sebinnis

je joue avec une head, tension du cordage: 24 sur l'une et 23 sur l'autre donc il faudrait éventuellement passer à 25, je vais essayer - et avancer en frappant, oui, ça je le sais mais je l'oublie parfois en match - même souvent il parait merci pour vos réponses

excuse-moi mais ce topic me fait marrer justement parce que JE suis un pousse baballes alors surtout pas de conseils :angry: je pense que dans ce genre de situations il ne faut pas s'endormir, rentrer dans le jeu de l'autre ; ce sont des balles molles et souvent courtes j'imagine auxquelles tu as à faire, eh bien il faut les exploiter, ne surtout pas se laisser embarquer dans un marathon d'échange face à un adversaire régulier! je pense qu'il faut le prendre à la gorge, l'agresser, sans nécessairement monter au filet d'ailleurs, mais lui mettre la pression parce que si tu rentres dans son jeu tu vas te faire avoir; il faut le mettre le plus vite possible dans l'échange hors de portée de la balle je vois que tu es 30/5, tu n'as donc peut-être pas la capacité de le déborder en 2 coups de raquette, dans ce cas il faut le déplacer, ne surtout pas jouer au centre du court car dans ce cas, il va tout remettre et tu riques de faire la faute en premier! bref il faut le pousser à la faute

aller marcher après le match pour éviter les courbatures

il me semble que si tu ne joues pas pendant très longtemps avec une raquette, son cordage a tendance à se détendre c'est normal - mais je ne connais pas la raison perso en tournoi j'ai deux raquettes avec 2 tensions différentes, et je change parfois de raquette en cours de match selon l'adversaire plus généralement je change de raquette en entrainement tous les 2 mois environ

perso je préconise de passer par les matchs par équipe - moi c'est ce que j'ai fait et j'étais dans la même situation que votre fille : plutot bon joueur en entrainement, mais fébrile mentalement en match à tekl point que ça me faisait perdre mon tennis; les matchs en équipes m'ont permis de me retrouver avec des gamins de mon âge, d'être au sein d'un groupe, d'échanger, de partager; et ça peut la relancer dans sa tête, car si elle perd elle aura ses copines pour la soutenir, elle ne se sentira pas seule, il y a une symbiose parfois dans ces équipes, ce qui vous rebooste mentalement

pas forcément. là tu es non classé, donc tu vas rencontrer un NC aussi ou au pire un 40 à ton premier match, donc t'as toutes tes chances de passer un voire 2 tours comme l'a dit un intervenant précédemment, il est cependant préférable d'être capable de ne pas accumuler les double-fautes, qui sont autant de points accumulés gratuitement par l'adversaire, et en match ça peut faire mal - au pire du pire tu sers à la cuillère ta deuxième je rejoins tout à fait les autres: la motivation avant tout, si t'as envie de tenter ta chance vas-y fonce, ça sera une expérience positive si tu l'as voulue, et puis si tu perds au premier tour, eh bien c'est pas grave tu en retiendras peut-être une leçon, et tu pourras essayer de gommer ces erreurs au match suivant - ne surtout pas se décourager - ce qui est parfois difficile, certes, en cas de défaites répétitives... mais il faut le prendre comme un jeu - il n'y a pas d'enjeu au bout : que tu perdes ou que tu gagnes faut bien t'dire qu'au fond ça revient au même

moi c'était en 2003: 2h45 de match (le score: 6-4 3-6 7-5)

vous êtes des barbares! lol tous les deux ans pour la majorité et 2 raquettes à chaque fois! moi c'est tous les 5 ans, et encore j'aurais bien mis tous les 10, s'il y avait eu

eau plate + barres de céréales

réponse numéro 8, fan de Birkin oblige

jusqu'ici je ne suis allé qu'à décathlon... c'est là que j'ai choisi ma raquette notamment, et j'y fais quelques achats de temps à autre

2 heures par semaine

Moi, tous les ans - je "bénéficie" d'une puissance de frappe très limitée et je ne mets pas d'effet à mes balles, résultat mes cordages ne s'usent pas

5 à 6 par an faites le compte, on en arrive à 100 euros environ - de l'arnaque

14-12 en 2003 (un match de 2h45 d'ailleurs, j'avais alors 11 ans)

MONFILS

10-15 ans: babolat depuis que j'ai 15 ans, j'ai une head

le premier ils l'ont donné à tout le monde - je l'ai passé fin 2005, c'était de la rigolade - tout cela relève du passé désormais on peut penser que ça va se corser un peu avec l'arrivée du CQP-AMT...

c'était une blague ça veut dire qu'il faut que tu cours en alternance - courses rapides suivies de courses plus lentes - au tennis le travail des jambes est essentiel, et les changements de rythmes sont incessants; il ne s'agit donc pas de ne travailler que l'endurance, ou que la course rapide.