egucha

Je suis sûr que si je mets une poule noire sur le mur de mon jardin un soir de pleine lune je n'aurai pas le contenu de mon portefeuille multiplié par deux la semaine suivante. Pour autant, je ne suis pas capable de prédire les résultats de l'Euro Million.

Oui tout à fait; on ne peut aussi exclure des inscriptions précipitées de la part du lobying PB pour voter d'une certaine façon. Wait and see.

Salut, vu que le sujet fait déjà moult pages je trouve que c'est un bon moyen de classifier la population classimienne sous cet angle, si ce n'est la population tennistique. Sondage non public pour ne pas (trop) fausser les résultats ! Pour ceux qui ne savent pas ce que c'est voir cette discussion avant de voter, merci.

regarde par là

J'adore, elle est bien

Pour pratiquer les deux techniques, je trouve que le résultat est sensiblement différent (à moins que je ne fasse pas le geste correctement). La première technique aura tendance à bien faire sortir la balle sur le côté, comme on est en droit de l'attendre pour un slice classique. La seconde technique donne en plus un effet un peu lifté à la balle, car le tamis se présente de façon différente suite à la pronation, plus par au-dessus qu'avec la première technique. Mais elle a l'avantage de permettre de donner plus d'intensité avec le bras (fouet et mise au contact avec la pronation), tout en étant plus difficile à contrôler à mon avis.

Suite du test. Cela fait maintenant un peu plus de trois semaines que je pratique des massages quotidiens. Au départ, environ 6 fois par jours. Depuis une semaine environ, j'ai diminué la fréquence tout simplement parce que j'y pense moins. Pourquoi j'y pense moins ? Eh bien parce que j'ai moins mal ! On dirait que cela marche. En tout cas, depuis des mois la gêne empirait alors que depuis que j'ai commencé ces massages la gêne décline, au point que des gestes qui me faisaient mal avant ne font plus que me gêner seulement un peu à présent. Alors c'est vrai qu'il y a plusieurs choses : j'ai changé de matériel récemment. C'est en jouant une saison avec la K Pro Tour que j'ai commencé à sentir des douleurs au coude sur la fin. A présent je joue avec l'ABLX 90 plus lourde de 5g, mais plus en manche et plus puissante. Par ailleurs, je pratique des échauffements plus systématiques et j'ai repris une préparation physique à base de petite musculation (épaule, avant-bras). Pour autant, je ne crois pas que ce soit le changement de matériel ni les précautions d'orde physique qui ont primé. Je pense vraiment que les massages ont été très bénéfiques. Je peux dire qu'avant, j'avais un gêne au coude disons de niveau 5; à présent elle est de niveau 2 seulement. Cela faisait environ un an que je trainais cette gêne. Donc, en trois semaines, je peux dire que les résultats dépassent mes attentes. A confirmer sur le long terme... et cela ne concerne que ma propre expérience; mais si vous avez des douleurs/contractures dans l'avant bras à peu près ou sont situés les points dans les images du premiers post, et que cela tire jusqu'au coude au point que cela fait penser que seul le coude est impacté, vous devriez peut-être essayer...

Ce matin j'ai pu jouer quelques échanges avec une Kobra Tour cordée en RPM intégral. J'ai trouvé le tout très confortable, puissant et avec beaucoup de contrôle. Je ne connaissais pas la Kobra Tour donc je ne sais pas ce qui vient du cordage ou de la raquette, mais franchement j'ai trouvé que la réponse du cordage était excellente et avec bonne possibilité de dosage : on peut être plus en opposition et trouver de la longueur ou rentrer dans la balle sans sortir du terrain avec une bonne lourdeur de balle. Si en intégral l'alu donne une sensation de planche montée sur ressorts ultra rigides, le rpm ofre lui une sensation plutôt tendre mais ferme, avec un temps de contact plus long mais pas trop, juste ce qu'il faut pour avoir une excellente sensation de contrôle sur la trajectoire et sur la balle. J'ai envie de dire que le rpm renseigne plus sur la balle adverse que l'alu par exemple. En ce qui concerne la prise d'effet, je n'ai pas vraiment senti de différence dans mes balles, mais par contre, quand au bout de la Kobra Tour il y avait son propriétaire qui n'est autre que mon entraîneur, je peux dire que j'ai senti la lourdeur de ses balles beaucoup plus que d'habitude. Alors peut-être en mettait-il un peu plus inconsciemment, mais quand même, ça tourne ! Du coup je vais tester en intégral sur mon cadre régulier.

