Krystos

ben....quand on n'a pas déjà le physique pour en finir 1 ( j'exagère un peu sur ce coup là ... )....je te laisse imaginer pour le 2ème lool... ...et pour le physique je précise que ce n'est pas question de fainéantise ^^...claquage, déchirures, contractures,entorses, tendinite d'achille + autres tendinites diverses et variées en reprenant le tennis l'année dernière, et je n'ai pas lâché ....au club, on m'appelle Robocop....et mon médecin, à chaque fois qu'il me voyait, la 1ère chose qu'il me disait: Monsieur, arrêter le sport ! Mais je suis bélier, têtu, et je n'ai pas l'intention d'arrêter ^^...je tiens et je gagne des matchs de 3 heures et plus; mais j'avoue que je ne suis pas encore capable de jouer 2 matchs de 3 heures de suite Kramer

euhhh.....mais moi, je ne veux retourner personne looool....

Merci Sean pour la précision au niveau des horaires C'est clair que ma question c'est vraiment pour éviter d'avoir au final 2 matchs de suite à jouer....( certes, il faut déjà gagner le 1er ^^ )....je trouve çà plus que abusé, au plus petit niveau, de devoir enchainer 2 matchs ( mais est-ce aussi normal à un niveau supérieur ?.. débat qu'il ne vaut mieux pas ouvrir je pense ^^ ).... Evidemment, mon raisonnement n'est pas pour rouler dans la farine les JA, mais uniquement pour pouvoir jouer à armes égales avec des joueurs qui sont tous nettement plus jeunes que moi ... Là dessus, tu peux évidemment me répondre que c'est la règle de nos jours, et que soit, je m'inscrit en plus de 55 et je joue max 1 fois par jour, soit je me fait un physique de décathlonien ( à choisir Iron Man c'est mieux !!! ), soit je plie mes matchs en 30 minutes, ou bien...je ne fait pas de tournois ^^.....entre les 4 options, je préfère de loin l'option numéro 3: gagner mes matchs en 30 minutes

je plussoie !!!

ben c'est clair que de tomber contre des petits jeunes de 17 / 18 ans qui au final gagnent uniquement parce qu'ils peuvent courir plus longtemps que moi, c'est frustrant à la fin... je vais peut être m'inscrire en + 35, en + 45 et en + 55 ...comme ca je devrai jouer 3 matchs par jour ^^.... plus sérieusement, en juin, mon club de Vitry fera son tournoi open, je tenterai les + 55...ils me disent tous au Club d'arrêter de tenter la catégorie sénior...ce n'est plus de mon âge ...comme cela je pourrai voir et faire la différence entre les catégories senior et plus agées...

tu as de la chance ! en fait, je suis en région parisienne, dans le 94 Val de Marne, et j'en déduis qu'il y a une certaine densité... En plus, tu indiques que tu n'entres qu'en 3 ème semaine....ici, tu ne pourrais pas....le tournoi ne dure que...2 semaines lol Pour info, Choisy le Roy et ES Vitry où il y avait 2 match à faire à la suite....Vitry SCPO et Maisons Alfort un seul match le 1er jour... Maintenant, j'ai une solution, en ce qui me concerne: ne faire que les tournois +55 ans ( j'ai bientôt 55 ) ....on joue 1 match par jour max parait-il ^^....juste que pour le moment je ne me résoud pas à faire autre chose que la catégorie sénior...( mais j'ai peut être tort... )..

Merci Ace pour ton retour juste que ma toute petite expérience actuelle me montre que sur 4 tournois que j'ai fait en tant que NC, pour 2 tournois le vainqueur devait rejouer plus tard dans la journée....çà fait quand même une moyenne de 50 % ^^ quand j'étais plus jeune ( bon...il y a 30 ans en fait lol ) il fallait que je fasse 4 à 5 tours pour être obligé de me voir proposé un 2ème match dans la journée ( que je perdais toujours car plus de physique ... ); et à l'époque il y avait beaucoup plus de licenciés et de compétiteurs que maintenant....donc, je trouve bizarre et dommage ( pour moi ^^ ) que de nos jours, dès le début d'un tournoi, on soit souvent obligé de se taper 2 matchs de suite.... par contre, c'est vrai qu'en tournoi interne c'est plus cool, et cela correspond beaucoup plus à ce que je désire...un match tous les 15 jours lol

