RHCP59

J’espère Qu’il ne va pas trop s’éloigner de l’original et devenir une nouvelle declinaison de Range

C’est comme les peintures camouflages pour les essais routiers des futures voitures ?

Celui des vins d’Alsace le 16 juin 2019. Mais une semaine après celui de Liège, ça va être chaud ?

? non, on cherche de la motivation où on peut. ça m’a toujours fait ch... comme un rat mort de courrir. là, ça me motive. De plus j’ai vu qu’il y avait la même chose dans le régions viticoles ?

C’est vrai ? En même temps, pas certain qu’aujourd’hui je sois capable de faire 42 kms, même en marchant

J’evoquerai la partie de ll’entrainement houblonné dans un autre sujet. Même si j’ai une certaine expérience dans la discipline, c’est un paramètre à prendre en compte !

Les premières question fusent pour ma preparation.... je dois commencer par essayer de courrir 2.6 kms tout de suite ou j’essa déjà de faire labdistance en marchant ? Ou je fais tout de suite 5,2 kms en marchant ? Ou j’essaie de courrir le plus que je peux et je marche après ? l’onjectif étant avant tout de finir les 42 kms sous les 6h30. Pas envie de finir dans la voiture balais

Pu..ain, tu me casses mon effet ? tu les fais avec moi ? moi, je m’inscris sérieusement. par contre, j’ai calculé ça fait moins d’1/2 heure par étape. C’est chaud non ? il faut être vraiment nul pour faire plus de 6h30 pour 42 kms ? je ne me représente pas la foulée que ça implique...

Le top ! la course comporte 15 ravitaillements, soit 16 intervalles de 2,6 kms et lon club de tennis est à 5,2 kms de la maison ça va être pratique pour me mesurer les progrès ? faut que je trouve un point de ravitaillement à bi-route ?

Tout de suite, la petite pique gratuite, le petit coup bas dans les tibias, le croche pied de la ligne de départ. effectivement, ce n’est pas en France. je mettrais un lien tout à l’heure

Je n’ai pas envie de mourir idiot et j’ai donc décidé de faire mon premier 42 kms le 9 juin 2019 vu que mes derniers footing datent des années 90, j’ai du boulot et il faut que je me fixe des séances d’entrainement sérieux. je viendrais donc ici poster le contenu ?

La CD est morte, vive la CD ... il fallait changer la formule pour que la compétition continue d’exister et se refaire un prestige. pas certain que ce ne soit pas trop tard et pas certain que ce soit la bonne formule, mais au moins ça a le mérite de changer. parce qu’on est effectivement bien loin des années 90 ...

Chardy ?

Et moi, une nana qui achète ses robes de soirée pour les mariages, réveillons, etc et qui les rends après la soirée elle a même acheté une swifteuse pour remettre les étiquettes avant de les rendre

Le blouson n’avait pas l’air abîmé, mais il n’y avait plus l’etiquette prix, donc le doute était permis ... J’ai demandé à la fille de D4 quel était le délais piur rendre un produit : il n’y en a pas.

J’ai assisté à une scène suréaliste à Lille. la cliente rapporte un blouson de ski acheté un an avant. La fille de l’accueil Demande la raison du retour. La cliente répond : « il est trop petit » la fille de D4 s’interroge sur le fait qu’elle attend 1 an pour ramener un manteau trop petit. La cliente repond qu’elle l’a acheté un peu trop petit en fin d’hiver precedent, mais que là pour cet hiver il est vraiment trop petit. D4 a repris le manteau !

Non tu as raison. Par exemple le message du 11 à 13:29 etait capital pour la prepa tennis. tu veux que je fasse d’autres extractions ? Peut être avec les tableaux des temps et allures de Nath et du Viking ? certainement plus intéressants pour la préparation physique des joueurs de tennis du forum ...

Parce que de janvier à septembre : 15 pages sur ce sujet. depuis septembre : plus de 25 pages ... l’impacte sur la lecture de l’activité des sujets n’est plus du tout le même...

donc je peux ouvrir un sujet Twirling baton pour venter les avantages que ça apporte pour le tennis en terme de coordination et positionnement dans l'espace ?

Pour casser les couilles deux fois plus à ceux qui n’en n’ont rien à battre de la CAP ? et au passage, te laisser deux fois plus de place pour t’étaler sur ton nouveau centre d’intérêt ? Non merci !... j’avais une once d’espoir qu’en arrêtant le tennis, tu quittes naturellement le forum, mais non, c’est encore pire, tu y restes et tu t’étales sur un sujet qui n’a pas de lien avec l’origine du forum...

Je trouvais pas mal de remettre l'origine du sujet, qui à la base était dédié à la CAP en vu d'améliorer son physique pour le tennis.... Parce que là, quand je regarde l'historique des activités pour voir si il y a des réponses intéressantes sur les sujets liés au tennis, j'ai l'impression d'être dans le courrier des lecteurs de Jogging magazine ... Il n'existe pas un forum CAP pour que vous puissiez échanger sur un sujet pure CAP / semi ou marathon et laisser ce sujet pour la prépa en vu du tennis ? Parce que là, on est très loin du tennis...

59 euros les deux bobines. tu lis en diagonale Cali ? Steph, je t’aménage un container et tu fais un magasin Capsule devant le grand stade pour la finale de CD en novembre ? Avec tes cordages et tes prix, tu ouvres une multinationale dans l’ann

Vu le prix d’une garniture chez CS, tu en prends une de chaque et tu te fais ta propre opinion, et si tu ne trouves pas ce que tu cherches dans la gamme, passe ton chemin et va voir ailleur... comme beaucoup te l’on dit, le materiel, c’est propre à chacun. pour te donner un exemple, mes partenaires réguliers m’ont tous dit que mes balles étaient beaucoup plus liftées quand je jouais en Duramix faiblement tendu, alors que c’est un multi... j’ai essayé le 4s et le all star alternativement ces dernières semaines. Mais adversaires ne voyaient pas la différence en lift entre les deux, par contre en shop de revers, ils m’ont tous dit que la balle s’écrase et fuse beaucoup plus avec le 4s.

La Ryder cup, ça coute un oeil ! la preuve, une spectatrice u en a laissé un

Tu n’as qu’à faire une kermesse avec la fanfare du village si tu veux de la trompette et de la grosse caisse si la seule chose que tu cherches c’est l’ambiance bon enfant... sinon, tu peux venir au carnaval de Dunkerque, mais là, j’ai peur que les paroles des chansons ne soient trop graveleuses pour toi?