Laure

@tioneb...probablement. Je suis devenue rameuse car je jouais petit bras...Et je m'y suis sentie assez à l'aise. et oui le pb est mental , faut que je m'entraine en conditions de match ! JE dissocie trop les 2... @Ghisin : ok je vais regarder ça...

fractionnés : je pourrai pas. Je cours pour le plaisir de la sortie, et j'ai pas envie de m'astreindre à des chronos. Mon souffle+ endurance sont bons en match...ce sont mes muscles, tendons qui souffrent... et la corde à sauter...j'ai peur de m'abîmer les genoux :/ Déjà que le tennis est trop mauvais... Après je suis pas un poids plume (1m70, 62 kilos) et peut être que perdre 4-5 kilos m'aiderait à moins me blesser. Mais bon, ça me faich , et je fais du sport AUSSI pour me faire plaisir à table. Merci pour la vidéo pour le poignet !

Valentino, oui c'est exactement ça, je cours partout, je remets tout, je place au mieux (jamais de rond, sauf si on m'en fait )... ET la peur de louper. En montant en classement je me suis dit que ça allait à m'obliger à jouer différemment (et ça a été le cas sur un match à 15/2, que j'ai hélas abandonné sur blessure), mais hélas avec mes blessures, l'an dernier j'ai du abandonner sur blessure quand j'accédais aux classements qui devenaient plus intéressants pour moi. Cette année je suis 15/5, et j'espère jouer souvent des 15/4 ou 15/3 qui vont frapper et m'obliger à jouer plus vite. et effectivement, rameur/contreur me plairait bien aussi...

Ok ok les gars...mais je nage 1 ou 2h/ semaine, je cours 3*, je fais des étirements...je dois faire quoi en plus ? J'ai un dos tout pourri (scoliose + cyphose) qui serait la cause de mes pb au mollet, et rien ne peut plus l'arranger, c'est trop tard... Je vois pas bien ce qui m'empêchera de prendre une tendinite au poignet après 4h de match (je me disais en sortant du match que j'avais tb servi, plusieurs aces, je l'ai bien payé ...)

Merci pour ces réponses qui me donnent des pistes ! @Gishin : Je crois que tu as entièrement raison c'est difficile de contrarier son jeu… je ne serai jamais une attaquante-volleyeuse :-) Un autre pb avec mon type de jeu c'est qu'il faut l'assumer, et j'ai de + en + de mal. Quand une fille que je viens de battre très sèchement me dit que le score ne reflète pas le match ou que son adversaire précédente jouait bcp mieux que moi...et ce que j'entends quasi après chaque match "j'ai très mal joué aujourd'hui"… c'est un peu dur. Je demande pas un compliment, même si perso j'essaye toujours de dire les points positifs des jeux de mes adversaires, mais être dénigrée c'est pas très agréable… En jouant service / vollée tu ne devais pas avoir ce problème. Pour le plaisir pas de soucis, j'en ai tjs, quoique je fasse sur le court, match perdu ou gagné, j'adore jouer et ce qqsoit le type de jeu en face. @fabisthere : C'est ça, j'ai besoin de ces longs échanges pour me "détendre" et trouver un peu de sensations...C'est une bonne idée les matchs d'entrainement, à l'entrainement je ne fais que des balles sans compter les points car si on compte...je veux gagner et je joue petit bras. Il faut que je me force à en faire et à jouer mon jeu mais j'avoue que je suis tellement schizo entre match/entrainement...que je ne sais même pas quel est mon jeu "réel" !

