Sonlam77

Guère étonnant 75% des chaussures de sports sont fabriquées dans trois pays Chine, Indonésie et surtout Vietnam mon second pays qui s'est claquemuré suite au Covid...

Ils expliquent qu'ils ont voulu tester les extrêmes donc...même si je pense aussi qu'une comparaison balles à 1 euro vs balles standard à 6/7 euros auraient été plus pertinents

Elle me tente beaucoup cette Phantom 107 moi qui ai joué et qui possède encore deux POG...je me demande quel cordage et à quelle tension mettre dessus compte tenu du fait que j'ai le coude (golf elbow) fragile...

J'ai eu des problèmes vaguement similaires aux tiens douleurs dans un pied, j'ai été voir une podologue qui m'a diagnostiqué divers choses dont des pieds plats.... Elle m'a confectionné des semelles orthopédiques et depuis, plus aucun problème avec en prime un confort royal quelle que soit la chaussure les semelles étant aussi amortissantes.

Je ne saurais trop te conseiller de consulter un podologue qui pourra te faire des semelles orthopédiques.

27 kg c'est juste de la folie furieuse pour tes tendons...sinon regarde s'il n' y a pas un ou plusieurs joncs abimés 2h c'est pas beaucoup avec ce cordage malgré cette tension.

Quelques réglages de détails...qu'est ce qui ne faut pas entendre...de par mon métier, je lis la presse internationale et peux te dire que les critiques très sévères sont la norme...Essaye de réfléchir aussi un peu : les commentateurs ne vont pas taper sur un programme acheté cher par leur chaîne. Quant aux reportages du site FranceTV quel mépris de ta part...

Mladenovic a marché sur l'eau pendant cette finale ! Victoire de la France pour la dernière vraie Fed Cup

Me voilà bien perplexe. Après quasiment 3 ans d'arrêt du tennis par crainte d'un ancien golf elbow l'envie de reprendre est trop forte depuis un déménagement hors de Paris et l'inscription dans le club de ma ville. Je n'ai plus aucune douleur depuis plus de 3 ans, 2/3 séances de musculation/cardio par semaine sans problème mais bon il faut rester prudent. Avant mon arrêt forcé, ma combo favorite était l'APD avec du Luxilon Alu à exclure hélas. J'ai ensuite acheter des Kennex KI5 et 10 cordées en multifilaments histoire de pouvoir taper un peu mais ça été une horreur zéro mais alors zéro sensation...On m'a passé une Prince Tour (sait plus le nom exact celle de Pouille) avec un cordage prince noir dessus seulement essayé au mur parait pas très tolérante. Ma recherche irait sur un cadre confortable en 645 voire plus et je ne sais pas quoi niveau cordage...de toute évidence je suis accroc au copoly mais mon coude risque de grincer. J'ai de l'Ashaway monogut quelque part réputé souple. Question jeu coup droit lifté mais pas trop avec prise semi fermée , point fort : shop de revers et revers recouvert. D'après la faculté je dois très peu servir dommage...ancien 15/2 il y a quelques siècles je ne veux pas refaire de la compétition seulement m'amuser un peu pour le moment. Alors, quelles cadres et cordages testés ? Merci d'avance.

Merci je vais regarder tout ça d'un peu plus près.

Otez moi d'un doute la 03 Tour c'est un ancien modèle c'est ça ? Mon fils en possède une en 290g .Très confort mais singulier manque de pêche...

290g c'est trop léger pour moi et si je repasse aux copoly, il vaut mieux que la raquette ait un peu de masse...

merci bien mais je ne retrouve pas quel modèle précis c'est ! Sinon quid de la tension ?

Cela dit dit même si cela n'arrangera rien ,rien ne t'empêche d'en parler à la presse locale j'en connais qui se lécherait les babines devant un bon petit sujet pareil... Le fait que vous soyez un petit club est un facteur aggravant ce qui me hérisse encore plus...

