L’important je pense c’est de ne pas tomber dans le piège de vouloir absolument gagner le prochain match pour mettre fin à la série, car tu risque de te crisper encore plus et de déjouer.
Mon conseil c’est de faire beaucoup de matchs amicaux sans te préoccuper du score mais en prenant le temps d’analyser ce qui marche ou pas dans ton jeu, et travailler dessus pour retrouver de la confiance.