alvas

Hello, Vu que je joue souvent sur les courts de la mairie de Paris [ http://www.paris.fr/tennis ], je compléterai ce post avec des indications sur les surfaces, l'état des courts, l'ambiance générale, les équipements, etc. N'hésitez pas à participer, je mettrai à jour! Murs gratuits à Paris 12e - Paul Valery 12e - La Faluère 13e - Charles Moureu 14e - Elisabeth 14e - La Plaine 15e - Suzanne Lenglen 17e - Reims Gazon synthétique 13e - Dunois, 2 courts ext. (au milieu des immeubles, un espèce de filet à moitié cassé au-dessus du court) 14e - Friant, 2 courts ext. (au-dessus d'une ancienne gare, assez sympa, mais sans doute prochainement détruits...) 17e - Porte d'Asnières, 3 courts ext. Le filet est à peu près à la bonne hauteur. Pas de bancs, courts au dessus du Périph, donc venteux et bruyant. Terre battue 19e - Edouard Pailleron, 2 courts ext. (ouverts seulement sur la période mai-sept (à confirmer)) Le calme avant tout 12e - Faluère, 21 courts ext. (dans le bois de Vincennes, super endroit, super calme, blocs de 4 courts isolés par des haies) 15e - Suzanne Lenglen, 12 courts ext. + 2 courts indoor (dans le parc, tous les courts n'ont pas la même surface, attention...) 100% gratuits Boulogne: 4 courts extérieurs gratuits à côté de la Patinoire. Si qqun a des infos... A éviter 14e - Elisabeth: beaucoup de courts, mais certains au bord du périphérique 12e - Paul Valéry, 2 courts ext + 3 courts indoor (les courts à l'extérieur sont vraiment au bord du périphérique) 20e - Dejerine: les courts sont relativement corrects, mais considérés comme "couverts" alors que les côtés sont ouverts... OK uniquement par temps de pluie... 17e - Courcelles: courts en mauvais état, en quick, dont 1 à côté du périph. Pas top, à éviter même. Ambiance à tester 6e - Luxembourg: plusieurs courts extérieurs, réservations sur place. 14e - Friand: au-dessus d'une ancienne gare (voir gazon synthétique) 14e - Atlantique: pas mal de courts extérieurs au pied de la tour Montparnasse. Bien repérer l'entrée avant d'y aller Divers 14e - Moureu: Présence d'un fronton pour jouer à la pelote. La réservation se fait sur place. *To be continued*

Au fait, faut mettre à jour le lien en premier post ;o (supprimer le tiret)

Tipi a bien répondu. Pour info, je ne suis pas qqun qui change souvent de modèle de raquette / cordage... ça fait 3 ans que je joue avec Aero Pro Team, et bien 2 ans avec du Pentaflex. Je ne vais rien t'apprendre, mais c'est en gros le "générique" du RPM blast. Moi je l'aime bien pour sa prise d'effet et pour sa capacité à "relever" la balle en bout de course. En fait j'ai essentiellement joué avec 2 cordages ces 4 dernières années: Luxilon (j'ai un peu tout essayé) puis RPM / Pentaflex. J'avoue que c'est *aussi* le prix imbattable du Pentaflex qui a pesé dans ma balance... Le seul point un peu négatif, c'est que j'ai un jeu moins puissant à présent. Petite question pour Steph: est-ce qu'il existe un générique du Luxilon? On va prendre le big banger alu ou le bb alu fluoro par exemple... Tu aurais un tableau "cordages connus" et "cordages génériques qui se rapprochent"? Je pense que ça intéresserait du monde ;o Thx

Je te remercie. En fait je connais bien le Penta, je joue avec depuis longtemps, je viens d'ailleurs de commander ma 3e bobine de 200m la semaine passée (la livraison se fait un peu attendre en raison des délais) Du coup j'ai également pris une garniture de Flex-O Spin II "pour tester". Pour info, le Penta je le change environ toutes les 15h, de toute façon au bout de 15h: 1) Les cordes bougent de partout (je tends à 25k) 2) Il est "coupé" à hauteur de 50% environ au niveau de la zone de frappe 3) Pas envie d'avoir des douleurs dans le bras. J'ai bon? Je te remercie

Salut Steph, Quelle est la différence selon toi entre le Pentaflex et le Flex-O Spin II ? J'ai l'impression que bcp de cordages se valent au final... je me trompe?

Faut commander les Dunlop Fort sur ce site

Je remonte un vieux sujet, car j'ai un lance-balle twist. Evidemment, il n'y a AUCUNE puissance dans les balles envoyées, mais ça permet de faire des gammes... un peu comme du panier avec un entraineur. Pour info, la capacité est de 28 balles. L'avantage est qu'il est très léger et prend très peu de place... on en trouve parfois d'occasion à petit prix. Je le charge avec des balles sans pression assez dures (type Wilson Trainer) et pas avec des vieilles balles usées. Si qqun veut le tester un jour (en IdF), qu'il m'invite dans son club ;o Une video que j'ai faite: A+

monter au filet

Hello, J'ai une petite question concernant mes appuis. J'ai remarqué sur mes dernières videos que j'ai souvent tendance à croiser un peu mes jambes au moment de la frappe, comme sur cette video, et à trouver un équilibre avec mon corps: (je suis en haut de la video bien entendu) Quel est votre avis? A corriger d'urgence? Merci,

Uniquement pour les chaussures ou également pour les habits, au sujet de Gael?