Je vais tester, j'ai commandé une garniture. Je pense tester dans les deux sens. Il est possible même que je rhabille ma A90 et ma A95 en même temps, l'une en montant et l'autre en travers, dans la mesure où elles restent assez proches après ma petite customisation de la A95. Enfin, à un test d'intervalle au moins, que je ne coupe pas deux boyaux d'un coup en cas de déconvenue ! Tu en as pensé quoi du rpm/vs ?

Pas longtemps mais encore ? En général un montage vs/alu me dure un mois, c'est-à-dire de 15h à 20h grand maximum, avant que je ne sente une nette (pour moi) dégradation en terme de contrôle et de confort. Je ne vois pas bien pourquoi avec le RPM cela serait différent ? Et puis je m'en fous de la durée du truc si avec le RPM je fais le Grand Chelem des Monts du Lyonnais !

Moui. Quelqu'un a-t-il déjà testé l'hybride vs/RPM ? avant que je m'y colle... et à contre-courant de la pensée qui veut que le test d'un cordage doit se faire en intégral. Dans la mesure où mon étalon c'est le montage vs/alu, je ne vois pas d'inconvénient à tester le vs/RPM directement. D'ailleurs, le montage tout RPM ne m'apporterait aucun enseignement par rapport à mon hybride favori. Mais vu ses qualités plus souple que l'alu si j'en crois les retours, il est possible que le montage RPM/vs soit également intéressant (n'en déplaise à Roddick). A moins que l'association avec le vs soit inepte dans un sens comme dans l'autre ... !?

Oui tout à fait d'accord, sans physique pas de bon déplacement, ou alors seulement pendant un set disons, à l'issue duquel on finit par avoir un jeu qui se délite et tout en compensation. Donc décentrage et compagnie, crispation, vibrations, torsions et tout le toutim => bling le coude (et idem au service, va servir au deuxième set comme au premier jeu sans être un athlète !) Là je suis moins d'accord, car même en possédant une bonne technique, dans le cas du joueur de club < 15, on finit toujours par tomber dans la zone où le déficit physique amène à la blessure, en vertu de ce qui a été dit ci-dessus; et là il vaut tout de même mieux avoir un cadre souple et un cordage pas trop rigide. Disons que c'est plus facile d'adapter le matériel pour avoir le moins traumatisant lorsque la bonne technique devient difficile à mettre en oeuvre, que d'acquérir un physique d'athlète permettant d'utiliser la bonne technique sur la longueur d'un match.

En attendant les avis des personnes autorisées, je poursuis mes tests. Il y a quand même quelque chose avec cette technique qui révèle un fonctionnement étrange de la douleur : on peut avoir une douleur au coude qui persiste des mois et des mois, qui résiste à tous les traitements, pour laquelle l'arrêt du tennis ne fait pas grand chose, et il suffit de pratiquer des massages spécifique autour du point sensible pour que cette douleur se comporte différement. Par exemple, hier soir après avoir vu un film, immobile pendant deux heures et quelques, quand je mis mon coude en extension à bloc, tout de suite la douleur vint, vive et insupportable. Dès que j'eus massé quelques points autour, l'extension du coude ne provoqua plus aucune douleur, et la gêne se résorba. Mais le matin au réveil, le coude fût douloureux alors que cela ne s'était plus produit depuis longtemps; cependant, un massage des points d'activation suffit immédiatement à stopper la douleur. Alors évidemment le coude est toujours blessé, il suffit de jouer au tennis pour savoir qu'il se passe quelque chose; sans doute un arrêt très prolongé doit pouvoir guérir définitivement les lésions qui doivent tout de même exister. Mais au niveau de la douleur, j'ai l'impression qu'il y a comme un bug, comme si la répétition de l'activité et de la sensibilité au même endroit finissait par activer une sorte de douleur rémanente parasite, comme un écran qui finit par laissser des traces si on laisse la même image trop longtemps. Les massages auraient comme effet de rétablir un fonctionnement normal de la douleur à cet endroit, en désactivant les points inutilement activés. Bon, je délire peut-être, mais en tout cas, je continue d'intégrer dans mes routines de préparation physique ces massages, qui pour le moment, malgré une sollicitation importante de mon coude en ce moment (services et jeu 3 à 4 fois par semaine), semblent me permettre de pouvoir jouer sans traumatisme supplémentaire et avec une capacité de récupération sur la douleur bien plus importante. Je peux par exemple jouer deux jours de suite avec des séances de services, alors qu'avant je préférais attendre au moins un ou deux jours avant de recommencer. Et il me semble que mon coude et mon épaule sont moins douloureux. Donc... je continue !

