Iceolo

C'est de la projection voyons J'ai fait pareil avant ^^ Je vois énormément de chose à améliorer dans mon jeux, donc je sens que je peux encore bien progressé. La seul chose qu'il faut, c'est que je ne me blesse pas trop et que je trouve un ou plusieurs partenaire en 3 éme série et ça c'est pas facile. Je joue toujours avec les même de l'année dernière max 30/1.

Presque

Nono, j'espère y être, minimum à 15/3 C'est le début de saison, j'ai encore 10 mois. La il me manque pu grand chose pour 15/5, donc ça fait déjà quasiment plus que 2 classements mini Après ça ne sera pas facile, peu de tournoi vers chez moi, il va falloir que je perf pendant les championnats par équipe. Mais je préfère avoir un objectif élevé, que viser le maintien

J'en ai déjà une sous le pieds gauche d'aponevrosite!! même moment que l'année dernière la première . En plus j'ai réussi à pas pouvoir taper au service pendant 2 mois quasiment à cause de mon épaule, je prend de l'avance, ça j'ai jamais eu Sinon niveau objectif en tennis ça dépend à quel point mon autre objectif est au top. Mais on va dire que j'espère être 15/3 mini pour la prochaine saison.

Quelque points en plus pour moi. 3 victoires, 30/3, 30 et 15/5 15/5(2) 30 30/1 30/2(3) 30/3 Iceolo : -------------------------- 345 / 280 (maintien à 30 assuré théoriquement) Iceolo:-------------------------- 215/ 300 (maintien à 15/5 non assuré)

Faut mieux mettre 100 € en cours indiv et continuer à monter

Bha toute façon au pire j'irai, il me faut aussi 2/3 vêtements thermique pour cette hiver. Mais j'ai toujours peur d'y aller pour rien, quand tu mesure 2m toujours chaud de trouver pour t'as taille.

Wé enfin c'est bien jolie de dire prendre la balle avant, vas le dire au adversaire de Nadal

Plus compliqué chaussette de danse^^ VosslerXII tu as un manche de raquette taille 5 aussi? Eefaite j'ai pas de décathlon a moins de 1 heure de chez moi, sinon j'y serai allé directement.

C'est le site qui déconne se soir? je ne peux plus modifier mes messages et pour poster je dois mettre plus d'option. Enfaite c'est surtout pour le début, les 15-20 première minutes le temps d'être chaud. La je m'explose les doigts de la main droite et ma main gauche congèle ou dans la poche mais pas top.

Je joue avec rien vu que je trouve rien en m'a taille

Merci pour vos réponses. Je pense que je faisais une erreur sur le fait de joué trop croisé ou long de ligne et j'ouvrais les angles. J'ai commencé à essayer de slicer la balle, je "commence" à arriver un peu mais je n'ai pas de bonne sensation, surement le manque d'habitude et de technique. Par contre j'ai remarqué quelque chose. Une balle basse en coup droit, pas de problème, je vais pourvoir la remonter assez facilement avec le tamis vers le bas et la gratter. Mais en revers j'ai vu que je plié les jambes mais que je ne mettais pas mon tamis vers le bas quasiment, en gros je le laisse à l'horizontale. Je pense sur le revers que c'est une grosse partie de mon problème. En coup droit je me suis un peu entrainer aussi avec ma technique normale, mais en essayant de taper plus fort

Le problème dans les exercices que tu dois faire vite et surtout si tu es fatigué, c'est que tu les fais mal. Même souvent si tu connais la bonne technique alors si tu la connais pas à la base... 2 exemples simple: -Les pompes, enchaine plein de séries rapidement et tu vas voir. Au début et en forme, tu vas être gainer et faire travailler t'es bras et pec (en gros). Et aprés, à la place de fléchir les bras, tu descend le bassin et tu fais travailler t'es lombaires et en bonus t’arrête souvent de respirer -Le 2 éme exemples sera pour le tennis, au début t'es bien en jambe pas fatigué, tu plies les jambes sur balle basse (enfin normalement). Après tu commence à être fatigué, tu bloque t'as respiration par moment et à la place de plier les jambes, tu plies le dos.

Quand je vois la vidéo et leurs postures, j'ai peur... La méthode c'est être le plus rapide possible, sans aucune technique pour s'exploser le dos en un minimum de temps je pense.

Prendre du muscle n'est pas compliqué si tu es motivé. La méthode Lafay par exemple marche très bien, mais le problème c'est que ça se fait seul, àa la maison et il faut rester motivé sur plusieurs mois. Par contre le : Prise de muscle, Perte de poids (cardio), et prise de muscle + perte de poids. La j'ai un doute, si tu veux prendre du muscle, la base c'est de manger plus et grossir pour justement prendre. Ou la perte de poids est à la fin avec une diète.

Hum, t'es 30 pas 15/5 Jey? T'as laissé 15/5 en classement sous ton nom.

Pour les championnats par équipe, le double compte quelque fois 2 points, pour 1 point pour 1 simple. Il serait sérieusement temps qu'il se penche sur la question. Soit qu'il arrête d'en faire si ça ne compte pas, soit qu'il fasse quelque chose pour le classement.

Yep à part si un modo le fait avant

Je me rappelle d'un match ou j'ai gagné en limant contre un limeur. La seul chose que j'ai eu envie après, c'est d’arrêter le tennis.

Je pense que ça va être dure, même pour les meilleurs de t'aider. Se qu'on sait, tu sors une balle sur 5 et t'as une prise fermé de revers à 1 main. Allez je tente sur un manque de régularité

Il faut voir ce que le tennis t'apporte surtout et arrêter de comparer avec les autres, même si c'est difficile. Il y a des personnes qui auront beaucoup de facilité à apprendre et d'autres qui mettrons des années, voir qui n'y arriveront jamais. Nous ne somme pas tous égaux. Dans mon club je connais quelqu'un qui prend 2 cours par semaine d'une heure, depuis des années et il a jamais dépassé les 30/3. Ça ne l’empêche pas d'aimer le tennis.

J'ai du mal à comprendre qu'on veuille aller en stage, à part si c'est pour l'ambiance ou retrouver des connaissances. L'auteur ne doit pas pouvoir vu que c'est un bon d'achat. 900€ la semaine de 7 jours? On va dire à 30€ (dépend ou t'habite ça) le cours individuel, ça en fait 30 que tu divise par 7, si c'est bien 7 jours. Tu peux avoir 4h par jour de cours indiv pendant une semaine.

Les pro avec leur appel au kiné. Ils le font tellement souvent, simuler une blessure, une douleur... pour changer la dynamique d'une partie.

Se topic est sympa, je vais le remettre à jour. Je trouve quand même qu'il manque un élément capital !! La simulation de blessure, de crampe souvent, il faut y penser

Tu l'as renvoyé?