tibATC85

si le kridge le dit alors 8(

ça d la boisson énergétique ;-) autrement moi je bois du temesta (:

à mon avis c com le capital départ 8(

moi je suis du mm avis que goog. en + mon père dit que c'est inadmissible de faire jouer des jeunes avec des balles comme ça car elles sont trop dures

yyyyyyyyeeeeeeeeessssssss de trop comen kil chirdé :mdr:

et googy tu peux vider ta boite à MP j'arrive pu à técrire

et !! tu parles bien la france toi aussi :langue:

mai non :non: :langue:

excusez nous on recommencera + c promi juré craché (oh merde mon écran) c t un trip phocéen ;-)

c'est la date de fin du tournoi qui est prise en compte je pense... mais surement pa la date d'enregistrement dla FFT autrmen (la jen suis sur) la saison termine le 31 septembre

:party: :dingue2: :marteau: :space: :arf: :dingue: :biere: :petard2: :yaisse:

t pas goog plutot :mad:

oui je me posais la Qestion aussi... (sur les 14 GC) et googy pk tu te connectes pas sous ton pseudo ???

:cry:

c toi goog ou pas ??? je me moque mé c djà la 2nde fois que tu l'écris comme ça 8(

goog c toi ???? pk t'écri pete comme ça ???

:mdr: :langue: :mdr: :bravo: :king2:

donc moi je vais être 15/6 peut être :mdr:

;-) :langue:

tu l'as djà dit

moi je coupe mon revers et ça m'empêche pas d'être un attaquant funzi autrement moi je l'ai pas essayé mais elle a l'air terrible :langue:

now j'ai les anciennes reebok de roddick

remplis ton profil captain ;-)

Boire d'accord, mais quoi ? Les personnes faisant du sport ne doivent pas boire de boissons dite énergisantes ! Leur composition n'est en effet pas adaptée aux besoins du sportif ! Elles sont trop riches en glucides et en substances chimiques comme la caféine et les vitamines ajoutées. Quand aux sodas, ils doivent également être évités. Acides, ils sont mal supportés par l'estomac. Par ailleurs, ils contiennent peu de minéraux et de vitamines qui seraient bien utiles pendant l'effort. Alors quelle boisson privilégier et à quelle fréquence ? Il convient de boire régulièrement, toutes les quinze à trente minutes. Avant, pendant et après l'effort. De l'eau bien sur ! Enfin, il est toutefois préférable qu'elle soit enrichie en glucides et micro-nutriments. On peut y ajouter un peu de sucre -du vrai- pendant l'effort. Les jus de fruits sont également intéressants. Le jus de raisin par exemple, est plus approprié pendant l'effort. Car il permet de faire le plein de glucose. Avant ou après l'exercice physique, les jus d'orange et de pomme, plus abondants en fructoses, sont préférables. Mais attention, les jus de fruits purs sont trop concentrés en sucre. Ils peuvent donc gêner la vidange gastrique. Pensez donc à les diluer avec de l'eau.

avance et met toi face au filet pas de profil comme certains pourraient le faire (: