Fredou

salut à tous quelqu un peut il me dire si Lá pose que j ai effectuée dernièrement sur ma raquette ( prostaff 97ls 18/16)? fait partie d une methode de pose reconnue? Je m explique: d habitude je fais classiquement les 18 montants avec un brin et les 16 travers avec un autre ( 4 nuds) et çe jour Lá ma tête etait ailleurs : j ai fait les nuds et coupé apres avoir posé que 16 montants / du coup j ai essayé de rattrapper ca sur le brin suivant( pas le choix c etait une garniture!) J ai donc commencé en tête les 2 premiers travers puis le montant à proximité ensuite le travers qui est le plus proche du trou du dernier montant opposé( donc l avant dernier travers du bas) /je remonte par le dernier montant et puis je finis par les 13 derniers travers /çe qui est étonnant c est que ma raquette apres usage sur deux séances garde bien mieux la tension par rapport à la technique habituelle de surtension avant de faire le noeud/ je ne peux pas quantifier sans tensiomètre mais au jugé il y a bien plus d un kilo d ecart sur le rendu de la tension générale

Lá musculation ne me semble pas forcemment de bon aloie étant donné que tu n as pas le diagnostic - essaies la natation / dos crawlé !/( travail en douceur) histoire de réaligner ta colonne et de décontracter tes dorsaux( c est çe qui,ma permis de refaire du tennis apres une hernie discale)

+1

efficace en son temps! Si cette technique a disparue c est qu il y a une raison( tout comme la prise marteau en fdc..) / pourquoi rechercher des techniques qui font parti du passé?

Bien Au contraire. c est peut être le seul (rf)qui aurait pu s aligner avec des tamis de75/ 80 ( il a joué qd meme 15 ans avec une prostaff tres intolérante .tandis que la plupart des joueurs actuels sont sur du 645..) er puis se demander s il vaut pas mieux jouer arrondi qu avec moins de marge c est tout simplement un faux débat dans ton jeu, l idéal c est de maîtriser les deux et de privilégier l une ou L autre option selon tes qualités propres et l adversaire

sûr que l Aeropro c est une machine usante si elle n'est pas contrebalancée par un cordage un poil souple ->> multi quitte à mettre du 1.35 pour eviter de casser trop vite// j ai 44 ans (15/1) et j essayes de prévenir au Max les blessures:: choix du matériel( j ai pris plus léger dernièrement / cordage : mono mais Max 23 kg / et surtout renforts -> pour hauts du corps : pompes/développés couchés inclinés avec beaucoup de répétitions mais poids faible attention ca c est quand on n a pas mal-) egalement étirements /yoga et natation ( crawl/ dos crawlé)-> n ai jamais eu un semblant de tennis elbow / pas de contracture faudrait peut être que tu arrêtes quelques semaines avant de repartir avec un nouveau cordage / il faut écouter son corps.. Bon rétablissement

tu sers 1 m derrière la ligne.. Ou est le probleme ?

Check ce qu a dit bricou51 juste avant ... Si tu veux en avoir le coeur net: tu sais ce qu est l inertie( swing Weight) je suppose... si tu as un iPhone ( télécharge l appli dans le store et fait le test par toi meme tu verras bien) .. Il faut un peu bricolé pour cela mais bon c possible .. Mettre la raquette sur un support qui lui permet de se balancer toute seule pendant quelques instants et tu mesures l indice avec ou sans rajout en manche .. Ca c est pour la maniabilité pour la puissance: si tu rajoutes de la masse à un corps qui rentre en collision avec un autre il y aura forcément un surplus d energie a l impact ... Loi universelle

Archi faux!!! bricou51 dit vrai: legerement plus de puissance et de stabilité ( sauf si la raquette a deja un équilibre en manche ce qui est rare) et surtout plus maniable // tout ceci n est valable que si tu n est pas au taquet en terme de poids total( si ton matos devient usant à la longue , la maniabilité supplementaire est superflue)

natation choix numero un pour palier aux problèmes que posent la pratique du tennis( assymétrique occasionnant de divers traumatismes) ca te fera un travail Cardio non négligeable egalement sinon pour le cardio specifique a la pratique tennistique( fractionné ) : foot/ hand / basket / athle moyenne distance (200/400)

/ pour t indiquer qq cadres deja j aimerai savoir si tu as la pro open tour ( celle que l,on voit sur le lien/c la plus lourde de la gamme) ou pro open qui est qd meme plus maniable ?

pour info suis passé a une config cordage plus controle que precemment: Ancienne config: RPm blat 1.25 montants / rip spin 1.25 travers cordé 24/23 >> bon compromis puissance controle ( en tout cas le croyais je ..avant de faire mes premiers matchs de la saison) mais avec ce cadre assez puissant ( lesté d un manche cuir soit 12 g de plus)j avais pas mal de déchet notamment en longueur du coup >> nouvelle config : rip spin 1.30 montant/ RPm blast 1.25 travers a 23/22 et la c est franchement mieux ( la tension sera peut être à ajuster par la suite )je peux lâcher pleinement mes coups et en mode tournoi c est primordial...

un peu déçu qu ils nous ressortent la 9.5 ( sur twe ils annoncent une amélioration des renforts au niveau du pied et de l orteil..) modèle que j adore mais trop fragile / elle se " pète toujours au meme endroit..duree de vie me concernant: une demi saison !!

dans mon club j ai deux situations identiques à celle décrite ici et le constat est le meme: l enfant ne s épanouit pas et commence a stagner arrivé à l adolescence (. 12 ans pour l un 14 pour l autre)//du gros gâchis et il y a fort à parier qu a 18/20 ans ils vont laisser tomber ce sport ( ou en tout cas faire une parenthèse)qui leur a renvoyė une mauvaise image de leur personnalité ... moi aussi j ai mangé du seau de balles mais mon père qui m a initié a l age de 5/6 ans n a jamais fait en sorte que nos séances s apparente à une torture mentale ( y a deja bien assez avec la frustration générée par la pratique elle meme quand on ne maîtrise pas !!!)ét au final toujours motivé à 44 ans (. 15/1).. et puis rien de pire que des parents qui se substituent au be ( les exemples comme les Williams ne sont que goutte d eau dans l océan)/les parents doivent donner envie avec exigence si possible c est tout..

en full mono :avec le RPm je tendais 24/25( il bouge pas mal sur ce cadre peut être +1si j avais continué avec cette configuration) et rip spin 23/2 lui par contre tenue de tension excellente mais c est un veau.. Faut envoyer du pâté..