Bonjour, J'ai 41 ans et malgré une bonne condition physique , je suis très fréquemment blessée depuis 2 ans que je fais du tennis en compétition. Au départ, c'était l'épaule, j'ai résolu le problème (changement de raquette pour plus légère) et l'an dernier le mollet a pris le relai. Une déchirure qui est devenue chronique dés que je suis fatiguée. En 2018 sur une quinzaine de matchs joués, j'en ai abandonné 3 sur blessures + un wo Cette semaine, au 4ème tour d'un tournoi, j'ai eu un match de 4h (19h45-minuit) . J'ai gagné, mais évidemment je n'étais pas en état pour le match du lendemain que je n'ai pas joué, je me suis présentée pour pas faire wo et j'ai renvoyé la balle qqs jeux avant d'abandonner. Même si il était inaccessible, je suis déçue car ça aurait été une bonne expérience...mais surtout je me retrouve avec une tendinite au poignet + plein d'autres petits bobos qui vont passer vite mais dont je me passerais bien (ampoules, ongles d'orteils noirs etc). Ce cas est extrême, car la fille était 15/3, et j'avais perdu un match sur ce tournoi en 3 sets il y a 2 ans (3h30 … une 30 qui m'avait "snobée" alors que j'étais 30/5) et je voulais prendre ma revanche. Mais le problème c'est que mes matchs sont trop longs, quel que soit le niveau où je joue. Même pour mettre un 6-0 6-0 il me faut des plombes. J'en connais les raisons : -Quand j'ai commencé les matchs en compet mes coéquipières m'ont dit "tu fais moins de fautes en revers donc fais des revers" . Alors que je ne sais faire que des chops de revers ...pas le plus efficace pour gagner un point ! -Maintenant en match je retiens tous mes coups (sauf le service où je profite du filet de sécurité qu'est la 2ème balle et je lâche tout sur la 1ère), et je ne prends un "risque" que si c'est la dernière option possible, sinon je vais choisir le coup le moins risqué mais en essayant de gêner quand même. Donc je ne finis pas les points en attaquant les balles faciles. -Je fais bcp d'endurance (cap, natation) et j'aime bien être dans un échange qui dure, je m'y sens à l'aise. Mais si on me bouscule en montant à la volée, paradoxalement j'aime bien aussi être obligée de faire un passing gagnant. J'adore jouer les filles très offensives, c'est plus rapide ! -Je veux perdre le moins possible de points pour avoir une grosse confiance mentale. Je me bats sur chaque point - même à des moments où ça peut sembler "inutile" , ex : je suis menée 40-0 dans un match très facile, je me lance le défi de gagner le jeu pour écœurer définitivement mon adversaire :-/))…Si le match est difficile, je veux montrer que je ne lâcherai rien---> tout ça me prend un temps fou. - Je refuse de perdre des matchs que j'ai la capacité de gagner càd des matchs où ma tactique peut compenser mes déficiences techniques -Je réserve le "plaisir du jeu" -qui pour moi est de bourriner sur toutes les balles pour me défouler- à l'entrainement…En match, c'est le plaisir de gagner. -J'ai un mental "très stable", je ne m'énerve jamais, je ne discute jamais aucun point. Tenter des choses risque de me frustrer/ énerver si je rate... -et the last but not the least...Je joue petit bras car je sens très mal mes coups en match. Je ressens bcp la pression. Bref, je pense que j'ai les caractéristiques mentales et physiques du rameur...sauf le physique ! Qui ne tient pas le coup. ..Donc je dois changer de type de jeu. CQFD. Mais comment ?! J'ai fini la saison avec une victoire facile à 15-3 et je redémarre la nouvelle avec 2 victoires à 15-3 et ne peux pas m'empêcher de penser que ça ne sera pas trop difficile d'être 15/4 en fin d'année (j'avoue mon objectif ultime est d'être un jour 15/3 ou 15/2) si je continue à jouer comme je le fais depuis mes débuts en compet...Mais si je joue "plus risqué" (selon mes critères) je vais peut-être perdre des matchs à classement inférieur (ce qui ne m'est jamais arrivé hors faux NC ou blessures)...Inconcevable ! Bon j'ai l'air d'une belle tarée mais je me rassure en me disant que je suis pas la seule sur ce forum J'ai fait un énorme pavé mais comme je ne vais sans doute pas jouer au tennis pendant un moment, j'espère avoir des réponses ou témoignages de personnes qui ont réussi à changer leur manière de jouer en match pour que ça mûrisse pendant ma "convalescence". Pourquoi elles l'ont fait, comment, combien de tps ça a pris etc...

