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Forums Tennis-Classim

Raj

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Messages posté(e)s par Raj

  1. Posté(e) · Report reply

    J'ai une question aussi, j'ai un petit problème, assez douloureux au smash ( et parfois au service ), c'est que quand je smash au retours de la raquette, au lieux qu'elle aille sur le coté gauche de mon abdomen, ben elle arrive dans mon genou gauche.. et ça m'arrive quasiment 3 fois sur 5 quand je smash ( au service c'est beaucoup beaucoup plus rare ). Du coup après pour se déplacer avec la douleur c'est pas top :pinch:

    J'ai bien une idée ou deux, notamment que je veux trop mettre la patate dans mes balles, mais autant profiter du sujet pour demander à votre avis d'où ça peut venir et comment corriger?

  2. Posté(e) · Report reply

    Je dirai plutôt que le tennis aide pour le ping pong.. Je me souviens l'année dernière j'avais du faire quelque partie de ping pong et j'avais commencé le tennis six mois avant, j’arrêtais pas de mettre des pseudo effet appris au tennis, ça perturbais tellement mes adversaire que j'avais réussis à gagner plusieurs match comme ça, alors que au font j'étais une vrai brelle :whistling:

  3. Posté(e) · Report reply

    J'ai pu jouer un peu aujourd'hui et être moins sur les talons a vraiment été un plus pour mes déplacements. Mais je n'ai toujours pas pu essayer les exercices proposés ( surement mercredi prochain ). Par contre maintenant j'ai un nouveau problème, le temps que je met pour faire ma préparation est beaucoup trop lent et même si je suis sur la balle j'ai tendance à la frapper en retard, donc j'essaye de me forcer à la faire plus top, mais quand je fais ça je perds ma concentration et fait un peu n'importe quoi, donc je me demande si les exercices comme ceux où on est tout seul et que en face ça nous attaque sans répit et on doit faire le moins de faute possible, sont utiles pour compenser cette faiblesse ou si il y en a d'autre intéressant à faire pour ça.

  4. Posté(e) · Report reply

    Tu es jeune : ton hygiène de vie est saine ? Tu dors bien ? Pas tro fêtard ? Je te pose ces questions car tu dis "dans la vie de tous les jours aussi", ce qui sous-entend que c'est un souci qui dépasse le tennis...

    Je dors en général entre 6 et 7h30-8h par nuit, mais je me réveil souvent aussi quelque minutes en plein milieu. Je ne fais pas la fête et je pense avoir une hygiène de vie saine. Le problème ne vient pas de la je pense, car ça fait depuis que je suis petit que j'ai ce problème, on m'a souvent dit que j'étais "deux de tens".

    Il y a pas mal d'exos pour bosser ça.

    J'en vois trois là.

    1/ avec un partenaire : aucun n'a de raquette, à 2m l'un de l'autre. Il te lâche une balle aléatoirement à gauche/droite/ plus ou moins haute, tu dois la rattraper avant qu'elle ne touche le sol.

    2/ tu es dos au filet sur la ligne de fond de court, le partenaire engage en disant top et vous jouez le point.

    3/ si vous êtes plusieurs (on finit parfois les entraînements sous forme de

    défi avec cet exo) : les joueurs sont dos au court (soit debout, soit assis, soit format pompe...), quelqu'un envoie N balle au "top".

    N correspond au nombre de joueurs - 1, comme les chaises musicales.

    Chacun doit aller récupérer une balle.

    Celui qui ne rattrape aucune balle est éliminé.

    Ces exercices ont l'air bien sympa, je les testerai dès que possible :)

    Il y a aussi le fait d'essayer de lire la direction de la balle le plus tôt possible, dès qu'elle quitte la raquette de ton adversaire. Cela demande de la vigilance et de la concentration. Ça marche bien sur les services adverses; deux ou trois dixièmes de seconde qui peuvent permettre de mieux armer un retour de revers, par exemple.

    J'ai déjà essayé pendant un match, je me répétais tout le temps "gauche droite, gauche droite" pour essayer de deviner de quel coté j'allais devoir prendre la balle, ça marchais plutôt bien, je laissais passer moins de balle mais j'étais toujours très lent.

    Si c'est au retour j'ai un super exo. Tu prends un sparring et tu te met un metre devant la ligne de fond de court et tu retournes.

    Apres 20 bonnes minutes retournes a la position habituelle , c'est magique !

    Pour celui la hélas, ça va devoir attendre que j'ai un partenaire qui ai un service correcte, pour l'instant le seul moment où je peux m'entrainer en retours c'est pendant les matchs :/

    Très souvent, le manque de dynamisme et de réaction vient d'un défaut dans la position d'attention : jambes trop tendues, appuis sur les talons, pas de reprise d'appuis et raquette trop basse qui vont empêcher de démarrer rapidement pour aller vers la balle.

