Dom77

Non seul les matchs joués te donne les 15 points de bonus. Tout match gagner par WO ne donne aucun point pour le classement ni bonus. ---------------------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

C'est sûr que ça doit être crevant de faire des changement de direction en devant faire des pas d'ajustement pour se baisser, poser les balles, etc... C'est semblable au test de l'étoile sauf qu'il n'y a que 5 balles donc moins dure que ce que tu proposes Mais il est sûr que l'on peut faire des variantes à l'infini c'est ce qui est génial pour celui qui l'imagine mais pas pour celui qui execute l'exo ----------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

J'habite pas loin mais pas le temps ---------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

Ca ressemble au test physique des aller/retour ce que tu expliques. A mon avis, tu peux en effet travailler la vitesse sur de courte distance mais aussi ta vitesse de réaction. Pense à travailler dans le même temps tes appuies par des exos de coordinations avec ceci un peu de corde et ce sera bien. Tu devrais arriver plus vite sur les balles et avoir le temps de mieux te placer. -------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

Oui ils sont vraiment nazes ceux là :angry: ---------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

Tout a fait boire de l'eau gazeuse pour éliminer les courbatures. --------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/ NOUVEAU : http://tennis-cours.infodiscussion.net/index.htm

+1 Tout à fait. ------------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Le site est pas mal du tout pour une année d'existance. La seule critique que je vois à émettre, est que beaucoup de marque, non pas ou peu d'article et même peu de choix Espérons que cela augmente Bonne continuation --------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Tu le trouve en pharmacie. Voici un lien pour que tu es une idée de sa présentation. http://cgi.cafr.ebay.ca/Tiger-Balm-Red-Whi...9QQcmdZViewItem ---------------- Mon site : htpp://www.tennis-cours.net/

Pour faire partir tes courbatures, il faut que tu t'étires tous les jours et que tu boives de l'eau gazeuse. Dans quelques jours ça devrait avoir disparut. Sinon prend du beaume du tigre et masse toi si tu as un match dans quelques jours. Le beaume va te chauffer le muscle et tu n'auras plus de sensation de courbature. Bon courage ------------------ Mon site : http://www.tennis-cours.net/

oui enfin faut pas trop non plus faire exprés de perturber l'adversaire par des bonds, des cris... Ce ne serait pas trés fair play Il n'y a que la maîtrise de soi qui importe car on ne montre aucune faiblesse. Combien de joueurs jettent leur raquette? Un paquet il me semble depuis le début de la saison j'ai du faire 15 match, pas un seul sans que mon adversaire ne jette sa raquette (c'est fou!!!) Le dernier en date un 15/1 qui mène au la main sur moi (6/3-5/1) ben il trouvé le moyen de jeter sa raquette car il semblait avoir estimer ne pas m'avoir fait suffisement d'ace dans le match. Il a tout de même gagner 6/2 dans le second set mais bon...no comment pour ce genre d'attitude. Un joueur défaillant ou instable dans la tête montre ce type de faiblesse, enfin c'est mon avis et n'engage que moi Travaille un peu ton mental et cela devrait aller mieux au fur et à mesure que tu feras des matchs. -------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Moi j'ai travaillé dans le même centre que Mouratoglou à Montreuil. Les élèves sont triés sur le volet et s'entraîne en journée (pas le soir). J'ai pu observer des jeunes en préparation physique. Ca remonte à la saison 2001/2002 --------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Ok, c'est sûr que les clubs doivent se mettre à la page Sinon quelqu'un a t il déjà utiliser l'AEI? Est ce simple et assez intuitif ou plutôt compliquer? -------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Repos et ensuite tu pourras faire du renforcement musculaire à ce niveau là. Car ces muscles sont trés solicité par les joueurs qui reste en fond de court à cause des nombreux déplacement latéraux (essuie glace) qui sont effectués durant les matchs. Bon courage ------------ Mon site : http://www.tennis-cours.net/

Est ce un point? Si c'est le cas, c'est peut être les jumeaux Une petite déchirure mal soignée... En prévention, il te faut appliquer de la glace 2 fois par jour durant 10 minutes pendant 1 semaine avec un massage local par la suite avec un gel (exemple voltarène). Par la suite quand tu sens un mieux, tu fais du renforcement musculaire au niveau des mollets et tu devrais être tout neuf Mais si la douleur revient consulte. -------------- Mon site : http://www.tennis-cours.net/