florian-lambert

J'ai vu, j'ai vu!! J'ai la cote aujourd'hui, peut-être devrai-je m'acheter un millionnaire....

Alors quas-tu trouvé?? Décidemment je suis gâté!! Et tu as raison le physique c'est bien!!

Enchanté! Et donc, as-tu fouiné sur moi? En tout cas, encore merci pour ta déclaration, tu aimes faire plaisir et moi j'aime plaire aux femmes!!

Merci, ca fait toujours plaisir. A qui ai-je l'honneur?

Tu remarqueras que j'avais spécifier le passé du sportif plus haut Donc aucune chance de te contredire! Pour des sportifs de bon niveau, ayant déjà une connaissance pratique de la préparation physique, il existe également, pour le préparateur physique, des logiciels permettant d'illustrer les séancesen spécifiant le placement du dos, ...

J'aime bien ta citation, et tu as raison.... Concernant l'entraînement physique en solo, effectivement ce n'est pas évident. Plusieurs points: - Etre à l'écoute de son corps et de son mental (période de stress, ...) - Toujours respecter les temps de récupération que tu t'alloues, mieux vaut récupérer + longtemps que pas assez! - Ne jamais négliger l'échauffement et la récupération de fin de séance! - Ne chercher à dépasser ses limites sans un professionnel à tes côtés. Ne pas perdre à l'esprit que bonne séance physique ne veut pas dire fatigue en fin de séance!!!! - Important, commencer ta prog à partir de données concrètes, un pour voir où tu en es et où tu en seras quand tu referas les tests, deux pour savoir d'où tu pars!!! - Réfléchir aux demandes physiques de l'activité tennis et à tes manques dans le jeu pour mettre en placetes éanceset ta prog! Respect déjà ces quelques règles de base et tu verras, les progrès arriveront bien assez vite!

Le post était tellement petit que je ne l'avais pas vu! Tu seras donc d'accord avec mon précédent post! Par contre, c'est sûr que pour le tennis c'est moins évident, sauf à haut niveau. Quand tu t'occupes depuis un joueur depuis un moment, après ses bilans téléphoniques (ou internet), tu es en mesure de l'aiguiller sur le travail à faire, d'autant plus que ce ne sont pas les partenaires qui manquent sur les tournois futurs et challengers! Après, à plus petit niveau, je pense effectivement que c'est infaisable, contrairement au physique qui est plus concret et plus facilement assimilable.

Je suis bien entendu d'accord avec, c'est évident que de suivre quelqu'un directement est plus efficace. Maintenant internet est quand même un outil bien pratique! Exemple 1: le joueur que j'ai à charge part souvent en tournois, soit dans d'autres régions, soit à l'étranger. Dans ces moments-là je suis content de disposer d'internet pour lui envoyer des séances et lui donner sa prog sur 1 mois parfois plus! Exemple 2: je m'occupe d'un skieur acrobatique de haut niveau. De part son passé sportif et sa profession, il n'a pas le temps de se faire suivre par quelqu'un. Il m'a contacté de lui-même pour qu'on puisse travailler ensemble, via internet (avec suivi sur une séance ou 2 si besoin, et surtout présence lors des tests). Ca fait quelques années maintenant qu'il travaille comme ça et il est ravi. Il peut organiser sonemploi du temps comme il l'entend et il est suffisamment sérieux pour suivre une prog tout seul. Je tiens à préciser qu'il m'envoie à chaque fois un rapport de séance notant les forces et les faiblesses du jour (fatigue, stress, séance dure, douleurs, ...). Dans ces types de cas, je pense qu'un suivi par internet est tout à fait envisageable. Si tu pouvais arrêter d'être mauvais comme ça. Tu as bien un travail non? Pour ma part, comme d'autres personnes sérieuses (même s'il est vrai qu'il y a beaucoup de charlatan), je vis du métier d'entraîneur tennis et de préparateur physique. J'ai suivi une formation pendant 6 ans sur le sujet et je ne pense pas que tu puisses en dire autant. Alors si tu pouvais arrêter d'être aussi désagréable... Si le sujet ne t'intéresse pas, ne vient pas poster. Ou alors poste quelque chose d'intéressant et pas une simple phrase qui ne veut rien dire!!! Oui c'est du business, bien sûr, à chacun son job, mais ça n'empêche que la volonté de faire progresser y est! Ca veut dire que toi dans ton boulot tu fais que de la m....? Tu n'es pas sérieux? J'aime la préparation physique et j'aime voir les sportifs dont je m'occupe progresser. Pour preuve, j'ai étudié d'arrache-pied, et si ça ne te satisfait pas, va discuter avec mes sportifs. Pourquoi reste-t-il avec moi d'après toi? Tu crois que si mon boulot était à chier le joueur dont je m'occupe depuis 2 ans serait encore là? Vraiment, on croise de tout sur les forums, il y a des personnes intéressantes, qui même s'ils ne sont pas d'accord donnent des arguments et tiennent une discussion, et d'autres qui ne font que pourrir les topics de chacun. Désolé Nat ( et autres forumeurs) si ce topic part en vrille, mais je pense que tu comprendras ma réaction!

