lifting

Bonjour, Idem pour moi, je sors d'un tournoi sur terre où je gagne le 1er tour 6/0 6/1 contre un NC qui venait de gagner à 30/4 (je n'ai d'ailleurs pas compris pourquoi je jouais à ce niveau, à 30/2 je commence souvent à 30/2, 30/3 mais j'avais jamais commencé à NC...). Le gars jouait sans rythme mais je me concentre bien sur le service et le retour et ça le fait, je combat le stress. 2nd match à 30/1, un crocodile de terre qui remet tout en rond et ne fait aucune fautes. Il sert mal mais régulier etc etc. vous connaissez ce genre de joueurs. Je perds d'entrée mon service blanc et je finis par prendre 1 et 1 sans être jamais vraiment rentré dans le match. Les conditions étaient difficiles (pour moi) : vent et bruits mouvement autour du terrain. J'ai eu le syndrôme petit bras, dès que j'ai tenté j'ai mis tout dehors. Pourtant, j'ai bien servi (au moins 5 aces et pas mal de premières) mais dans le jeu, je n'avais plus aucune lucidité et j'ai pété un plomb. Je me suis rendu compte bien après le match que les seules séquences qui avaient marché étaient : frapper fort sur son coup droit et des amorties ou balle derrières le filet pour le passer ou lui faire faire la faute. Pourtant, dans le match j'ai été incapable de voir ça car trop frustré. A l'entraînement, je gagne à ce niveau ou perd limite mais jamais 1 et 1. Je sais aussi faire quelques ronds pour patienter. Donc, à mon avis ce n'est pas technique mais comme le décrit celui qui a lancé ce fil, c'est une "paralysie" des jambes (et du cerveau) due au stress. D'ailleurs, je dirais que je joue plutôt "petites jambes" que petit bras . Je n'en suis pas à mon premier tournoi et contre ce genre de joueurs, j'en suis toujours là aussi... Donc, le psy explique mieux cela que le physique/technique (d'autant que je joue pas mal en ce moment et je me suis un peu remis en condition). Par contre, je ne vois pas que faire pour lutter contre ça. J'ai déjà essayé différents shéma de jeu, de me dire que je vais m'amuser mais rien n'y fait ! Les jambes sont paralysées. Je vais esayer le coup de la balle, qui sait si ça peut vider l'esprit ! Bon, je ne désespère pas car c'est aussi pour ça qu'on joue au tennis, pour progresser techniquement, tactiquement et mentalement !

J'ai déjà réussi à récupérer une coque plus un grip (ça colle toujours) sans problème d'un cadre cassé pour le mettre sur un cadre acheté d'occas avec un mache trop petit pour moi. Le truc, c'est d'être très précautionneux et minutieux, de ne surtout pas forcer. J'ai d'abord enlevé le bouchon en gardant les agraffes pour les remettre dans les mêmes trous ensuite. Et pour décoller la coque, il faut passer par le haut du manche (surtout pas par les deux fentes latérales, là ça va casser) en enfonçant progressivement et tout doucement un outil très plat et long (un couteau l'a fait pour moi). En avant doucement, quand tu arrives en bas du manche (niveau du bouchon enlevé), le coque est décollée. Faire de même pour l'autre côté. Ensuite, tu remontes le tout en remettant le bouchon, les agraffes dans les mêmes trous et le grip et le tour est joué. Bon travail

Oui, tu as raison et je teste des mono en ce moment. Si mon bras résiste, ce sera top.

J'ai vraiment commencé il y a 8 ans environ avec une wilson triad 6, un lance patate OS de 680cm², 255g, avec poids en complètement en tête. Je serai incapable de jouer avec aujourd'hui mais elle m'a bien aidé à commencer car hyper facile et tolérante pour commencer. Je l'ai d'ailleurs conservée en souvenir. Elle m'avait coûté une fortune à l'époque, dans les 150 eur !

