C'est assez dangereux de porter du lest en distalité, les tendons aiment pas du tout.
Les sportifs de haut niveau, quand ils ont du lest, et c'est rare, c'est des luges ou des gilets lestés (avec le gilet tu répartis le poids sur tout le corps et surtout, moins de force imposée par le poids (plus près du centre de gravité)