Fort d'une expérience solide dans l'entraînement de tennis et la préparation physique, je recherche des clubs ou sportifs intéressés pour mettre en place une programmation tennis et/ou physique. Je m'occupe actuellement d'un joueur de tennis de haut niveau (-30, 700 ATP, programmation tennis, physique et mentale, suivi avec des spécialistes médico-sportifs, suivi en compétition, analyse vidéo, ...) ainsi que de plusieurs équipes dans un club de tennis. J'ai également encadré d'autres sportifs de haut niveau (tennis: 650 WTA, 560 ATP et 150 ITF; ski: équipe sénior niveau national; ...) ainsi que d'autres APS (handball, football, rugby, ski). Je dispose d'une formation diversifiée: DESS physiologie et psychologie appliquées au sport et à la performance (major de promotion), maîtrise entraînement haut niveau (INSEP), DU nutrition du sportif, ... Des connaissances pointues, une rigueur d’esprit et un engagement sans faille sont des atouts que vous ne manquerez pas d’apprécier. Si la perspective d’une collaboration efficace et motivée vous intéresse, nous devrions nous rencontrer. Je me tiens à votre disposition pour de plus amples informations. Florian Lambert

Merci Nat, ca fait plaisir...

J'ai déjà eu quelques contacts intéressants en passant par des forums, que ce soit en tant que "clien" ou même pour échanger avec des professionnels de la préparation physique! Alors pourquoi s'en priver? Il me reste un peu de temps pour me concentrer à des personnes motivées et je suis toujours à la recherche d'avis nouveaux ou différents des miens pour continuer à me remettre en quesion et progresser dans mon art.

Je suis actuellement en poste dans quelques clubs de tennis et m'occupe toujours d'un joueur de haut niveau à -30. Je suis à la recherche de personnes motivées pour quelques heures de préparation physique, tous niveaux, club ou particulier, soit sur place (Ile-de-France - proche Paris - Normandie - proche Rouen), soit par Internet (suivi sérieux et quotidien). Contactez-moi rapidement!

Merci Nat! En Ile-de-France, c'est la Ligue des Hauts-de-Seine qui gérait les VAE cette année. Très peu de reçu... Je pourrais être intéressé par ton profil. Viens me voir en mp pour me dire qu'elles sont exactement tes attentes. Sportivement