Je déterre ce fil pour apporter ma contribution. On vient de me prêter cette raquette et j'ai vraiment été bluffé au point de l'adopter alors que je venais de me prendre une radical MG neuve... En fait, c'est le même type de cadre (en superposant les tamis on voit pas de différence de taille, ou alors infime) mais je trouve qu'elle fait tout mieux. Enfin, les plus gros gains pour moi sont au service, en revers et à la volée avec beaucoup de précision et de contrôle. Curieusement, c'est en coup droit que j'ai perdu un peu mais l'apport général a été tellement important que je la garde. C'est plus tolérant qu'une radical. C'est un cadre qui me pousse à jouer vers l'avant et à aller au filet tout en étant relâché, je frappe moins fort mais place mieux mes balles pour aller au filet. En slice ou chop de revers, j'ai jamais vu mieux alors que j'avais lu dans je ne sais plus quel test que c'était le coup le moins aisé à réaliser avec cette raquette. Je la trouve aussi très stable (plus que la radical) et très agréable pour le bras. Tout ça pour dire que si vous aimez les cadres contrôle en 18x20 type radical, n'hésitez pas à l'essayer car ses spec repoussent un peu (poids en tête, 288 gr etc.) mais c'est un super cadre.

Pour info, le hex à 21/20 me semble plus tendu que mes multi à 25 tant la nature du mono est différente au niveau de la rigidité. Il ne faut pas avoir peur de baisser drastiquement la tension ou de t'orienter vers des mono plutôt souples.

Déjà posé et testé Je ne suis pas sûr de pouvoir continuer avec le Hex, peut-être avec un mono plus souple. En tous cas, super sensations et résultats, notamment au service (mon point fort) j'ai vu un net gain de précision et de contrôle (beaucoup plus de premières et des secondes plus hautes)par rapport au multi.

Je l'avais sous la main depuis un moment sans oser le poser...

Merci à vous, je note vos références au cas où mon bras encaisserait le mono à basse tension !

Merci

Merci, mais accessoirement, je voulais savoir si 21/20 serait jouable pour quelqu'un qui joue habtuellement en multi à 24 ou 25.

J'ai dit que j'allais tester de toutes façons, ne connaissant pas les mono je voulais savoir si 21/20 était délirant ou pas. Ensuite, je joue en multi depuis toujours donc ne vous inquiétez pas, si ça me fait mal, j'y retournerai !

Je vais quand même tenter à cette basse tension mais sinon est-ce que Topspin energy à 23/22 se rapprocherait d'un mono niveau contrôle ?

Bonjour, Je teste en ce moment ce cadre qu'on m'a prêté et je suis très agréblement surpris de sa maniabilité et de sa précision, notamment en service. Il y a dessus un black code à 23/22 juste posé donc c'est raide pour mon poignet assez sensible depuis quelques temps(même si j'adore les sensations de jeu et le résultat). Je voudrais quand même essayer de garder ce type de configuration car cela m'apporte un vrai plus niveau contrôle et fautes. J'envisage donc de tester dessus un focus hex 1.10 à basse tension pour éviter les douleurs et conserver ces spécificités que j'apprécie. Pensez-vous que 21/20 est possible avec des joncs port ? Le contrôle sera préservé ou bien je vais avoir un lance-missile ? Niveau douleurs, ça va réduire ? Merci à vous.

Salut, Peux-tu préciser la manip, j'aimerais comprendre ? On pose des joncs d'autres modèles exo3 sans les petits trous ? C'est possible ?

Si le classement affiché dans ton profil est bien le bon je te conseille de passer ton chemin avec la prestige. Elle sera trop exigeante à tous les niveaux et tu vas perdre plus que gagner dans l'ensemble de ton jeu. Je parle en connaissance de cause, j'en sorts ave un jeu en berne et un bras en compote. Pourtant, je n'ai pas de grosses failles techniques et je mesure 1.90m pour 80kg. Même des gars ayant eu un classement de 3ème série dans le passé et qui reprennent évitent souvent ce cadre. A toi de voir mais ce n'est pas une légende..

