 ans participent et soient performant sur les.tournois Europe u12... Pas fan de l'idée....

La vache, sur 6 raquettes, seulement 3,6g de différence max entre la plus lourde et la plus légère, ils ont fait des progrès chez Head ? Avant on aurait trouvé du 10g minimum !!

-50% sur les head radical chez tennis warehouse https://www.tenniswarehouse-europe.com/catpage-HEADRAD-FR.html Et si on ajoute le code tennis10, ça rajoute 10% supplémentaire... J'ai craqué sur la pro...