Cette annonce est toujours d'actualité. Cordialement, Florian Lambert

Effectivement, il y a quelques livres pour les STAPS à la fnac, d'ailleurs je les conseille fortement pour les stapsiens en DEUG ou en licence. Maintenant je te parlais plus de livres en rapport direct avec la préparation physique (par des démarches physiologiques ou autres). Bien sûr qu'il existe des livres intéressants à la fnac, je voulais juste signaler qu'à partir d'un certain niveau de connaissances et de compétences, on n'y trouve plus son bonheur... Pour ce qui est de "sport, santé et préparation physique", c'est une excellente revue qui est faite par les intervenants staps de Créteil (qui est sûrement la meilleur fac staps de France.... c'est le seul domaine où Créteil soit bon....) aisni que de nombreux intervenants extérieurs (INSEP, comme Fred Aubert qui est sûrement le meilleur préparateur physique français du moment). Voici le lien. Vous trouverez également des lettres très intéressantes sur divers sujets.

Bonjour, Je recherche rapidement quelqu'un qui ai validé une VAE tennis pour le BEES1 et qui serait suffisamment sympa pour m'envoyer son dossier (ou des exemples) afin de mieux cibler ce que l'on attend de moi... Sportivement

Merci

Effectivement, petit lapsus, je parlais du livre de roche et perrin, même s'il faut avoeur que les ouvrages de Girod (même édition) sont vraiment.... nuls pour ne pas paraître vulgaire. Quant à celui de Roche, en tant que préparateur physique, je ne peux pas le conseiller, il n'y a rien dedans. Certes certains exos sont bons à prendre mais la majorité ne sont pas directement liés au tennis quant à l'aspect "transfert avec l'activité" c'est néant. NB: A savoir également que le Luc Léger est un test qui ne se fait quasiment plus car il a été prouvé que la grille de VO2max ne tient pas la route.... Il peut juste te donner un repère pour voir ta progression la fois d'après. Après si tu veux bosser ave des pourcentages de VMA, tu ne tombes pas vraiment juste. Il est vrai que tu peux trouver ces livres à la fnac mais rarement en rayon, plutôt sur commande (weineck et bompa par exemple). Et je persiste, va trouver de vrais livres scientifiques dans les rayons mêmes de la fnac... Pour ma part je vous cite des ouvrages accessibles à tous car je ne suis pas sûr que ceux que je lis vous intéresse (biomécanique, analyse du mouvement, physiologie de l'effort et autre). Quant à sport et vie, à la fnac il y a du boulot.... D'ailleurs, je vous conseille aussi une autre revue (gratuite celle-ci) qui s'appelle "sport, santé et préparation physique". Maintenant je sais très bien que je ne m'adresse pas à des pros mais je ne peux m'empêcher de donner mon avis sur ce sujet, c'est ma passion après tout... . Et voir des types comme Roche, Perrin, Cometti et autres se proclamer préparateur physique et surtout "formateur" (par le biais de livre ou de formations) me met hors de moi... Comme tu dis si bien Dyonisos: "un livre ne peut pas te conseiller un programme personnalisé. Pour cela il faut avoir un minimum de connaissances scientifiques sur le sujet, et surtout savoir écouter son corps." (+1 pour la dernière phrase... c'est tellement vrai... )

Il existe peu de livres vraiment réalistes concernant la préparation physique. Par exemple celui de Girod est plutôt mauvais, il aborde certes certains concepts intéressants mais à très mal ciblé les efforts que représentent l'activité tennis. C'est un livre assez grossier qui s'adresse à un publicamateur. Le livre de Pradet dont parle Dyonisos est assez complet et véritablement axé sur des connaissances scientifiques. C'est un travail déjà plus sérieux et plus à la pointe de ce qu'il se fait depuis quelques années. Sinon tu peux jeter un coup d'oeil au livre de Hervé Le Deuff sur la préparation physique en tennis (Revue EPS il me semble...). L'aspect physique et planification sont grossiers et ne se basent sur rien de scientifique, par contre les exercices proposés sont diversifiés et pas trop mal. Même principe pour son autre ouvrage concernant le renforcement musculaire en tennis. Tu peux également regarder des livres comme: - "périodisation de l'entraînement" de Bompa chez Vigot - les ouvrages de Weineck plutôt précurseurs, beaucoup de bonnes choses à prendre. Après c'est toujours le même principe, il y a à boire et à manger. Dans tous les cas ne te fis pas trop aux programmes que tu vas lire dans les ouvrages tout public (genre ce que tu vas trouver à la fnac). Pour ma part je connais pas mal de sportifs de bon niveau qui se sont blessés en suivant ce type de programme ce qui est tout à fait normal, du fait que l'auteur ne prend absolument pas en compte les capacités de l'individu, ils se contentent en général de donner des facteurs de performance physique (à discuter) et des types de séances avec leur programme... Tu verras Bompa et Weineck se sont déjà plus investis et on voit que le travail qu'ils ont effectué ne s'est pas fait à la va-vite. Tu peux aussi regarder les différents ouvrages chez revue EPS, vigot et un magasine comme sport et vie.

