laziobeber

Je vais peut etre moi aussi tenter de faire un petit site internet pour mon club mais j'attends l'accord du président et que le bureau soit connecté a internet parce que sinon c'est moins évident...

Oui tu prends appui ouvert mais tu pousse avec la jambe gauche en faite. je vais essayer de trouver une foto..

C'est rare les tournois qui se passent uniquement sur gymnase le plus souvt c'est qd le JA n'a plus de place ou a du retard enfin bref. De tte facon, perso je prend aucun plaisir sur cette surface et la meilleur parade que j'ai trouvé pour m'en sortir contre des habitués c'est.... service vollé retour vollé mais ca marche pas :whistling:

Efficace sur le long terme d'ailleurs si tu observe un peu les pro ils l'utilisent aussi.

Perso j'avais aussi de grosse difficulté a jouer en gymnase comme toi meme si depuis que je suis un peu grimpé en classement je ni joue quasi plus. Le seul truc qui a fait que je jouer mieux (disons moins mal) c'est que pendant 1 an j avais un entrainement deds.

Ok donc d'apres toi le travail que je fais sur la coordination meme si je suis pas trop fatigué et que je sens pas trop de différence pr l'instant (j'en suis a 3séances) c'est important et ca me servira? Si vous voulez jpe essayé de vous dire exactement le cour qu'on a fait?

Si tu es si motivé va balayer les courts?

Non en appui ouvert la jambe gauche et au meme niveau que la droite. Cette technique privilégie la poussé mais empeche surtt d'envoyer des pins dans le toit car l orientation de ton corps fait que naturellement ton tamis rabat la balle apres le lift. Le mieux c'est d'essayer de faire le geste dans le vide pour comprendre.

Euh je tiens a précisé que je n'ai pas un physique extraordinaire et que mes partenaires ressortent comme moi. A noter ce matin aucune courbature rien. Je précise aussi que lors du cycle muscu et endurance on rentrer cuit de chez cuit mais la non. D'ailleurs une autre question me vient a l'esprit est ce qu'il faut obligatoirement etre mort pour bien travailler physiquement (genre a la dbz!!!!!!!!)

J'ai 17ans je suis sportifs et en pleine forme donc les pbs muscu j'ai pas trop de souci pour l'enchainement des matchs ta raison mais la question principale que je me pose est de savoir si ce que je fais en ce moment a une fréquence de 1h30 par semaine et sachant que je rentre chez moi frais comme un gardon et vraiment utile?

Comme tt le monde motivé en été ou alors apres avoir vu le tournoi dans mon club avec des négatifs ou lorsque je fais un bon tournoi. Sinon entre novembre décembre et février un peu rien a foutre lol

Bon voila moi j'ai 1h30 de physique par semaine et je me demande si c'est vraiment utile. avant tt je précise que mon entraineur et be2 et vient de sortir de l école il est de + assez calé en prépa physique donc c'est plus des constations de joueur que j'apporte. Je m'explique au début de la saison on a commencé par du fond donc endurance autour d'un stade ... j'ai trouvé ca assez utile parce que j'étais super bien physiquement. Dans une 2eme partie on a fait du renforcement muscu. abdo pompe la je sais pas vraiment si ca s'est avérer utile... et la on fait des trucs genre coordination saut de haies pieds joint lattes cordes etc... et la j'ai vraiment l'impression que ca m'apporte rien au point que ca me fait chier d'aller a l'entrainement pourtt j'ai de gros progrés a faire dans ce domaine. .. Mais questions st les suivantes: est-ce qu'une heure trente de physique par semaine c'est suffisant pour s'améliorer? Une heure trente ne serais pas plus adaptés pour un niveau 15/4 comme moi sachant que j'ai 2 autres entrainement tennis par semaine?

Sur un bois on sait jamais

Bon je vais essayer d'apporter ma pierre a l'édifice il n'y a pas lontps on a travaillé de nouveaux appuis de cd a l'entrainement. appui ouvert en appui sur la jambe gauche. J'ai réussi a assimilé assez vite ce nouveau coup et je ne suis pas un surdoué de la raquette donc ca doit etre faisable pour tous. Le principe c'est de pousser avec la jambe gauche petit conseil au début vous pouvez carrément jouer avec le pied droit décoller du sol au bout d'1 quart d'heure vous verrez de grande différences je m'explique. Le fait d'etre en appui sur la jambe gauche vous oblige a avancer et empeche votre tamis de se relevé apres la frappe essayer ca marche... Résultat vous pouvez taper plus fort en réduisant considérablement vos fautes en longueur (ac ce coup la plupart des fautes st en largeur pour ma part) cette technique est tres utile sur des balles lentes qu'on voit arriver, en décalage de coup droit,en retour ou sur des échanges cd cd par contre sur des balles basses en bout de courses etc.. c'est pas évident en faite il faut avoir le tps de le préparer. Par contre vous allez voir qd vous etes bien relachés a l'entrainement ca part tt seul sans forcer :w00t: si vous avez des commentaires..........

TT d'abord un ptit bonjour pour mon come back sur le forum. Je pense qu'on peut distinguer celui qui met des pins et avec un gros lift donc sécurité et force par contre peu de précision et celui qui met des pins a plat la y a juste force mais alors quelle force!!!! Moi j'ai mis 2 car en ce moment je me concentre beaucoup sur le lift étant un joueur plutot puissant que rapide j'ai besoin de choper bcp de sécurité pour rentrer un max de coups donc dans ma tete je dois etre objectif 2 cad que j'adapte mon lift a la situation tt en essayant de taper aussi fort. Genre balancer un gd rond de fond de court ou alors taper en attaquant. Bien sur il faut resituer ces propos a mon niveau de 15/4. Si je jouait a -2/6 qd il verrait mon attaque il rigolerai....

Voila le gros probleme que je rencontre en ce moment c est les passages a vides genre plein milieu de set enfin n importe qd je sais qu il est impossible d etre concentré a fond tt le match mais comment faites vous pour les gerer???

Perso je connaissais j en avais gagner 2 en lots dans un tournoi. Pour ceux qui comprennent rien plus on tourne plus faut aller vite et plus la boule pese. Par contre ca sert a developper quelle muscle exactement. Vous pensez que ce serait bon que je m en serve ou pas??

tres beau post bravo et merci meme si ca a rien a voir avec ce dt je parle dans le topic

Ok merci pr l analyse je vais mettre ca en pratique

je relance si jamais qlq1 pouvait m aider ce serait cool et ca pourrait etre interessant comme sujet

Il y aurait peut etre mieux valu faire un sujet avec quelle raquette jouait vous?

Ce que je veux dire c est que personne ne sait comment elle joue mais tt le monde sait c est bizarre

Le pire dans tt ca c est qu on sait meme pas qui c est et qu on a ts des conseils pour la battre en faite on a idéalisé un type de jeu pour les jeunes de 1m15

-ne te prends pas la tete -ne sous estime pas sa puissance genre c est pas parce que tu va taper fort qu elle va exploser au contraire elle va contrer comme ts les piots de son age. -ne lui donne aucun point surtt ceux important dans ta tete tu te dis que si elle le veut son point qu elle vienne le chercher. -construit ton point varier n es pas une mauvaise chose mais pour moi perso ca me deregle aussi qd je varie dc c est toi qui voit si t as besoin de rythme pour jouer. -ne t enerve pas et ne montre en aucun cas tes sentiments ca va l enervé -si la mere et tte la famille sont reputé tu ne lache rien si y a prise de tete c est toi qui a le dernier mot. oublie pas ne jamais rien laché