Il est parfois utile de travailler instinctivement pour sentir le coup grossièrement. Après on peut travailler techniquement en découpant le coup de façon précise, avec les différents groupes musculaires et les différents segments engagés dans la frappe. Pour le lift, il est je pense important de sentir le coup spatialement dans un premier temps, c'est-à-dire savoir ce qu'on doit faire avec la balle et avec la raquette, avoir une idée de la trajectoire de la raquette par rapport à la balle. Finalement un lift au service c'est la même chose qu'un lift au sol : => la raquette frotte la balle dans le plan perpendiculaire à celui de la trajectoire voulue => le manche de la raquette est dans le plan de frappe au contact, tout comme la tête de raquette => la tête de raquette est légèrement en dessous de la balle avant la frappe, pour que la vitesse de la tête de raquette soit déjà élevée au contact => la raquette tourne dans le plan de frappe autour d'un axe qui passe par le manche, à environ à 10cm du bout si vous avez une technique essuie glace au sol, faites en gros la même chose en l'air pour le service lifté mais dans l'autre sens car le manche est de l'autre côté de la balle. Une fois que vous avez visualisé ça et réussi à passer quelques services de suite vous pouvez passer aux règlages fins.

Le "L" au service se réfère à la position entre le bras frappeur et la raquette. C'est ce que dit FYB en tout cas. Sinon tu peux voir mes explications ici

Depuis deux jours je pratique les exercices présentés, en cherchant par moi-même les points un peu douloureux autour des régions concernées par la douleur. Evidemment, on trouve toujours en pressant plus ou moins fort un point sensible sur un muscle qui provoque une petite douleur, et qui augmente avec la pression. Est-ce un point de contracture ? Pas évident de le savoir. Toujours est-il qu'il me semble que mon coude est déjà moins douloureux et moins sensible aux gestes critiques (service, revers à une main), tout ceci en ayant pratiqué juste quelques massages avec une balle de tennis bloquée entre un mur et moi-même, avec mon seul corps appliquant la pression (il ne faut pas se servir de sa main pour ne pas générer des points de contracture par l'acte de massage). Il faut seulement faire un passage de pression sur un ou deux cm en roulant la balle sur le point supposé de contracture, lentement, et relâcher la pression pour laisser le sang refluer dans la zone massée avant de recommencer, ceci de 6 à 12 fois par séance et par point, le tout de 3 à 6 fois par jour, pas plus, ce n'est pas nécessaire, ni même recommandé. Sur une échelle de 1 à 10, la douleur du massage doit être aux environs de 7. Il faut donc être motivé, mais c'est une douleur supportable et qui est rapidement "agréable" suite à la production d'endorphines. C'est comme un bon massage bien appuyé. Vu les effets bénéfiques ressentis sur mon coude, je vais passer aussi à l'épaule, en explorant les points sur les muscles de la coiffe des rotateurs. On verra bien le résultat... au pire je me serai procuré des séances de massage, ce qui ne peut être que relaxant; au mieux, j'aurai vraiment agit sur la douleur, ce qui serait vraiment bien ! En tout cas je suis un peu bluffé car je n'y croyais pas tellement à cette histoire, surtout qu'il était indiqué que les résultats pourraient être perçus en quelques jours seulement; on dirait que cela se vérifie pour moi mais... ...la suite au prochain numéro.

Alors ça donne quoi ces 95 avec quelques semaines de recul ? Pas trop perturbé par les presque 40g de plus ?