J'ai déjà connu une mésaventure semblable mais dans un autre domaine qui s'est réglée avec les pressions mentionnées ci dessus mais c'est surtout en tant que journaliste que je parle. Les autorités sportives détestent voir leurs turpitudes étalées au grand jour...sinon en quoi cela aurait des répercussions avec tes potes ? Je songeais a une action concertée bien entendu.

Une petite LRAR assortie d'une menace de poursuites ne peut pas faire de mal et pense à en informer la presse régionale friande de ce genre de mésaventure je parle d'expérience...

Pas mal pour un vieux cassé de partout ! Bravo !

1/6 à 39 ans chapeau bas et 110kg au développé couché c'est digne des pro ! 0 52 ans je ne dépasse plus les 60/70 ou les coudes trinquent...

Effectivement, ton cas est très singulier à tous les niveaux ! Comme tu le dis, passé 40 ans il n'y a peut être finalement pas de bonne réponse pour garder son explosivité musculaire. De plus, tu n'as pas été épargné par les blessures...Tiens, je me paye pour la première fois de ma vie une probable inflammation de la voûte plantaire et je me demande si c'est pas lié au travail en salle là je ne peux faire que...du rameur. En ce qui te concerne 3/4 séances par semaine avec beaucoup d'intensité c'est tout simplement peut être trop ?

C'est compliqué dès lors que l'on se limite à des exo chez soi quelques soit les contraintes...ce que je dis juste avec ma maigre expérience c'est que chez soi , malgré une bonne volonté et le renfort d'internet qui peut être à double tranchant, il faut une expertise un petit peu "extérieure" tant chaque cas est particulier.

Comme dit plus haut il y a aussi une part de psycholoqie très loin d'être négligeable . Il y a des méthodes que je ne vais pas citées, ou on l'on te promet que tu peux te muscler tout simplement , corriger des déséquilibres musculaires sans aller en salle mais ça cela suppose une connaissance et un diagnostic inaccessible au commun des mortel. Au final, sans diagnostic d'un pro, faut trouver le bon en plus, c'est presque comme un psy c'est tout sauf évident...y'a quand même des fondamentaux comme au tennis...

Je plussoie avec Alarue concernant le rameur sinon, pour muscler les pec rien ne vaut le bon vieux développé couché de préférence sans machine et pour les deltoides la fonte idem pour l'avant bras et les poignets...l'avantage des charges raisonnables est que tu peux à la fois travailler en renforcement musculaire et en dynamisme en alternant mouvements lents et rapides. Maintenant, je suis pleinement conscient que tu ne vas pas t'abonner à une salle même si le coût est devenu très raisonnable avec les chaînes low cost comme Neoness que j'utilise. L'avis d'un ou des professionnels pourrait être très intéressant sur la question avec un bilan/diagnostic plus précis parce que là, on a le sentiment que tu pars de sensations forcement aussi un peu subjectives.

C'est très bien le rameur à la fois complet et peu traumatisant il n'y a pas le poids du corps sur les genoux et pieds. Attention toutefois à avoir la bonne posture et technique pour le dos.

Je pense que tu peux réutiliser de la fonte tout de même moyennant un maximum de précautions : étirements avant après, ne pas dépasser 60% de ta charge maximale et bien observer un long temps de récupération entre les séries. Il n'y a pas de miracle si tu veux récupérer un peu de masse musculaire ou simplement enrayer la fonte inéluctable de celle ci...

Perso c'est vers 45 ans que j'ai senti une baisse notable. On n'y peut rien même si on s'entretient. Toutefois, profitant il y a 2 ans d'un changement d'emploi du temps je vais une dizaine de fois à la salle de sport par mois pour faire du cardio et de la musculation (j'en faisait chez moi avec des poids mais là c'est pas pareil...) avec un programme établi par un coach et je vois la différence... La fonte musculaire commence très tôt passé 30 ans ! et elle est notable de 5 à 10% en une décennie et s'accélère après 50 ans il faut donc compenser si on a le temps pour.