gui-pa-go

et solidité

mouai ca depend des marches, mais je fais 1m92 et 4 marches je trouve ca pas mal déjà surtout k la fin c plus dur

sinon gros travail de muscu sur le haut du corp au depart et ensuite paf tu peux courrir dans ton quartier, sinon tu peux demander a des clubs de foot pas loin ou un club d'athlé(bonne ambiance) si tu as une piste pas loin il y a peut être un club

il ne t'a pas parlé de musculation ? histoire de soulager la rotule , footing 25min et les fractionnés toute façon tu te choisis un p'tit endroit idylique et si tu n'as pas compet' avant un bout tu fais des 30-30(et reduire et alterner avant compet') avec tes points de reperes doucement au depart et suivant les semaines t'augmente petit a petit tes reperes si tu es bien . J'en fait au club de tennis et foot la semaine, au tennis on va centre ville pour les coins eclairés (travaille en cote pour l'instant). t'as besoin de trouver un bout de 400metres eclairés(si c le soir)

oui monsieur c'etait même le 1er avril 1993 un mardi matin il y avait un peu de vent 23°6 ext, temps couvert, sur dur, il plante une belle vollée :cry: tous le monde etait ému une larme à l'oeil, un arc en ciel est apparu le soleil a suivi, inoubliable et même sa vollée a failli etre bonne

ca depend si tu as un revers a 2 mains ou pas, sur le circuit feminin beaucoup de joueuses qui ont un revers à 2 mains font leur vollée ou vollée liftée à 2 mains, le une main permet plus de possibilité maintenant si t a 2 mains moi je changerais pas forcement, connors etait a 2mains, agassi aussi je crois prepare a 2 mains et finit a 1 main

oui faut eviter la preparation, souvent par exemple quant on a un revers slicé on fait une volée de revers un peu pareil en faisant partir la raquette de derriere et ca fait souvent un bois, pourtant en volée de revers c plus simple je pense vu ke c notre côté fermé pour la prendre devant et ensuite faut que la raquette suive un peu la balle après l'impact, en coup droit côté ouvert on aurait plus tendance a prendre la balle trop derriere(mon pepin), faut bien s'entrainer a la prendre devant et ensuite comme ecrit avant

je c pas, j'ai fais 2 entrainements de 2h et un match de 1h30 + 1/2h se matin, et le cordage etait vraiment mort partout avec baisse de rendement

la j'ai joué avec le gold au depart et il a cassé des le debut de match pour un cordage solide il m'a fait 6h de jeu donc on va voir avec le silver touch combien d'heure il tient, sinon je reprend le pro hurricane qui me fait le double

j'ai egalement essayé le silver touch, très bon cordage super controle, au filet sa part bien, par contre je prefere le gold niveau effet et pêche, donc demain matin je prends le gold et si je prend une raclée je prend le silver touch la semaine prochaine(c ke j'aurais fait le mauvais choix bien sure) :w00t:

je suis en test sur le gold je suis comme toi en prise très fermé, il est agreable et confortable(t'auras moins mal c sure ) met bien les effets pour l'instant je suis à 6h de jeu donc je peux pas te dire pour sa durée de vie mais il fera plus ke 5a6h, maintenant c mes sensations à moi, ca reste subjectif

je vais l'essayer demain 25-27 on verra pour mon 1er match officiel dimanche lequel je prendrais le silver ou le gold zat is ze question

de nom pas plus, c buxerolles , j'ai un pote qui l'a joué cette année

c'est etrange oui, il va falloir faire toute la lumière sur cette sombre affaire

j'ai jamais vu ça (il me semblait ke la finale etait protégée et forcement vierge) je serais vraiment curieux de voir le tableau de ce tournoi, j'ai déjà vu des tournois zarbe mais là c le sommet

arfff bien vu nat , effectivement je suis d'accord c un peu chere, on a bataillé par rapport aux terrains en salle mais c en stand bye pour l'instant mais ca va evolué, moi 127€ et 95€ pour l'entrainement(2h/vendredi) mais cette année après âpre discussions au bureau on a obtenu l'entrainement gratuit(equipe 1) aux vues de nos bons resultats l'année dernière (une révolution), j'ai plus qu'a reduire mais note de bar et ce sera pas mal , le club aide pas assez ceux qui rendent beaucoups services comme les initiateurs et autres, mais on y travaille , le tarif tournoi on est pourtant dans les plus cheres mais on en avait parlé de gros ecarts suivant les ligues pour les tarifs tournois

oui je les connais un peu, déjà joué en equipe mais c pas moi qui suis tombé sur eux

au depart c quand même le juge arbitre qui decide, un juge arbitre qui est pleinement dans son rôle ne doit pas prendre le 15, si ton tournoi est ouvert aux 2ieme serie je suis etonné qu'il n'y ait personne derriere le 15 avant le 30/1 , et il me semble que l'on n'a pas le droit de mettre un joueur directement en finale

je crois qu'un capitaine d'equipe peut remplacer un juge arbitre si il n'y en a pas si on a oublié le certificat ou licence, on peut faire une attestation sur l'honneur(ca m'est arrivé il y a 2 ans) . Pour le responsable en cas de soucis sans juge arbitre, peut etre le club du licencié je suppose que normalement le club doit savoir si c licenciés ont le droit de jouer ou pas, ou donc le capitaine d'equipe, mais la je suis sure de rien

c'est entierement normal d'avoir un certif comme dans tous les sports(et le tennis etait plutot nul a se niveau la avant), beaucoups de personnes sont deraisonnables et jouent alors qu'il ne faudrait pas, perso c'est la phrase de non contre indication à la pratique du tennis en competition ffff ke je trouve lourde et illogique, je preferais apte au tennis

me fait souvent chambrer pour mon smash amorti à la sauve qui peut je saute trop tôt et du coup je fais un brin de causette avec la balle qui redescend avec moi(sympa quand même)et plus un brin de puissance et de hauteur donc pour un smash mais c plus fort ke moi

tolerant c'est que si tu centre pas trop bien, ta balle aura plus de chance de passer le filet quand même que le cadre souple maiiis je vois arriver là 2 classimiens qui diront 10 fois mieux que moi

il me semble qu'un cadre plus rigide a plus de controle mais est moins tolerant

j'aime pas les smatchoumm(allergique même :dur: ) non plus et pourtant 1m92 ça m'aiderait bien , je te donne donc ma tactique tu restes au fond et tu montes pas , et si vraiment t au filet(bin oui t'as pas eu le choix :cry: )et qu'on te fait un lob :devil: , hop tu recules bien de face tu fais smash de remise prise poelle a frire(limite dans le carré de service :whistling: )et tu recuperes ta ligne de fond de court oufff sinon oui lire les autres messages

nanananan je suis assez guerrier et emotif dans mon jeu :crazy: , j'ai pas besoin de m'enerver en plus sur l'adversaire :whistling: , après il me faut une journée pour m'en remettre , l'appel au juge arbitre oui c sure, j'en connais dans mon departement ou je demanderais d le debut vu ke je connais les lascars pour etre tranquille, pendant un match je c pas, je prefere la tranquillité à la perf(le foot qui m'a lassé au niveau des comportements d'andouilles tous les week end aussi, ras le bol oserais je dire même :angry: )