    Après, il peut y avoir également comme dit plus haut, un déficit dans la prise d'informations qui te demande trop de temps (sachant que ça peut être lié au premier point...).

    C'est vrai que je suis souvent sur les talons quand un point va se jouer, je devrai être plus sur la pointe des pieds? Mon professeur dit que en plus de mon manque de reflex je suis trop statique et que justement j'ai de la chance d'être rapide pour rattraper les amorties et les balles courte car sinon je n'y arrivera jamais.

  5. Posté(e) · Report reply

    Hello,

    Voilà quand je joues ( et même dans la vie de tous les jours mais ça ) j'ai un gros gros manque de reflex, dès qu'une balle rapide vient je suis très en retard dessus et bien souvent je tape dans le vide ou, si je la touche elle va n'importe où. Quand je suis dans un échange qui est devenu rapide et que je suis bien dedans ça va à peut près mais c'est toujours pas parfait, c'est surtout ma grande vitesse de déplacement qui me sauve. Le pire étant quand l'autre sers, pour peu que ça soit un tantinet rapide je laisse la balle filer.

    C'est pourquoi je viens vous demandez de l'aide, car c'est vraiment très handicapant, quand je joues à l'entrainement je perds la moitié de mes points comme ça alors que si j'étais dessus j'aurai pu renvoyer et poursuivre l'échange. Vous n'auriez pas des conseils ou même des exercices à faire pour améliorer mes reflex et mon temps de réaction face à ça?

    Merci d'avance :)

  9. Posté(e) · Report reply

    Bon, j'ai un peu joué aujourd'hui, j'ai complétement oublié pour la vidéo sur le coup.. A la place j'ai demandé à mon prof et il m'a dit que j'avais un bon geste, bien que j'ai parfois tendance à coupé en plein milieu et du coup frappé à plat comme un bourrin dans le filet ( mais je travail pour régler ça ).

    Maintenant que j'ai compris la tension et ce que signifie les sigles de Head, je repense à changer de raquette.

    J'aimerai donc une raquette avec plus de contrôle mais qui soit quand même puissante.

    J'ai un assez bon coup droit et ai tendance à essayer de faire du slice de temps en temps

    Après j'ai un revers à une main ( très moyen mais meilleurs que à deux ou là je suis incapable de toucher la balle ), je suis NC mais espère progresser et faire de la compétition.

    Au niveau physique je fais 1m79 pour 61 kilo et utiliser une raquette plus lourde ne me gêne pas ( la raquette que j'avais testé était plus lourde et je n'ai eu aucun problème avec ça ).

    J'avais vu la head youtek instinct mp qui ressemble assez à la mienne en plus lourde et qui apparemment est sympa pour les effets et est plus précise ( la il faudra aussi voir avec le cordage mais ne précipitons pas les choses ).

    D'après vous ça m'irez ou je me plante complétement?

  12. Posté(e) · Report reply

    Pour la vidéo j’essaierai d'en faire une d'ici la semaine prochaine, la j'ai pas trop le temps.

    Pour l’essaie d'une raquette j'avais déjà pris celle d'un prof de tennis de mon club, je l'avais trouvé beaucoup plus précise c'est le gros ressentie que j'avais eu mais ça fais quelques mois maintenant mais du coup, quand tu parles de tolérance je suis pas sur de comprendre.

    Et le rendement avec un vrai geste, tu veux dire que même si je fais un vrai geste la vitesse de la balle ne sera pas aussi bien impactée que avec une meilleure raquette c'est ça?

    Ah et désolé du temps de réponse, en ce moment j'ai très peu de moment libre pour venir répondre.

  17. Posté(e) · Report reply

    Bonjour,

    Voilà quand j'ai commencé le tennis il y a un an j'ai acheté une raquette un peu au hasard. Maintenant je que je joue plus régulièrement, j'aimerai éventuellement la changé. Mais avant ça j'aimerai savoir la tension du cordage. J'ai une head microgel challengelite. Sur le coté il est écrit "ree.string 26+/-2kp-57+/5lbs tension". Je supose que c'est la tension de mon cordage mais je n'y comprend absolument rien.

    Sinon une question un peu HS mais c'est écrit à coté "Swing style S3" qu'est ce que ça signifie ?

    Merci :)

  19. Posté(e) · Report reply

    Bonjour ( ou bonsoir ça dépend :P )

    Je cherche un partenaire pour jouer sur Lille et alentours ( je peux pas aller plus loin que le métro ).

    J'ai 18 ans et j'ai commencé le tennis cette année ( au TC Wasquehal ) , donc je suis pas d'un super niveau mais j'aime à croire que je progresse plutôt bien.

    Si ça intéresse quelqu'un on pourra convenir d'horaire par mp ou par email.

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