beben22

Chalut 1) Joue simple (tactiquement) les premiers jeux et concentre toi bien sur ton jeux de jambe et regarde bien la balle. Dés que tu sera bien rentrée dans le match tu pourra faire évoluer ton jeux 2) Varie (long, court , lifté, coupé, vite, lent...)mais pas évident a faire

Moi aussi Terre only

J'ai retapé ce matin tranquilou. Aucune douleur pendant et après.

Nouveau rdv ce matin. 2 mois apres le traitement. Tous ce passe bien, la cicatrisation c'est bien faite. Je peut progressivement reprendre le Tennis ​ ​ ​

ok. Pour info cette technique existe depuis les année 70. Elle est utilisé chez les sportifs de haut niveaux (foot US, Nadal). D'ailleurs mon doc l'a utilisé l annee dernière sur Cilic.

J'y retourne demain... la suite au prochain épisode. en tous cas c'est le jour et la nuit depuis. Au quotidien plus aucune douleur. Mais j ai encore un peu d'appréhension pendant l effort

http://www.tennis-classim.net/forums/topic/32633-douleur-genou/?p=1256321

Je vois pas en quoi l' age pourrai posé problème. pour info je l ai fait il y a 2 mois

perso j ai fait ca http://www.im2s.mc/FR/facteurs_de_croisance.html

Tu peut rajouter la Prince Rebel 98 avec un bon multi pour son style de jeux ^^

K mille au secours !!!!!!

Perso j ai la même voire le petit doigt en dehors. A l’époque on m'avait dit que je devais rechercher de la puissance (bras de levier plus important)

pourquoi tu modère que 4 forums ?

Special Yonex http://www.privatesportshop.com/51493-yonex Parrainage http://www.privatesportshop.com/invite/MjAxMS0wOC0w==QbvNmLslWYtdGQ0JXYj5WYyRnY

meme les cheveux... pour ceux qui en ont

comme Borg ? edit : grillé par TAO

Un médecin m'avait expliqué que le fait de faire des efforts physique libérer une hormone qui anesthésié un peu les douleurs

A part les fringues Zara, mais j'aime pas trop ca taille mal

Quel exos de muscu as tu fait ?

J'ai un collègue espagnole qui m'a parlé de la silice de prele. Mais perso jamais testé

cool ca si le coût n est pas un frein, je trouve que cette techniques n'as pas d inconvénient

oui une seule injection. C'est assez rapide : 1- Prise de sang 2- Centrifugeuse (isole les plaquettes) 3- Injection des plaquettes dans la lésion Le plus chiant c'es le coût. 250€ pour un mini kit dans un labo spécialisé (le doc se charge de la commande) + ce que te prend le doc. Je referai un détails du prix (dans mon cas) quand j aurai le remboursement de la secu plus de ma mutuelle (sur 70€)

A ce que j ai compris c'est le seul moyen de cicatriser le ménisque. La technique est aussi utilisé pour les ligaments et les muscles. Il faudrait voir l avis d un doc qui le fait (Monaco ca fait peut etre loin pour toi )

Piquouze hier. Pour la douleur ca va, j'ai connu pire. C'est largement supportable. Me voila Nadaliser.... retour du velo dans 3 semaines et de la course a pied dans 1 moi et demi.

il parait que ca fiat un peu mal... bon on verra. Voici de la doc http://www.im2s.mc/FR/facteurs_de_croisance.html