petit update à ce jour cette semaine j'ai donc joué 3 fois; lundi en tournoi, mercredi en entrainement 1h, et aujourd'hui 3 heures ( 1 h de simple + 2 h de double ) je n'ai pas encore ma raquette recordée avec du Dunlop Silk ( et ca sera d'ailleurs finalement du TGV car sinon il va falloir que j'attende 2 semaines de plus avec le Silk.... du coup j'ai utilisé ma 2ème raquette, qui a exactement le même cordage que l'autre, donc du monofilament. La seule grosse différence, c'est que ce cordage est comme neuf, car utilisé au maximum 1 heure....Pour faire simple, la différence est renversante !!!!....même raquettes, même cordages, mais 1 qui a 5 /6 mois et l'autre qui est neuf !!! mes coups partaient tous seuls (enfin, presque loool ), et surtout...au bout de 3 heures, après avoir enlevé mon poignet de force, aucune douleur au poignet ...!!!...au moment où j'écris je me demande même si je dois ou pas glacer mon poignet ^^ ( mais je vais quand même le faire, par principe ) Je vais presque regretter d'avoir demandé à passer sur du multifilament pour mon autre raquette ^^ La morale de tout çà, c'est EXTREMEMENT IMPORTANT de ne pas garder un cordage trop longtemps !!!... Je suis donc super content ( et en plus, mes genoux qui me faisaient mal, semblent eux aussi aller nettement mieux ) et hâte de recevoir ma raquette recordée avec le TGV pour comparer.

petit update à ce jour cette semaine j'ai joué 3 fois; lundi en match de tournoi ( perdu ), mercredi entrainement de 1h, et aujourd'hui 3 heures ( 1 h de simple + 2 h de double ) mes genoux vont mieux, nettement mieux, surtout aujourd'hui après un gros entrainement pour moi ! Pas de douleur dans les escaliers ...les escaliers c'est vraiment le test ultime en ce qui me concerne ^^...à voir demain, le jour d'après c'est toujours le juge final ! qu'est ce que j'ai fait cette semaine pour arriver à cette amélioration significative...étirements presque tous les jours; glacage des genoux ; application de cataplasme d'argile verte + huiles essentielles ( 2 jours de suite ); bien chauffer les genoux avant de jouer ( en faisant des ronds avec ) donc, pour résumer, je suis bien évidemment content et j'espère que les jours prochains confirmeront cette amélioration !

Bonjour à tous, j'ai repris le tennis il y a 1an et demi, avec plein de blessures, toutes soignées à ce jour.( 55 ans; 1m76, 82 kilos ) Seul problème handicapant, j'ai mal aux genoux ( tendinites ) après avoir joué au tennis ( pas génant pendant les matchs ). Du coup, je joue avec 2 genouilères, je glace après avoir joué, et pour finir je fais des cataplasmes d'argile verte + huiles essentielles, en général après avoir joué => cela soulage vraiment bien ! Avec tout ca, j'ai donc mal aux genoux +/- après avoir joué et le jour d'après, +/- aussi. Le soucis, c'est que je ne peux pas du tout travailler ma condition physique à cause des genoux ( jogging, corde à sauter, squats etc... ); donc je n'ai vraiment aucun physique sur mes matchs...soit je gagne contre des joueuers qui n'ont pas plus de 2 ou 3 ans de tennis, à l'expérience; soit je perds contre des joueurs qui remisent et me font courir comme un " vieux" lapin ^^ et qui ont des classements entre 30/4 à 30/1... comme options d'entrainement physique, pour le moment, j'ai vélo VTC, et piscine ... quels conseils pourriez-vous me donner pour essayer de retrouver un physique correct pour le tennis ? Merci pour votre aide !

rigolo...hummm...pas au début ! lool...quand tu essayes de le faire tourner et que le gyroscope s'arrête comme un moteur qui a coulé une bielle, c'est juste un peu..énervant ^^ mais après, quand tu maitrises, c'est clair que c'est fun :)..et çà chauffe bien les muscles !!!

eh eh !! si tu veux on se fait un double de PowerBall ^^ la powerball m'a été conseillée initialement par un collègue nageur qui l'utilise dès qu'il a un problème de tendinite; et à chaque fois la tendinite est partie très rapidement ( maximum 2 à 3 semaines )

et je viens de me rappeler ce matin, que j'ai une Powerball qui ne demande qu'à échauffer mon poignet avant de jouer !!! :)...complètement oubliée au fond d'un sac de sport (achetée pour une tendinite à l'épaule...à la piscine suite à une utilisation abusive des paddles ! ) ...et à utiliser en dehors des échauffements aussi, en renforcement !...si avec tout çà je n'arrive pas à me débarrasser de cette tendinite... ^^

je n'étais pas trop loin ^^ je vais demander à 25 Merci Tambouil

OK Tambouil; merci pour la précision; donc si je redemande du 24 kilos, pour ce type de cordage ca devrait être bon ?

