PHM

"A partir de là, on travaille physiquement dans la bonne direction. La priorité 1, c'est l'ancre sur le bateau. C'est ce qu'il y a de plus lourd, de plus solide et qui permettra au bateau de tenir contre la tempête. Au tennis, c'est tes jambes qui doivent être solide. Elles te permettrons de mieux accélérer, freiner, baisser et sauter et donc tenir contre la tempête (représenté par les coups de ton adversaire)". Une citation intéressante dans le livre d'Agassi, de Gil Reyes qui va dans ce sens : "Les jambes faibles commandent, les jambes fortes obéissent"

Bonjour à tous, je souhaiterais changer de cadre car je voudrais gagner en puissance. Depuis 2005 je joue avec des Head Lm instinct cordés avec du pro hurricane jauge 1.25 tendu à 24kg. Je suis classé 15/5. Mon style de jeu : lifteur. Surtout : je n'ai pas un gros bras! merci pour vos conseils

ça fait une semaine que je n'arrive plus à me connecter sur mon espace licencié, quelqu'un aurait il le même probleme que moi?

si on reprend l'exemple du vélo d'appartement : il faut pédaler à fond pendant 10 secondes et se reposer pendant 20 ou alors continuer à pédaler pendant ces 20 secondes mais plus doucement ?

bienvenu au club ! je préférerai recevoir tout le temps plutot que de servir! en attendant je fais du sceau...et encore du sceau bon courage ça va payer c'est sur!

désolé pour la faute de français : Mes doubles...

en fait lorsque je fais mais double, j'ai l'impression que ma balle "flotte" je pense que je ne transfere pas suffisamment l'energie lorsque je flechis les jambes comme un autre topic l'avait précisé j'ai fait une fiche pour ne pas oublier ce que je dois faire pour bien servir

bonjour a tous, voila, hier j'ai perdu a 30 ( 6/3 6/2) alors que sur les retours de service ça se passe plutot bien. quand je sers une deuxième balle plus rien ne va a partir du 3ème jeu de service. j'enchaine les double fautes... je pense que ça vient de mon laissé de balle qui revient trop derriere ( je ne fais que des fautes en longueur) et de ma poussée de jambes qui n'est pas bien coordonnée avec ma frappe. est ce que la poussée se fait au moment de la frappe ou faut il prendre la balle très haut comme en première balle ? Promis je ferai du panier de balle dès la semaine prochaine!

ça y est, après avoir essayé la soft drive et la drive z lite j'ai craqué pour la babolat aero strike! Merci pour vos précieux conseils. Pour le cordage je pense que le polyplasma sera parfait.Quel jauge choisir étant donné que je casse peu.Existe-t-il des kits de 12m? Sachant que mon ancienne raquette était tendu à 26 kg, est ce que je dois changer quelquechose pour gagner en puissance? Merci d'avance pour vos réponses

Merci beaucoup Fabiana

une question au hasard comme ça :combien de cordage peut-on faire avec une bobine de 200m?

Bonjour à tous, je joue avec cette raquette depuis bientôt 1 an et j'en suis très content. Je voudrais trouver une raquette équivalente dans une autre marque. Pouvez vous m'aider?caractéristique de mon jeu : lifteur, revers a une main caractéristique de la yonex : Swing Style : Medium Head Size : 98 sq in Weight (unstrung) : 250g c'est mieux pour mon petit bras! Length standard Désolé si les caractéristiques sont en anglais, la recherche google en Français n'a rien donné! D'avance merci