denebola

C'est là où nous ne sommes pas d'accord. Le fait que le muscle se contracte pour limiter l'étirement est un réflexe (réflexe myotatique). L'action concentrique qui va permettre de raccourcir les fibres musculaires est volontaire ou du moins induite par le mouvement choisi : - je fais un saut en contre bas, lors de la réception j'utilise le réflexe myotatique pour ralentir la chute et éviter un étirement trop important. - si je fais le même saut en contre bas mais que je souhaite rebondir pour remonter sur un banc par exemple, ou simplement faire un rebond, je suis toujours dans.le réflexe myotatique à la réception mais la phase concentrique pour le rebond sera volontaire. Si on prend comme modèle l'élastique si je fais la même chose en augmentant la hauteur de laquelle je vais tomber, plus la hauteur sera importante et plus je vais obtenir de la force en.réaction et donc pourrait sauter sur un banc de plus en plus haut, jusqu'à ce que la hauteur de départ soit trop grande et que le muscle se déchire. Or, ce n'est pas ce qui se passe avec le.muscle : à un moment, je vais dépasser ma hauteur maximale, et même sans me déchirer, mon deuxième saut sera moins haut car j'aurais atteint la limite et le réflexe myotatique inversé va entrer en jeu. A partir de là, plus la hauteur de départ sera importante, plus la hauteur du deuxième saut sera faible. De plus, dans le cadre du coup droit la phase d'amortissement entre le déclenchement qui provoque la mise en tension maximale et la frappe me semble trop long pour que l'effet du réflexe myotatique soit encore actif Je n'ai plus besoin d'y penser car je l'ai automatisé par la répétition de frappes. C'est maintenant un schéma moteur ancré, par contre, à l'échauffement j'ai tendance à me focaliser la dessus justement pour ressentir les sensations de frappe et glisser progressivement vers l'automatisme.

Il n'y a pas alignement lors de la frappe en coup droit. Oui c'est une vidéo de plusieurs minutes qui explique qu'on obtient plus de force en pliométrie (cycle étirement / contraction) qu'en concentrique seul... et oui on peut avoir du pliométrique avec n'importe quel muscle du corps. Mais quand on prend son squat jump, la partie concentrique est forcément volontaire... C'est ton avis. Il y a une différence fondamentale entre les deux. - plus on étire l'élastique, plus ma force accumulée est grande. La seule limite est ma casse. - pour le muscle il y a une notion d'étirement optimum dans la force accumulée ce qui fait que passé in certain seuil d'étirement, la force accumulée décroit car le muscle possède un mécanisme de protection. Encore une ce n'est pas grave, si ça peit t'aider à progresser, utilise le modèle que tu souhaites...

Justement pas, l'elastique revient à son état normal parce c'est sa nature propre. Un muscle dans activation contraire reste dans le même état... Pour l'image du trébuchet, on est aussi à l'opposé du corps humain puisque le haut du corps humain est pluri articulaire, avec un ensemble de muscles moteurs qui vont s'activer successivement dans le but de produire de la vitesse de tête de raquette vers la balle. Le trébuchet à une seule articulation, dans un seul sens et ne doit son action qu'à la présence d'un contre poids. Sans contre poids, pas de retour possible. De plus, le trébuchet ne peut produire qu'un seul type de trajectoire qui est déterminée à l'avance. Le lien que tu indiques, c'est ce qu'on appelle la pliométrie : contraction excentrique puis concentrique dans un temps très court pour exploiter la qualité dynamique du muscle en exploitant le cycle étirement/contraction. Quand on saute à la corde, on est sur du pliométrique, mais encore une fois ça ne veut pas.dire que la phase concentrique est involontaire... Bref, pas grave, éclate toi bien avec ton coup droit, c'est le plus important au fond...

Et autre publication biomécznique ou la flexion du poignet est indiquée comme concentrique.

Le problème vient de là : tu compares le muscle à un élastique qui une fois étiré va reprendre naturellement sa place. Un muscle ne fonctionne pas de la même manière. Sa qualité élastique provoquant sa mise en tension améliore la qualité de la contraction mais en aucun ça ne permet une action contraire autonome. Si tu places ta main devant toi à l'horizontale alignée avec l'avant bras, que tu relâchés les muscles du poignet, ta main va tomber sans rebond vers le haut. D'ailleurs, au niveau anatomique il n'existe qu'un seul muscle strié (moteur) à contfaction involontaire, c'est le coeur. Tous les autres sont à contraction volontaire, c'est à dire que l'influx passe du cerveau à un motoneurone qui enclenche l'action musculaire. Après il ne faut pas confondre action non consciente et contraction musculaire involontaire.

