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Salut, j'aimerais pouvoir améliorer mon jeu de jambes grâce à un vélo d'appartement. Je pense en faire 2 fois par semaine. J'ai une idée de programme: 5 minutes d'échauffement puis 30s à fond/30s de repos (je pédale doucement) 5 fois puis 2 min de repos ( je pédale doucement) et enfin de nouveau 5 fois. J'aimerais avoir vos avis.

Le problème c'est que je manque encore de maitrise pour le lift donc voilà quoi.

Salut, j'ai un gros problème pour le lift. En effet, je joue souvent contre mon frère qui joue tout le temps à plat. Alors le plus souvent je manque de temps pour faire le mouvement du lift. J'essaie de reculer mais après il me fait une amorti. Vous avez des solutions?

ok merci sinon j'ai une autre question. Quand la balle est très basse et que je slice, la balle monte très haut et va souvent dehors. J'essaie de plutôt frapper lifté mais je suis souvent en retard. Des conseils?

Mais pour les 2 le poignet doit-il rigide?

Salut, j'aimerais savoir quelle est la différence entre l'effet coupé du revers et le slice et comment les faire?

Donc c'est normal qu'il n'y ait aucun match dans mon palmarès?

J'ai 17 ans, je suis attaquant fond de court et je joue en ce moment avec une babolat pulsion LTD. J'aimerais avoir une raquette qui facilite les lift et qui ne soit pas trop lourde ( 270-280g).

Salut, je cherche une raquette de compétition pas trop chère ( entre 50 et 70 euros). Je joue lifté et à plat.

Mais est-ce que la prise marteau CD pour le revers à 2 mains est-elle efficace lorsqu'on prend tôt la balle?

Ok merci

Merci

Salut, j'ai un problème de classement. J'ai fait 2 matchs vendredi et samedi ( 1 victoire, 1 défaite). Je suis NC. Je suis allé sur le site FFT mais mon classement reste inchangé. Est-ce qu'il faut attendre ou bien il y a eu un bug?

Salut, j'aimerais savoir quelle prise vous me conseillez pour le revers à 2 mains. J'aimerais pouvoir lifter et frapper à plat.