ER24

Et le "Contact Spin" ???

Petit off topic (remarque ça ne pourra qu'en améliorer sa lecture !! ) J'habite a la campagne et j'en ai trois a la maison (2 femelles et un superbe male !!). Effectivement ce sont des chiens adorables, peut etre en as tu déjà eu un ?

Comme moi tu as l'air trés préoccupé par ton mental qui te fait défaut. Si ça peut te rassurer j'ai la meme impression que toi. Samedi dernier j'ai du faire le pire match de mon début de saison.(Match championnat par équipe). J'ai certes joué contre un 15/5 mais j'ai été cripé du début à la fin, impossible de trouver le rythme et la décontraction nécessaire pour rentrer dans le jeu. Fautes inhabituelles, impression de ne rien maitriser etc etc... Rien sentir pendant tout un match c'est trés long !! Je crois que je me suis mis trop de pression car je jouais a 15/5 et que les gens du club regardaient le match, je voulais trop bien faire. C'est vraiment pénible de perdre comme ça alors que si tu avais été décontracté, tu aurais pu beaucoup mieux te defendre, voir gagner. J'ai pas fait beaucoup de matchs officiels cette saison, ceci explique peut etre cela. Les deux seuls tournois que j'ai fait je me suis fait sortir pas trés proprement et ça m'as mis un gros coup au moral. Championnat indiv je perd a 30/2 (ancien 15/5) 6/2 6/0 (match ou j'ai cassé une raquette !!). Premier tournoi je perd d'entrée a 30/2 6/1 6/1 (le mec perf a 15/4 kan meme). Second tournoi je perd a NC d'entrée 6/2 7/5 (mec qui a passé 10 tours !!!). J'ai vraiment du mal a aborder un match sereinement et a rentrer dedans, c'est assez pénible.

Put... tu changeras jamais toi !! (CACASHOW) Des coups merveilleux mais un classement en fin de 4ème série !!!

C'est du pareil aux memes, surtout quand tu mets un surgrip par dessus !! Le fairway par contre est différent, de meilleur facture.

Un 30/1 c'est un mec qui nage entre deux eaux. Pas assez fort mentalement ou techniquement pour atteindre la troisieme série, et normalement à l'aise lors de rencontres avec 4ème séries sauf accident de parcours contre des faux 4èmes série ou alors des mec en pleine bourre. Pour ma part je suis dnas la catégorie blocage psychologique !! J'ai matché contre un 15/5 ce week-end et j'ai pas réussi a mettre en place mes coups, trop crispé, résultat je perd 6/2 6/4.

Je suis pas sur que taper a plat au lieu de lifter garde la balle dans le court !!! Au contraire plus t'accentue la vitesse du lift et plus ça va rester dasn le court. Maintenant si tu frappe sans conviction ou alors trop en arriere, aps assez devant etc..; ça va sortir c'est sur !! Tu peux chnager ta tension mais franchement essaie de prendre une raquette tolérante avec un poids léger et ça devrai te changer un peu déjà. Tu peux faire un peu de mur pour ajuster ta technique aussi.

Ell est bien protégé niveau carrosserie avant et arriere séréna mais vaut pas caro...

+ 1 pour les fringues. Je crois qu'il doit y avoir du monde qui voudrait la voir vetu comme alizé !!!

El le set up perso on l'a pas ??? aie aie aie elle est terrible cette nana !!

Moi non plus suis pas nutritionniste mais pour avoir suivi un long régime et perdu prés de 13 kilos je fais part de mon expérience et je relate un peu ce que m'avais préconisé ma nutritionniste de l'époque. Comment veux-tu tenir toute une matinée ou toute une aprés-midi sans féculents. Ils en faut en quantité raisonnable bien sur. Je peux resortir mes menus que j'avais a l'époque mais je me souviens que par exemple pour le matin c'était 60 gr de pain complet avec confiture allégé et un café, un yaourt ou petit suisse 0%, et un fruit avec meme le luxe d'un carré de chocolat noir et déjà c'était dur de tenir la matinée. Plus le temps passe et plus c'est dur. Il ne faut pas oublier comme tu le fais bien ce repas plaisir une fois dans la semaine ou tu peux manger une patisserie et boire un verre. A+

Pas du tout d'accord pour du long terme et meme moyen terme. Il est important de ne pas se priver de féculent comme le pain, le riz et les pates. C'est nécessaire pour notre organisme. Certes il faut le privilégier le midi et ne pas ajouter de graisse style beurre ou crème fraiche. Pas perdre de poid trop rapidement !!

Je savais pas qu'a 4/6 c'était si tranquille que ça, en fait le plus dur c'est en 4eme série !! Vraiment beau palmares. Mes respects !! mais jusqu'ou vas-tu aller !!! Ben m.... pour ton 0 demain.

