pousse-baballe

je ne sais pas si tu es du genre à regarder les tableaux avant de jouer et d'aller avant le match voir le palmarès ? si oui, déjà, ça , faut éviter. Tu ne regardes pas le tableau, et tu regardes le classement de l'adversaire et son palmarès après le match. ensuite, essaie de jouer un maximum de balles avec le coup en lequel tu as le plus confiance: si c'est le coup droit, arrange toi pour tourner autour du revers dès que possible. force-toi à plier et bouger les jambes, et bien prendre la balle devant toi, ça te forcera à faire un geste ample et limitera l'effet 'petit bras'. essaie de ne penser qu'à une seule chose: est-ce que tu vas envoyer la balle à droite ou à gauche. évite de penser à la façon dont tu fais tes coups, il est de toute façon trop tard lors d'un match pour y apporter une correction technique! "droite ou gauche?": ne pense qu'à ça: ça a l'avantage d'etre moins stressant que de se dire :"ouh là là c'est balle de break faut pas que je rate". Essaie d'"oublier" le score et de jouer point par point. Après, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais rassure-toi, à des degrés divers tout le monde "stresse" en match officiel! mais plus tu feras de matches, plus tu géreras ton stress. Faut aussi relativiser; c'est qu'un match de tennis!! dis toi que tu as de la chance d etre sur le terrain, car ça veut dire que tu es en bonne santé et que tout va bien: il faut savoir en avoir conscience et en profiter! donne-toi peut etre aussi le droit à l'erreur: tu es déçue de perdre à 30/2 alors que c'est la logique. plutot que de stresser en jouant à 30/2, tu devrais plutot te dire: cool j'ai l'occasion de jouer à niveau supérieur, ça va etre intéressant. par contre, si tu te dis: faut que je la batte pour avoir des points et monter, c'est mort...

cortex mais pas gt

non non. j'en avais une il y a quelques années, et je me souviens l'avoir payée plus cher (entre 170 et 190e je ne sais plus exactement, ou peut etre 159€, tu me mets un doute! en tout cas, sure et certaine que c'était plus que 140€!!), et c'était partout le meme prix.

si je ne m'abuse il y a 3 ans la Z lite était à presque 200€ alors qu'elle est plutot vers 150€ je crois actuellement: la qualité du graphite aurait-elle changé pour la Z-Lite?

la moelle épinière passe à ce niveau, donc en cas de manipulation trop brutale il y a un risque de lésion et donc de tétraplégie +/- importante. Il est clair qu'il y a nettement moins de risque à se faire manipuler au niveau lombaire qu'au niveau cervical, pour des raisons purement anatomiques. Après , le fait que tu n'aies jamais eu de souci, tant mieux et heureusement qu'il n'y a pas un accident à chaque fois quand meme, sinon ça serait interdit de se faire manipuler! Le deuxième problème (moins grave), est qu'à force de faire des manipulations répétées (ce qui a l'air d'etre ton cas), cela crée des microtraumatismes, et du coup tu es obligé d'y retourner tout le temps.

j'en conclus surtout que tu es bien trop près de la balle (dans le sens de la largeur et pas de la profondeur, je sais pas si c'est clair lol). force toi à etre plus loin de la balle, tout en la tapant toujours bien devant toi, et essaie de toujours etre coude en extension au moment de l'impact.

par contre, je te déconseille les manipulations au niveau des cervicales, qui peuvent etre dangereuses à ce niveau.

je pense que si un responsable du club la voit avec des picots ça va mal se passer pour elle ! :-) Par contre, je suis étonnée qu'au TC Paris, qui est censé etre un club classe, ce soit de la "fausse" TB!