Non, toi tu expliques que la flexion du poignet est involontaire suite à la mise en retard de la tête de raquette lors du déclenchement. Que l'extension du poignet soit involontaire du fait du déclenchement pas de soucis puisqu'elle est liée au relâchement (encore que chez certains joueurs, l'extension du poignet se fait dès la préparation, cf Nadal), mais par contre la flexion ne peut ne peut être qu'une contraction volontaire puisque bras et poignet sont projeté dans le même sens.

Cf travail de Carole Martin, docteur en Staps et aujourd'hui la plus grande spécialiste française de biomécanique du tennis, étant à la tête d'un laboratoire d'analyse biomécanique.et collaborant avec des joueurs de haut niveau :

Sur le papier, j'aurais plutôt parié le contraire... cordage identique ?

Mais le problème récurrent ce sont les courts couverts fermés...

Championnats de France 2021 par équipe annulés...

A première vue une communication est en cours de réalisation à la FFT.

Il y une annonce ce matin du vice président de la FFT qui indique un assouplissement à 30km et autorisation dans département limitrophe à partir d'aujourd'hui pour la pratique dans un club.

Normalement non, peut être qu'il n'y avait pas assez de sable... normalement me sable doit arriver au niveau de la moquette. Si la moquette dépasse, c'est peut être pour ça que ça accroche...

Si c'est du sable, c'est du gazon synthétique. Si c'était de la brique pille par contre, c'était une terre synthétique.

Je confirme, ça caille sur les terrains !! Ce vent...

Ah oui c'est ça ...

Il me semble que asymétrique c'est oeil directeur / moteur et main directrice opposés. Federer est oeil gauche main droite. Mais je garanti pas....

Jean-Michel Blanquer, a pointé du doigt auprès de franceinfo "des attaques informatiques apparemment venues de l'étranger pour empêcher les serveurs de fonctionner",

Éducation nationale dans toute sa splendeur... Ma fille en 1ere à 4 cours visio prévus ce matin à partir de 8h30... serveur de l'espace numérique de travail plante car trop de connexions donc aucun accès possible pour les élèves et les enseignants... Pour mon fils en 4eme, c'est encore plus sympa : l'administration leur demande de rester connecté toute la journée à l'ENT car un prof peut décider de faire une visio quand il le souhaite... bah oui normal, l es enfants doivent être à dispo permanente... Bilan de la matiné, aucune nouvelle des enseignants, ni par visio ni par mail...

Dans les deux cas je pense qu'il faut que la tête reste point fixe le plus possible, ne serait-ce que pour l'équilibre et la qualité de prise d'information visuelle. En fonction de ton oeil directeur, tu vas avoir déjà une zone de vision privilégiée entre droite et gauche qui correspond au côté de cet oeil. Et ensuite, en fonction de la position naturelle de la tête (vers le haut ou vers le.bas) tu vas être plus à l'aise sur une certaine hauteur de frappe, ce qui explique que certains joueurs sont à l'aise au niveau de la hanche et d'autres plus à hauteur d'épaule. Sachant que concernant ces questions, @toto31 serait de bien meilleur conseil que moi car il a fait la formation sur les préférences motrices et qu'il a l'expérience dans ce domaine.

C'est moche.... je viens de voir sur Facebook que certaines municipalités ont fait la même chose au nom de l'équité et la solidarité entre les associations...

Je dirais engager la rotation par le haut du corps que ce soit dans la préparation et le déclenchement de la frappe, maintien de la ligne des hanches le plus longtemps possible à la frappe. Après tu as aussi l'amplitude de rotation qui va jouer pour déterminer l'amplitude de préparation par exemple et la zone de vision privilégiée pour déterminer la hauteur de frappe.

En faisant le test de la vidéo en tournant la tête. Si les lignes des épaules restent quasiment parallèles, tu es associé, si les épaules tournent plus que les hanches, tu es dissocié.

Thanks

Oui oui je sais, mon fils fait du foot. 😉 Par contre son club s'en tape des consignes sanitaires puisque c'est match à tous les entraînement à, pas de distanciation et même des matchs organisés avec d'autres clubs, l'entraineur sui claque la bise à des parents et parents qui restent collés à discuter sans masque...