J'ai vu sur un topic qu'il avait passé le TC en VAE et qu'il faisait la formation continue pour le spécifique. Pour ma part, j'ai déjà le TC avec mes différents diplômes. Mon problème c'est mes compétences se rapproche plus du BE2 que du BE1, du coup je dois adapter mon dossier en fonction ce qui n'est pas forcément évident car je ne peux pas parler de ce qui m'intéresse le plus. Il faut également savoir que la VAE est beaucoup plus difficile à obtenir que le diplôme classique. Le dossier est très lourd et la méthode très "vague". Mon expérience et mes diplômes sont là mais à la FFT on m'a prévenu que je ne serais pas très apprécié du fait que je m'occupe d'un joueur de haut niveau, que je viens de STAPS et que je suis jeune pour une VAE (25 ans), bref tout ce qu'on dit sur les jurys BE concernant les STAPS est tout ce qu'il y a de plus vrai... ... Quel dommage... Du coup mon dossier doit être béton c'est pour cela que je demande conseil à d'éventuelles personnes qui auraient obtenu le spécifique du BE1 par le biais de la VAE.

Je vois que le test tourne bien

C'est bien ça! Effectivement cela du chronotype de chacun, ces pics s'adressent à des individus "normaux". Si certains sont intéressés pour connaître leur chronotype, demandez-moi, je dois avoir le lien de l'échelle de typologie circadienne quelque part.

Ce n'est pas forcément intéressant pour du sport amateur mais pour info, les dernières études montrent que le matin est plus propice aux efforts intellectuels (travail technique, préparation mentale, travail de visualisation ou de traitement de l'information,...) et l'après-midi aux efforts physiques. Après, savoir s'il faut pratiquer avant ou après manger.... Cela dépend du type de séances que tu veux faire. Globalement, mieux vaut après (pas de petit déj "monstre" comme dit greg ) et pas avant de dormir..... Bien vu greg Le mieux serait donc que tu fasses tes séances durs physiquement en fin d'après-midi (ou plein dedans si tu peux) en ayant repris un peu de force avant (barres énergétiques, ...). Pour le reste (séances légères, ...), le matin ne pause pas de problèmes mais après manger de préférence!

Corde à sauter: bien Souplesse: normal Etoile: à progresser Lancer: à progresser (en général pour les filles, la balle pèse 500g mais parfois le préparateur physique peut monter jusqu'à 2kg, renseigne-toi...) 5 largeurs: à progresser Abdos: bien Tout cela est pour des protocoles classiques, pourrais-tu les détailler: type d'abdos? Test des 5 largeurs? Tous ces tests font partie du protocole fédéral, ils sont trouvable directement dans les ligues. Il y en a une petite dizaine. Après au préparateur physique d'en suppimer (ou modifier certains) ou bien d'en rajouter en fonction de ses objectifs. Si tu as des questions sur les tests, n'hésite pas à venir m'en parler, c'est mon lot quotidien. Et bonne année!!

En réflichissant un peu, je suis sûr que tu serais arrivé au même point