douleur fugace de type électrique, ça fait plus névralgie. tu n'as pas de problème au niveau des cervicales? quoiqu'il en soit, la douleur a l'air de persister, il faut que tu te fasses examiner pour faire un diagnostic, et il faut savoir s'arreter car après les blessures sont plus longues à guérir...par contre, le fait que tu joues mieux quand tu as mal, je ne vois qu'une explication: tu tapes trop fort habituellement, alors que là comme tu as mal, tu tapes moins fort et du coup... tu es plus régulier!! ;-)

le fait que ta prise soit fermée n'a rien à voir avec le fait que tu joues systématiquement croisé. par contre, c'est sur que ça t'oblige à prendre la balle plus devant qu'avec une prise plus ouverte. Après, y'a une différence entre prendre la balle devant (ce qu'il faut toujours faire de toute façon) et exagérément devant (genre t'es déséquilibré). mais bon j'ai tendance à avoir le meme problème que toi, et en fait pour faire un revers long de ligne je pense à ne pas tourner les épaules. je pense que ton problème vient plus de tes épaules que de ta prise (qui peut etre en cause si tu fais plein de baches ou plein de filet)

j'ai mis entre 300 et 320 g. pas pesée, mais aerostorm+surgrip+antivibrateur+cordage+bande autocollante pour protéger tete de la raquette, ça doit faire à peu près ça.

bon bah à mon tour d'avoir une déchirure au mollet. J'ai voulu reprendre trop vite les 2 premières fois (en gros j'ai repris dès la disparition des douleurs), et pof, au bout de 2 récidives assez rapprochées, je me décide enfin à etre sérieuse et à arreter le tennis temporairement. Je suis un peu dégoutée car la première récidive c'était en match officiel: je gagne le 1er set, et pof 1er jeu du 2ème set, plus de mollet! Deuxième récidive 15 jours avant un 2ème tour; j'y suis allée pour ne pas me prendre de WO mais j'ai joué 'en marchant' , du coup , forcément, 2ème défaite de la saison. C'est un peu rageant car pour l'instant j'ai 2 défaites, et toutes les 2 sur blessure... et je ne sais meme pas si je vais pouvoir refaire des tournois avant la fin de la saison, donc si mes adversaires déjà battues ne se maintiennent pas, je vais descendre. Il aurait fallu que je fasse quelques matches de plus pour etre sure de me maintenir, mais je vais avoir un peu peur de m'inscrire à des tournois (pas envie de payer 16€ pour finalement etre WO à cause d'une récidive...). Je me demande si j'arriverai un jour à faire une saison complète...

tu veux dire que la version GT est plus traumatisante que l'ancienne version? en tout cas, l'ancienne version, je ne la trouve pas traumatisante

7 h c'est un peu exagéré. 9 h c'est bien pour démarrer. C'est meme très bien l'été, avant qu'il ne fasse trop chaud! Je me souviens d'une fois où j'avais joué en plein cagnard pendant midi, résultat: une bonne insolation, je m'en souviens encore lol

alors, qu'en as-tu pensé? j'ai l'ancienne version (la rouge), et je serais curieuse de savoir si il y a une grosse différence ou si c'est juste marketing...

prends la meme taille de grip. meme avec un surgrip tu n auras pas les memes sensations. après y 'a les grossisseurs de manche, mais bon, à mon avis ça sera jamais tout à fait pareil en termes de sensations. A ta place, je prendrais 2 cadres identiques

Honnetement, je ne pense pas que ton age t'empeche de monter 15! Après tout dépend de ta capacité à progresser vite ou pas. Mais bon, par contre, vu ton age, c'est clair que c'est cuit pour faire une carrière pro donc à moins de vouloir passer ton DE (mais à 30 ans, je suppose que tu as déjà un travail?), tu devrais plutot te demander pourquoi cette idée fixe de vouloir monter 15? ça ne t'apportera objectivement rien de plus. par contre, peut etre as tu besoin de reconnaissance dans le regard des autres? et puis bon, c'est sur que si tu n'avais pas arreté tu aurais peut etre un meilleur niveau, mais tu as fait d'autres choses à la place (des études, une vie de famille ...?) Perso, des fois, je me fais la meme réflexion que toi (en fait moi j'ai pas arreté (hormis pour grossesse) mais j'ai commencé encore plus tard que toi), je me dis que si j'avais commencé plus tot, je serais meilleure. Certes. Mais bon, j'ai fait autre chose à la place, qui me plaisait plus à cette époque là et voilà. Et si ça se trouve un jour je n'aurai plus du tout envie de jouer et j'arreterai ! bref, je trouve que tu accordes trop d'importance à un loisir (en termes de reconnaissance je veux dire), tu devrais relativiser! Etre motivé et progresser, c'est bien, mais faut pas tomber dans l'excès non plus!! Enfin bon, sinon, si tu veux progresser vite, à mon avis, le mieux c'est les cours particuliers c'est l'avantage d'etre 'vieux': on a des sous pour se payer les indiv', les inscriptions aux tournois, des beaux habits de tennis, et du beau matériel