Salut, je viens de tomber sur ce sujet dans un forum : Traiter l'épicondilyte autrement. Je n'ai aucune idée de la pertinence de ce qui est présenté, mais en téléchargeant les quelques pages proposées dans le zip au premier post, j'ai été frappé par la notion des "triggers point" (points minuscules de contracture) au niveau de l'avant bras pouvant (entre autres et selon le bouquin en question) être à l'origine d'une douleur au coude. En effet, mes douleurs à ce niveau ont précisément commencé par une contracture dans les muscles extenseurs des doigts, précisément à l'endroit indiqué par les photos. Le principe de la méthode repose sur le fait que les douleurs ressenties à un endroit peuvent (selon l'auteur) provenir de petites contractures permanentes localisées sur certains muscles à des endroits différents où la douleur est ressentie; des techniques de massage sont présentées pour résorber les points de contracture et faire disparaître la douleur. Il existe divers points sur plusieurs muscles différents sensés provoquer une douleur au coude (toujours selon l'auteur), je vous laisse le soin de les découvrir. Je vais donc tester la méthode, et si d'autres personnes qui traînent un tennis elbow (et elles sont nombreuses ici) souhaitent faire de même, je vous propose donc cette piste de traitement, qui si jamais elle ne doit produire aucun effet bénéfique, me semble en tout cas sans danger et a l'avantage de pouvoir être pratiquée seul. Alors évidemment, je ne garantis rien, puisque je n'ai pas encore testé, et puis même si cela marchait, il se peut que votre propre douleur provienne d'une autre cause que les (supposés) points de contracture. Mais pour qui connaît ce genre de problème, je trouve que cela vaut le coup d'essayer, et de partager son expérience. Des "triggers points" sont supposés exister aussi pour engendrer des douleurs au niveau de l'épaule... (le zip ici, mot de passe de décompression : 'tr4e65ho')

Petit bilan de la session d'entraînement avec la ABLX 95 modifiée (manche 2 + gaine thermo rétractable + grip cuir + surgrip) : déjà j'ai pu jouer avec de bout en bout pendant une heure et demie sans éprouver le besoin de changer au bout de deux points. L'inertie a changé et la masse a augmenté en s'accumulant vers le manche, ce qui a eu pour effet de modifier la disponibilité de la puissance de la raquette. Cette fois-ci elle n'a plus ce problème de surpuissance en longueur de balle (un peu en fait, mais c'est minime et je peux monter d'un kilo la tension), la puissance est plus disponible à présent pour la lourdeur de balle, ce que je voulais. Si je préfère tout de même la Tour, la 95 devient largement jouable pour moi et peut obtenir le statut de deuxième raquette, voire de première raquette en cas de jour sans avec la Tour. Il me reste toujours aussi dans mon sac la Speed Pro que j'aime beaucoup et qui peut aussi servir en cas de panne de sensation avec les deux autres... donc la 95 ne sera pas à la vente, désolé callag !

Certes, mais tout de même, il suffit de cogner vaguement le bord du cadre quelque part pour avoir un éclat, sans jet intempestif... Bon sinon j'ai finalement procédé à la modification : j'ai récupéré la gaine thermo rétractable de ma K Pro Tour manche 3 en virant le bouchon du manche. J'ai enlevé le bouchon de la 95 et j'ai placé facilement la gaine sur le manche 2, que j'ai thermoformée de nouveau. J'ai ensuite replacé le bouchon et réutilisé le grip cuir quasi neuf de mon autre K Pro Tour. Enfin j'ai posé le surgrip final. Résultat : pesée à 348g cordée gripée, pour 345g avec ma 6.1 tour ABLX ! Au niveau équilibre, c'est comparable également. Reste à présent à voir ce que ça donne dans le jeu... bilan à 17h .

