shivan

Ce sont les grips qui sont mis sur les PD ça non? si oui ça m'interesse

Enfin une réponse merci Steph

up

Alors en fait le petit sondage je le sortais un peu du contexte tennis, mais sinon je trouve que ça serait un peu réducteur de dire de manière brute que "ça sert à rien pour le tennis" des charges lourdes vont développer la puissance tout simplement Après cela dépend du type de mode de contraction employé (concentrique excentrique...) du type de séance envisagé (bulgare, pre/post fatigue...), enfin à mon sens. Il n'y a pas de réel intérêt c'est vrai

Combien faites vous en 1 répetition de développé couché et 10 de Squats (max) ? Pratiquez vous regulièrement des exercices de type renforcement musculaire en vue d'améliorer vos capacités pour le tennis ? Sh1van : DC 1R : 90kg Squat : 135kg

Senior dames/messieurs à tout type de classement

Personne pour me renseigner sur cette minuscule info?

Ah oui c'est vrai de ce point de vue pourquoi pas

Je vois pas trop le rapport avec la souplesse lol mais bon. Sinon pour te répondre un bon début serait de t'étirer correctement après chaque exercice physique pour donner ou conserver une elasticité du muscle.

Les grips (non pas surgrips) ont-ils tous la même épaisseur? Si oui elle est de comboien?

Si ça peut te ralentir bien sur, maintenant vu ton trvail, tu ne souleve pas du lourd, mais tu travail avec du "léger", tu ne vas pas avoir des "gros" bras avec ce type de travail donc de ce point de vue ce n'est pas trop gênant. A savoir que la musculation augmente considérablement la raideur du muscle, pense à t'étirer pour garder de la souplesse et préfère un travail en dynamisme (monté rapide)

Le nouveau format de séance enseigner dans les ligues : Méthode du TODSIC Thème / Ex : Service Objectif / Recherche du service gagnant Démonstration / 2 une bien faite l'autre mal faite exprès Situation / Mise en situation de l'exercice (un serveur, un retourneur...) Intention / Débordement, recherche de rupture ... Consignes / Terminer son service1 mètre derrière la ligne, l'épaule qui pass devant ... Si ça peut t'aider

Le bras ? Euh je suis pas le mieux placé pour te dire je viens de l'acquérir, mais à priori c'est un travail du poignet

J'ai réussi

ça m'aide pas beaucoup ...

Je viens de reçevoir ma powerball (1 moi et demi après :angry: ) la notice est en anglais et je ne sais pas comment la faire marcher, j'ai 2 cordons à placer apparemment... Quelqu'un pourrait m'aider?

J'ai finalement opté pour la pure drive, l'aéroprodrive me semblait plus pour les défenseurs, en tout cas je suis content de la pure drive

ah yes je me disais aussi

Si quand je perds on ne m'offre pas à boire ça ne me dérange pas du tout, je ne conçoit pas qu'il soit obligatoire de payer à boire pour prouver sa sympathie ou politesse, d'ailleurs je n'ai pas toujours la tête à prendre un moment avec mon adversaire après le match . Malgré tout j'offre toujours à boire quand je gagne à moins de ne vraiment pas apprécier mon adversaire, ce qui m'agace c'est quand les gens voient ça comme une obligation.

Pourquoi 9 Euros, 96 pour 200 m = 16 cordages, 96/16 = 6euros par cordages. Je viens d'acheter la bobine en 1.20, test à venir

Des barricades sur de dures ? Je pensais que c'était plus pour du dur, d'autant que je les trouves pas vraiment souple.

Oui c'est vrai tu as raison mais il parle bien de diminution de puissance, ce qui implique un meilleur control. Ce qyui semble logique ( + de tension = - puissance, + contrôle)

C'est la même chose qui est dite si je comprend bien le Français

Ok, tiens nous au courant, ça m'intéresse. Enfin je viens de passer commande dans la boutique de Steph donc je devrais tester moi même très bientôt je pense.

Rien que pour le coût / cordage cle test d'un top spin energy est interessant luxilon environ 200 euros les 15 cordages (200m) -> 13,35 / cordage topspin energy 45 euros les 8 cordages (100m) -> 5,20 / cordage => 6,7 + 2,6 = 9,3 euros pour l'hybride luxilon topsin energy contre 13,35 euros pour le luxilon montage complet => Près de 50 % + cher pour le luxilon montage complet Reste pour moi à tester ces 2 typesde cordages