tu as commencé le tennis quand?

faut pas rêver! enfin bon moi le cordeur qui me fait gratos si je mets son logo sur ma raquette je prends de suite

L''échauffement ça peut etre trompeur. Par exemple à l'échauffement, je cours pas sur toutes les balles, alors qu'en match, si. A l'échauffement, je fais des revers meme si j'ai le temps de taper en coup droit, mais juste pour m'échauffer en revers. Alors qu'en match, quand c'est possible, je tourne autour pour jouer en coup droit. Et j'ai déjà constaté plusieurs fois que des adversaires qui semblent faibles à l'échauffement se débrouillent en fait bien et inversement, on en voit qui ont l'air d'avoir une bonne technique mais font plein de fautes. Bref, l'échauffement n'est pas forcément représentatif du niveau de jeu en match Avant, je pensais comme toi, mais maintenant je m'efforce de ne plus tirer de conclusions de l'échauffement, par contre, dès le début du match je joue sur le revers pour voir comment il tient,et à partir de là j'adapte mon jeu

+1!!

perso, j'ai eu un peu le meme problème que toi en revers une main, je voulais faire des revers slicés et plats+/-liftés. Au final, mon revers était très variable et donc mauvais. Du coup, je ne change plus de prise selon le type de revers, mais, pour l'instant je ne fais que des revers plats ou légèrement liftés et j'essaie de bien taper de bas en haut et de garder les épaules en ligne le plus possible. Du coup, j'ai délaissé le slice pour l'instant pour n'essayer de faire qu'un seul type de revers, mais bien l'ancrer pour qu'il soit plus régulier. C'est plus facile d'avoir un revers plus régulier en faisant toujours le meme qu'en changeant tout le temps. Après, c'est sur à niveau supérieur, il faut maitriser tous les types de revers, mais bon en 4ème série, si déjà tu remets long en revers, c'est suffisant. Bref, je te conseille d' avoir une prise légèrement fermée, de ne pas slicer (car trop dur de slicer avec une prise fermée quand tu maitrises déjà mal ce coup), et de bien penser à taper la balle devant toi en appuyant sur ta jambe avant, de bien finir le bras en haut, et de ne pas tourner les épaules trop vite. Quand tu auras un revers bien régulier, alors tu pourras essayer le slice pour varier, mais je te conseille de te concentrer sur un seul type de revers pour l'instant

perso, je suis très asics gel resolution. donc, j'ai une paire avec semelle à chevrons pour la terre battue, et une autre paire 'normale' pour le dur.

donc pour avoir à peu près les memes sensations, je dois demander 26kgs? sinon, c'est vrai que je n'avais pas demandé à ce qu'on me pré-étire le boyau, les cordeurs ne le font pas systématiquement?

bon j'ai récupéré ma raquette et joué hier soir avec, donc avec un cordage tonic + au lieu de mon x-one. En principe, j'avais demandé 25kgs (idem que ce que je mettais sur le x-one) mais j'ai l'impression qu'à tension égale, le boyau est plus 'lâche', c'est normal? De plus, j'arrive à faire bouger les cordes alors que sur le x-one quand le cordage est neuf et bien tendu, je ne pouvais pas. Et enfin, après 1 heure de jeu, il y a un endroit où le Tonic s'effiloche légèrement au niveau d'une intersection de cordes(rien de bien grave mais bon ça ne m'a jamais fait ça avec un autre cordage). C'est normal, ou ma raquette a été mal cordée avec le Tonic+?