Suite et fin, J'ai donc reçu ma radical mp MG (80 eur neuve et cordée en FXP 17 à 24kg) et j'en suis très content après un match test. Deux mots la résume pour moi : confort et précision. C'est pour moi la moins puissante et la plus confortable des radical que j'ai testées mais aussi la plus précise. Super précise au service, et pour les coups de toucher. Parfaite en revers lifté pour moi car je place plus que je ne frappe. Les slices sont excellents, même en bout de course (là où la prestige demande un effort dingue). Je perds un peu de lourdeur de balle en coup droit (et un peu moins stable) mais ça ne change pas mon jeu. Super en retour de service car très maniable. Et surtout, cette sensation feutrée à la frappe ! Je pense qu'elle est très économe pour le bras car mon poignet tendineux (mais soigné) depuis quelques tempsn'a ressenti que peu de douleurs (disparue le lendemain). bref, tout ce que je cherchai après mon égarement avec la prestige. Voilà, je tenais juste à vous faire ce retour pour boucler la boucle. A plus !

Alors pour le poids, je ne pense pas avoir un problème si je regarde mon imc : 1,90m et 79kg. Bon, dans le détail, il y a bien un petit peu de gras de cet hiver au niveau de la ceinture abdo mais pas plus d'un ou deux kg. Mon poids de forme étant 77/78kg. Je n'en suis pas loin. Je ressens surtout un manque de tonicité, pourtant j'ai joué toute l'année 2 ou 3 fois par semaine.

J'ai bien compris, c'en était un de ma part également. Bon, la communication internet...

Je sais, mais l'hypoglycémie et le souffle court sont souvent mes alliés depuis quelques temps malheureusement :angry:

Je suis d'accord avec vous, je me suis toujours étonné qu'il me tienne ce discours, moi même trouvant ma technique perfectible, notamment en revers. Je pense aussi que je dois axer mon travail et ma rigueur sur mes jambes, dommage c'est le plus dur ça me permettra certainement un meilleur engagement pour construire et finir les points, ce qui me manque en ce moment.

Merci egucha et denebola. Ce prof, je l'aime beaucoup car il m'avait appris beaucoup techniquement et stratégiquement. Sa philosphie était de dire que les coups gagnants n'existent pas et que seul un coup pour monter le rendait gagnant (plus besoin de monter ou finir à la volée, le but étant de prendre le filet). Il m'avait donc poussé vers le filet et au début, les résultats étaient très bons. Puis, d'un coup tout est retombé et je suis retourné sur ma ligne de fond (je joue quand même très près de la ligne, voir dessus). Depuis, je n'arrive plus à y aller, je fais une montée ou deux sur un match, pas plus et encore c'est parce que la balle m'y oblige. Je me sens collé au fond, comme si le réflexe de monter avait disparu. Et, je me demande si mes lacunes physiques ne jouent pas (à l'époque j'avais une bonne condition), en plus d'un attentisme naturel ? Et ce prof, il me dit que techniquement je n'ai plus grand chose à apprendre et que tout ce que je peux faire c'est aller vers l'avant.

Je sais mais la corde à sauter me fait mal aux genoux etchevilles alors j'ai laissé tomber.

J'ai déjà repris le jogging et des exo type "chaise" pour tenter de rendre mes cannes plus résistantes et mobiles... bien que ça me soit assez insupportable. Le plus dur étant la régularité...

Merci de ton retour détaillé Jon. Je ne prends pas de cours collectifs, mais 1 ou 2 fois dans l'année une petite série de 2 ou 3 cours particuliers d'affilée avec un prof que j'aime bien mais on ne travaille sur rien de précis, on tape juste dans la balle... Je ne souhaite pas changer complètement de jeu, j'aime trop créer du jeu et attaquer. Je peux être patient mais pas limeur. Je pense qu'il me manque de pouvoir jouer plus longtemps à un niveau moyen élevé et un ou deux maillons technique et stratétique (que faire de la balle) qui boucleront la boucle et rendront mon jeu cohérent, notamment sur mes jeux de service que je perds trop facilement. Concentration ? Manque de patience ou d'objectifs simples ? Technique ? Je dois avouer que mon jeu de jambe ne m'aide pas...