"Il faut que je joue comme un rat…" c'est vrai que c'est épuisant mentalement de jouer comme un rat…Et je m'épuise physiquement en plus car comme je suis incapable de finir un point en match, les échanges qui devraient être abrégés ne le sont pas. D'ailleurs, est ce que c'est "surjouer" que d'attaquer sur une balle courte - bon j'imagine que j'en aurai pas bcp de toute façon !- sachant que je ne l'ai jamais fait en match mais avec une bonne réussite à l'entrainement ? même à 6-0 5-0 pour moi contre une 30/1 ou moins…j'ai jamais pu. J'arrive pas à prendre le risque de perdre un point. C'est grave docteur ?! Les slices sur le revers j'ai pas le choix de toute façon, je n'ai pas assez de réussite en revers lifté/ coup droit long de ligne pour les utiliser en match. Mais je suis pas sure que ça me suffise pour gagner un jeu...on verra :-)

Hahaha, des moonballs bien hautes...j'ai pensé 1/4 de seconde que c'était ironique .Faut que j'apprenne à les faire alors ! J'essaye plutôt d'avoir un revers lifté correct (ou plutôt un revers lifté tout court…) mais y a encore du boulot. "quand je veux gagner ça se passe en slice" ...ça me laisse songeuse ...Il y a des fois où tu ne veux pas gagner ? Match à niveau très au dessus ? Match amical ? Il m'est arrivé de rentrer sur le terrain en me disant "aujourd'hui je me lâche, rien à perdre…" mais en fait une fois le match démarré y a pas moyen. Je retiens tout de peur de la faute. Ma prochaine adversaire a un classement 2ème série, je vais devoir ouvrir un nouveau topic "comment ne pas se prendre 2 bulles ?"

Merci beaucoup pour ta réponse ! Elle est arrivé un peu trop tard car j'étais déjà partie au match, mais hormis une petite crispation au début/fin de match ( 4 balles de match perdues...mental en biscotte !), le scénario s'est déroulé de manière rêvée pour moi ! 6-3 6-2 :-) J'ai fait ce que tu as écrit - exceptées les moon ball que je ne sais pas faire, je me contente des slice pourris, et ses réactions ont été celles que tu as prévues. Des fusées dans le filet ou dehors. Je n'ai même pas eu à la lobber car elle a peu volleyé. C'était juste le genre de jeu qui me convient bien en fait... Après j'ai déjà eu honte de gagner des matchs de manière moche (je tape fort dans le court à l'entrainement mais dés que je suis en match mon bras ne répond plus, alors je cours et je remets tout), mais aujourd'hui j'étais plus désolée que jamais. Elle a pleuré un peu pendant le 1er set et après le match, pas facile :(.... Le "public" a été sympa, ils l'ont juste encouragée et applaudie quand elle faisait des jolis points. Je suis contente d'avoir gagné mais pas fière de ma façon de jouer...le début d'un changement j'espère !

Bonjour, Je joue ce soir un match de tournoi contre une fille de 12 ans 15/3, dans son club, et c'est mon 1er match contre quelqu'un de si jeune. Je suis une "40+" qui a commencé la compétition il y a 2 ans, classée 15/5 depuis hier (yes!). J'ai un jeu de défense : je cours partout et je me bas sur chaque balle en essayant de trouver ce qui gêne le + mes adversaires...J'ai un service assez puissant qui m'aide bien mais je suis incapable d'attaquer la moindre balle courte par peur de la faute (alors que je sais le faire à l'entrainement). Cela me vaut des matches souvent longs et un peu ennuyants (pour mes adversaires ! moi je m'amuse toujours). J'envisage d'ailleurs de changer de type de jeu, car vu mon grand âge mon corps me fait savoir régulièrement que c'est trop pour lui. Je m'arrête la car tout ça concerne d'autres topics, et j'en viens à ma question… J'imagine pour ce soir une joueuse très propre techniquement, avec un jeu très académique...et je pense lobs (car je l'imagine petite !) et slices (pour la surprendre au début). Jouer long bien sûr aussi, mais comme je ne maitrise pas le revers lifté, j'ai peur de me faire attaquer souvent de ce côté et d'avoir du mal à résister à ses lifts à elle. Avez vous d'autres suggestions ? Je sais aussi que je vais me retrouver avec ses parents + bcp de gens de son club en spectateurs, et pour moi qui préfère jouer "incognito" (je ne fais pas les tournois de mon propre club pour cette raison !), ça va être difficile à gérer. C'est son 1er match en tournoi adulte, difficile aussi pour elle j'imagine qd même... Merci pour vos réponses, même si à mon avis ça sera short pour ce soir, ça me servira une autre fois ! et ça me donne l'occasion de me présenter.