Salut,
J'avais ce même problème de mises en jeu et de qualité de service lors de mes premiers tournois... je n'avais pas saisi à quel point ce détail pouvait être important. ce d'autant plus très honnêtement qu'à notre niveau, pas besoin d'avoir un service à la Karlovic, je me "contente" moi désormais surtout de ne plus donner de points sur double fautes !
Bref solution toute simple, j'ai pris un seau de balles et j'ai servi, servi, servi... en moyenne une fois par semaine et tous les deux jours dans la semaine précédent un tournoi. Ca me coute rien ! c'est simple à faire (je passe à la salle à 7 h avant d'aller bosser..) et j'arrive en match serein niveau engagement..