15/3

merci d avoir edité mon post, pour le palmares classim ca fonctionne P.S. Comment on fait pour etre alerté par mail lorsque l on veut suivre les reponses d un topic ? merci d avance

voici le mien : mon palmares 2006 Pour le lien classim, comment faire car si on clique dessus, l acces est refusé car il est privé ??? Mon palmarès Classim

allez un contrat de plus ! Je suis 15/3, voir 15/2 j attend la sortie des classements du 23/10/2006. je cherche un partenaire pour se motiver a monter a 15 ou 5/6.

Si tu ne tiens pas physiquement tes matches c est pour 2 raisons essentielles : 1- tu manque d entrainement physique regulier (travail de fond+fractionnés+séances de sprints) et plannifier sur l année, sans oublier l echauffement et les ettirements a chaque seance. 2- si tu as deja un travail physique regulier et que tu ne tiens toujours pas tes matches (et je penses que ton probleme ce situe surtout ici) c est que tu as surement des carences alimentaires. Combien de fruit et legumes manges tu par jour ? bois tu 1,5 l d eau/jour ? Prends tu un petit dejeuner consistant le chaque matin ? Fais un effort pour manger equilibré et surtout pour manger un max de legumes et de fruits variés et tu verra qu en a peine 1 mois tu aura un tout autre souffle ! Je suis passé par là et je peux te garantir que les resultats sont surprenants, moi qui ne tenais jamais un 3eme set correctement face a des 15/2 15/1, en 2 mois (grace a une dieteticienne), j ai tenue un gros matche en 3 sets ce samedi face un 4/6, et meme si j ai perdu, le plus important c est que j'etais encore très frais physiquement (jambes et souffle) alors que lui était a plat (il a tout donné pendant 2h45 de jeu) defaite de ma part 7/6 3/6 6/7, mais une grande victoire physique. Tiens nous au courant pour la suite !

Le placement est important certe mais lorsque l on boise aussi souvent c est surement du au fait que tu quitte la balle des yeux au moment de l impact entre la balle et le cordage de ta raquette. Fixe la balle des yeux jusqu au moment de l impact et tu verras que tes bois a repetition ne seront plus qu un mauvais souvenir [ ^ _ ^ ], P.S. C est sympa la petanque aussi ! LOL ^^