Denebola, si je suis ton raisonnement, je reviens à ma 1ère question finalement...ne plus casser le poignet du tout et jouer avec le poignet maintenu ?

ben...disons que...si je ne dis pas de bêtise, le poignet rajoute de l'effet avec la rotation de l'épaule et de l'avant bras, non ?

raquette donnée pour être recordée avec du Dunlop Silk, tension 21/22 verdict la semaine prochaine quand je récupère la raquette lors de l'entrainement

Merci Tambouil; effectivement tout le monde semble d'accord pour dire que la Pro Staff consomme du cordage ^^ avec celle que j'utilisais avant, Wilson Pro Staff Classic 95 in., de mémoire le cordage tenais à peu près 2 à 3 semaines, voire 1 semaine max sans les elastocross....mais je jouais des fois jusqu'à 20 h dans la semaine ( bon, c'était il y a +/- 30 ans.... )....maintenant 20 h, disons que je dois faire ca, en 1 à 2 mois, voir 3 mois... lool....et ce n'est plus la même Wilson ProStaff non plus...mon jeu n'est plus le même non plus....avant c'était service volée systématique, même sur terre battue...maintenant, j'ai presque peur de monter à la volée en cours d'échange tellement ma volée est devenue nulle, mais çà commence à revenir un peu ! ... ( service volée je n'en parle même pas...mon épaule m'oblige à faire des services de volleyball, sans puissance ^^ )... Tout ca pour dire, que je suis certain que ma technique n'est pas au top....même si ca se voit sur le terrain qu'un jour ancien j'ai eu une certaine technique, aujourd'hui j'en suis juste à essayer de retrouver un peu de physique pour pouvoir courir sur un terrain et être sur la balle pour correctement la taper, et de ne surtout plus avoir de blessures et douleurs ^^ Pour le moment, avant de changer de raquette éventuellement, c'est à dire d' en acheter 2 nouvelles, je vais d'abord voir l'option cordage à changer Et si avec tout çà, la douleur est toujours là, effectivement, prendre un cadre plus léger, plus confortable; et suivre ton conseil subliminal => revoir ma technique :).

cool ! tu me rassures un peu sur la durée de vie d'un cordage pour moi ! pour la souris...alors...la main droite....comment te dire...???....je pense que, comme moi, tu as vu tout le pavé que j'ai écrit sur ma main gauche...!!! lol...es-tu sûr que tu désires que l'on aborde ma main droite ???... loool.... ( elle fait concurrence à ma main gauche en terme de douleurs, mais pour d'autres raisons que le tennis ....euh...attention, rien de tendancieux dans ce que je dis là !!!) Pour le cassé du poignet, c'est clair que je donne beaucoup plus de lift comme cela, et çà me permet, par exemple, de trouver des angles très court croisés ( sur le revers adverse, c'est du caviar ! )

eh eh...tu es comme moi, fidèle à la ProStaff

Merci Denebola pour le verdict heureusement que tu es là avec tes conseils !...hier ou avant hier plutôt, c'était pour mes genoux....aujourd'hui le poignet....mais, je te rassure ( et je touche du bois !!! ) je n'ai mal nulle part ailleurs comme je ne vais pas changer de raquette ( 3 Wilson ProStaff en stock, pas envie de réinvestir plus là dessus, vu mon tout petit niveau ^^ ); je vais faire changer mon cordage ( Silk ou TGV ), en baissant la tension....je vais tenter du 21 kilos ( si un avis sur une tension ? je suis preneur...sachant qu'en plus ca dépend du style de jeu de chacun....donc, compliqué ^^ ) ce qui est bien, c'est que j'ai entrainement ce soir; donc je donnerai une raquette à recorder juste après

je reconnais la sagesse même !!! ....certainement la solution, couplée avec un changement de cordage aussi

ah oui...vu comme çà, je pense que je vais vite trouver une bonne paire de ciseaux et le couper de suite :).... ca sera, où le cordage, où moi !!!....mais, à la fin il n'en restera qu'un de bien vivant ^^

Merci Alteo pour les conseils j'ai bien noté les 2 autres cordages; je vais voir pour essayer, dans un premier temps, le Silk dont tu parles et le TGV. J'aurai ainsi plusieurs exemples de cordage essayés; 20€; c'est pose + cordage; si le cordage multifilament dure que 3 ou jours de jeu, ca fait en moyenne un cordage tous les 15 jours, voire moins...c'est rapide, un peu trop à mon gôut; 1 cordage par mois c'est déjà mieux quand même