Non le mieux c'est le dur. La bulle peut etre détruite lors d'une tempete. Exemple dans un club proche de chez nous : ils avaient une bulle qui couvraiment deux cours en TB l'hiver, il y a eu la tempete ( je ne me rappelle plus laquelle, c'est tellement fréquent maintenant !! ) et la bulle a été détruite. Ils n'ont pas pu, faute de moyens, reconstruire quelque chose ou remettre une bulle donc plus de courts couverts et ça pour des TB c'est pas bon. Dans notre club nous avons un court couvert (en dur), c'est une salle en greenset réservée au tennis et sans elle il serait impossible de faire les entrainements l'hiver et les matchs de championnat départemental. Le mieux est d'avoir deux courts couverts car avec un seul c'est trop juste. Je rejoins ce qu'a dit plus haut marie, c'est la meme chose chez nous sauf qu'on est pas en régional. De notre cote le projet d'une deuxieme salle est depuis longtemps évoqué mais comme les dirigeants des deux clubs qui sont le plus proches c'est a dire le notre et celui cité ci-dessus ne peuvent pas se mettre d'accord, la communauté des communes ne finance pas le projet. C'est trés con car nous aurions deux salles pour les entrainements l'hiver, pour faire un tournoi d'hiver et dans l'autre club nous pourrions profiter de toutes les TB. Une vraie guerre de clocher, c'est ridicule !!

Aie Aie Aie !!! Tu dois avoir terriblement faim le matin. C'est pas assez un yaourt. Rajoute du pain complet, certes peut etre moins bon que le blanc mais plus consistant et dessus rajoute de la onfiture ou du beurre allégé et rajoute un fruit si tu peux. Le midi ou sont les féculents !!!! des pates sans beurre pour tenir tte l'aprem et un peu de pain ne font de mal a paersonne. Tu peux meme rajouetr une petite part d efromage allégé mais que le midi. Le soir tu peu manger du poisson ou une viande blanche sans sauce masi c'es trés sec !! loll

Tu peux poser la question aux organisateurs du tournois. La plupart du temps il y en a une au moins pour les 4éme séries que je suis !! Les fin de tableau 4ème et 3ème séries ne sont pas toujours fait par contre.

Le temps de dire "bonjour", "comment ça va", " alors t'as vu aujourd'hui on est que tous les deux encore une fois", "bon ben on y va", ça prend 5 minutes !!! On fai tjs au min 15 min et c'est pas des gammes, c'est juste on se renvoie la balle et on attend la prof. C'est vraiment bof bof, j'espère qu'avec les nouveaux présidents ça va changer !!

Sorry mais c'est quoi polarisées ??

Hello Je suis pas modo mais je pense pas que ce soit trés judicieux d'avoir mis ton cr dans "raquettes compétitions" sachant qu'il y a déjà un sujet dédié. Tu demandes des renseignements perso pour customiser ta raquette donc ---> "Conseils personnalisés". Si chacun crée un topic pour son cr sur la raquette, ça va faire beaucoup !!!

Cela prouve bien qu'il y a une pression de la part des marques et certainement des joueurs aussi pour ne rien laisser passer au niveau du matos des pros. C'est pour cela que dans des topics divers et variés quand on débat sur le matos d'un joueur pro ou d'un autre j'ai bien peur que cela ne serve à rien...

Vous avez lu ce que dis JJ POUPON en réponse sur une question concernant les raquettes maquillées ....

Ne te focalises pas sur l'échéance, sur la fin du match mais sur le moment présent. Ressent, pense au point qui arrive, à ton plan de macth et si tu joues point par point ça devrait le faire !! PS: Tu as une DUNLOP PURE STORM ????

Salut à tous, Je vais vous conter mon entrainement de vendredi dernier. Normalement et aprés quelques débats au sein du club nous avons formé deux groupes pour les entrainement seniors. Un de 18h45 a 19h45 et l'autre en suivant. Moi je fais parti du premier groupe. En théorie le nombre de joueurs est partagé sur les deux groupes au max six à la fois. Arrivée pour ma part à 18h35. Comme d'habitude je suis le premier et je vais taper un peu de mur en attendant que la prof termine un double avec de sgens du club.(D'habitude elle a un cour privé avant) 18h45 : début en théorie de l'entrainement. Personne à par moi n'est arrivé, la prof joue tjs son double, j'attend donc sur un autre terrain. 18h50 : arrivée d'un partenaire, enfin !!! 18h55 : la prof arrive enfin et nous dit de nous echauffer, elle arrive !!! 19h00 : la prof boi un verre et fume sa clope 19h15 : tjs a l'échauffement ( il fait froid dehors !!! ) 19h20 : enfin début d'un exercice 19h45 : petit jeu libre entre nous deux 19h55 : fin du super entrainement. J'ai pa trop mouillé le maillot !!! Ca fait déjà plusieurs fois qu'on se retrouve a deux et que les entrainements st un peu olé olé !! et aprés on se plaint qu'on a que deux troisième série ds notre club !!

Ca je veux bien te croire mais c'est quand meme surprenant. De plus je crois que la plupart des plans de cordage sont des 16*19.

Par contre je me pose une question au niveau de la taille du tamis pour le revers a une main. A part fed qui a un tamis tout petit, beaucoup d'autres ont un tamis a 645 comme llubicic, gasquet, youzhny, almagro ... Alors vous pensez qu'on se sent mieux à une main avec un tamis 645 ??