Je joue en Babolat et j'ai plutôt l'impression que c'est l'inverse. D'ailleurs je suis en manche 5 + grip + surgrip...

Bon ben vu que je me sens bien avec, et que je ne suis pas du genre à changer de matériel très souvent, je vais rester là dessus. Merci

Je note Et y-a-t-il mieux que le Pentaflex à 24kg?

Bonjour, Jusqu'à présent je joue en Pentaflex et je suis plutôt satisfait. Je lifte beaucoup en fond de court, revers comme coup droit. Je joue peu à plat, par contre je monte de plus en plus au filet. En service, je sers slicé ou kické en général. Dans cette gamme : https://www.challengersport.fr/cordages-tennis-pour-lifteurs-en-bobine-de-200m Y-a-t il "mieux" que le Pentaflex? En terme de compromis effet/puissance. Je corde à 26kg pour info Merci

Cad ? Taille 3 chez Babolat c'est plutot 2 ou 4 chez les autres?

les pro n'utilisent pas le modèle du commerce, donc ce n'est pas un critère. sinon oui, c'est la même.

OK je vous fais confiance, vous consacrez sans doute plus de temps que moi à ce genre de sujets

Pour 2kg, à savoir 10% de plus que ce qui est la norme? ...

Je participe, vu que j'ai joué avec Mulos ce soir, et que j'ai testé sa raquette... Ma raquette de base c'est une Aeropro Team avec un Pentaflex à 27kg. Donc j'ai testé cette raquette Head: j'ai vraiment été très surpris par la puissance, globalement mes coups partaient très bien, et j'avais le sentiment que mes coups droits restaient dans le court ( ;o ), ceci dit, je lifte beaucoup plus que Mulos. En revers, vu que je joue beaucoup plus à plat qu'en coup droit, je l'ai trouvée excellente, que ça soit en puissance et en contrôle. Ce qui m'a surpris: - Le cordage bougeait ENORMEMENT, je n'ai jamais vu un truc pareil... - En bout de course, beaucoup de mal à contrôler la balle (alors qu'avec ma Babolat, j'arrive vraiment bien à tirer un coup correct). Après, personnellement, je ne suis pas du tout dans une optique de changement de cadre, donc je garde ma Babolat, et l'expérience avec la Head s'arrêtera très certainement là en ce qui me concerne.

mais non... plein de cyclistes et de bodybuilders sont à 5% Exemples extremes: http://christian.bastelica.perso.neuf.fr/accr83/alcibiade/Bradley.jpg http://api.ning.com/files/aOs*T0ZH5VkIiey4JhN8oS7sFfm50X*eW*Vv66z60Uk7-xuLQbmUsD2uyjt9IvKs102NC7j5GcnYvE8J7W7xbQm7lBMAG4uK/rasmussen.jpg

La danette faudrait éviter si tu veux perdre du poids... prends du fromage blanc avec peu de MG => protéines.

Tu te trompes... c'est le plus sec du top 10 lorsqu'il est en forme. Bien sûr, ce n'est pas Nadal, mais il est super affûté comme mec... et il pèse 82kg. Bref, crois moi, 82kg en étant ultra sec (5% de MG environ), faut avoir du muscle. Donc encore une fois, l'IMC c'est bon pour les gens qui ne font pas d'activité sportive intense. (ni sport, ni muscu). Pour les vrais sportifs, bof, c'est le taux de graisse qui compte.

Le problème, c'est que pour les sportifs, l'IMC ne veut rien dire. La plupart des gens sont "skinny fat", c'est à dire d'apparence "normale", mais "peu musclés", donc plein de graisse quand même. Assis, penchez-vous en avant, pincez votre ventre... vous la sentez la graisse? Moi j'ai 1.88m / 80kg (donc IMC de 22.6), on ne peut faire aucune conclusion. Ca se trouve j'ai 10kg de graisse en trop, ça se trouve je suis très bien comme je suis, avec un physique à la Djokovic (pas de graisse, que du muscle). (en réalité je suis entre les deux...) Un bon indicateur, c'est le taux de graisse, mais pas évident à mesurer. Soit de façon très approximative avec les pèse-personnes qui donnent une indication, soit avec une pince à plis cutanés, soit avec des formules +/- empiriques, exemple celle sur http://www.superphys...de_masse_grasse (premier lien trouvé sous Google) Une dernière façon, c'est de se comparer avec des photos de référence (voir sur le site...) ou alors se donner des critères (genre la veine du biceps qui est visible ou pas...)

http://www.tenniswar...BDUNLOP-FR.html 6.7€/boite dans le cas du carton de 18

Il n'y a donc pas du tout consensus. Soit ça veut dire que tout se vaut, soit qu'on ne peut pas généraliser. Ça se trouve, tout sort de la même usine chinoise.