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rossy

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  1. Mini trampoline

    rossy a répondu à un topic de Tipi dans Préparation physique

    Perso je fais : sauter pieds joint ,idem anec rotation pieds joint en oblique et bras en oposition ,à cloche pied ex 3 rep alternée,(exelent si on cherche à sauter bien haut) courir en levant les genoux. Apres il y a trampoline et trampoline et les premiers prix c’est pas top.
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