En fait je n'ai toujours pas fait la modification. Je dois trouver un peu de matériel et la meilleure méthode de grossir un manche pour conserver les arêtes. Avec la gaine thermorétractable c'est bien mais ça reste un peu rond, je vais essayer de trouver autre chose, coller des lamelles fines de je ne sais pas encore quelle matière par exemple. Sinon avant hier j'ai brièvement repris la 95 dans un jour un peu sans, pour voir. Je l'ai utilisée deux ou trois points et je n'aime pas mieux qu'avant. Seulement sur un coup de tête je l'ai lancée à plat vers le filet à la rencontre d'une balle impossible à remettre; du coup, sur le quick la peinture n'a pas spécialement aimé. Il faut quand même le dire, la peinture c'est de la daube sur les Wilson. Au prix que ça coûte ! Le bouchon du manche a pris aussi quelques coups. Bref, voici donc cette raquette grandement dévaluée.

Tout boyau il faut aimer. Bizarrement en tout boyau je déteste ça et même je n'ai plus de contrôle; pourtant je ne voudrais en aucun cas jouer sans boyau dans les montants. Mon entraîneur qui a une main exceptionnelle me dit que le boyau intégral c'est un montage difficile, je veux bien le croire !

Oui c'est bien moi... C'est marrant flanker ton retour sur l'AK90; tu devrais essayer la version BLX pour voir car franchement ça n'a rien à voir avec ce que tu décris. Je ne connais que la K90 version "européenne" et je retrouve assez ce que tu décris de l'AK90. En ce qui concerne l'ABLX90 je la trouve fabuleuse, plutôt douce à jouer au niveau confort (sauf au filet où les balles vont plus vite et où le décentrage se paye plus cher au niveau du coude). D'ailleurs je joue sans anti-vibrateur avec, ce que je ne ferai jamais avec un autre cadre. Elle n'est pas hyper tolérante mais comparée à la version européenne, la maniabilité bien supérieure fait que la zone de frappe se trouve assez bien. Je joue avec une tension de 24/22.5 en vs/alu et c'est déjà bien assez rigide comme ça; il est possible que je baisse en peu mais d'un autre côté je crains de trouver un peu trop de longueur. As-tu déjà essayé avec l'alu dans les travers ? Tu verrais sans doute les défauts de rigidité et de vibrations qui t'ont gênés sinon disparaître, du moins être très atténués. Pour ma part je n'aime pas jouer avec l'alu dans les montants, mais alors pas du tout, alors que je vénère le montage inverse (j'ai brûlé quelques encens en son honneur et j'ai déposé quelques plateaux de fruits dans les pagodes du coin). Tout ceci pour dire que ce qu'on attribue comme défaut ou comme qualité à un cadre peut très bien venir d'un autre paramètre. Pour la 95 je suis d'accord avec ton ressenti, comparé à la 90. Plus de puissance (trop à mon gré), reste néanmoins typée contrôle et un peu plus maniable... mais pour moi tellement moins de saveur ! Et tout de même moins en contrôle que la 90, car moins stable. Pour taper la balle à Saïgon, pourquoi pas, mais à mon prochain voyage alors, car je rentre en France ce week end !

Il n'y a plus de place évidemment et de toute façon ça ne se trouve pas encore en manche 3. Ici tout est en manche 2, notamment les nouveaux modèles. J'ai pu acheter l'an dernier une K Pro Tour en manche 3 mais ce modèle à l'époque n'avait pas de déclinaison spécifique asiatique (et la BLX Pro Tour n'a plus rien à voir).

Pas d'affolement. De toute façon je ne serai pas en France avant mi mai et je ne pense pas faire la modification ici. Donc il ne faut pas compter voir la bête en vente avant début juin. Je sais, c'est dur à entendre ! En fait j'ai déjà plus ou moins fait le test dès mon premier essai non satisfaisant en jouant avec deux grips; disons que ça a ajouté mettons 10g en manche. Si au lieu de deux grips synthétiques je mets un grossisseur de manche rétractable, un grip cuir et un surgrip fin je pense ajouter peut-être entre 5 et 10g de plus encore par rapport à mon premier essai. Donc, ça peut peut-être le faire, mais franchement, vu les sensations que j'ai avec la 90, j'en doute. Si tu me garantis que tu prends le cadre en l'état (donc à 99% neuf avec photos et fiche de garantie à l'appui), et que tu peux patienter d'ici début juin, il n'est pas impossible que je me prenne une seconde 90 et que je te laisse la 95, sans la bricoler plus, donc en la laissant en manche 2 (à moins que tu préfères que je grossisse le manche à 3, cuir ou synthétique au choix).