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Forums Tennis-Classim

Belphegor85

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Messages posté(e)s par Belphegor85

  11. Posté(e) · Report reply

    Pour compléter le topic, je dirais que la BLX Pro Open est un monstre en terme de ratio Lift/Contrôle/Puissance :w00t:

    En plus c'est vrai que le son qui en sort est énorme quand on rentre bien dans la balle !!!

    Bref j'ai vraiment trouver une raquette qui me va et en plus avec le TB, elle se marie très bien :w00t:

  13. Posté(e) · Report reply

    - pseudo: Belphegor85

    - sexe : H

    - âge : 22

    - classement actuel : NC confirmé

    - meilleur classement : 30/3 (il y a 5 ans)

    - classement souhaité : J'espère atteindre la 3è série

    - département : 85 (Montaigu, Nord-Vendée)

    - possibilité d'accueillir à domicile dans son club: Pas de club pour l'instant

    - rayon de déplacement à titre indicatif : De Nantes à la Roche sur Yon, possibilité de se déplacer dans tout le Nord Vendée

    - disponibilité : Tous les jours de la semaine et le week-end

    J'ai arrêter le tennis il y a 5 ans et reprend en Octobre la compétition, j'ai envie de progresser rapidement pour atteindre la 3è série. Je suis disponible quasiment tout le temps alors n'hésiter pas à me contacter, je peux jouer plusieurs fois par semaine et faire des entrainements et/ou match régulièrement.

  17. Posté(e) · Report reply

    merci beaucoup pour tes remarques

    Quelle tension faut-il adopter pour un cadre moins puissant comme la Ki5 et quel type de cordage ? je lis souvent ici du 23/21 kg ou du 24/22 kg??

    Ma Pd était tendue à 25kg avec du monofilament luxilon alu power!

    Merci

    Je l'avais tester avec du Luxilon Alu Power en 24/22 et j'avais trouver que c'était un très bon compromis :rolleyes:

  19. Posté(e) · Report reply

    Merci a toi pour ce partage de connaissances.

    Je suis depuis 1 mois et demi le programme de pompes et d'abdos et je commence a voir les résultats.

    J'attends encore un peu avant d'augmenter le nombres de séries et le nombres de répétitions du mouvement.

    Je reprend le footing a coté en vue de ma reprise au mois de septembre afin de ne pas être complétement a la rue physiquement.

    Je compte ajouter les exercises pour les épaules petit a petit.

    Bonne continuation a toi.

    Salut,

    Dit moi tu suis quoi comme programme exactement ?

    Je reprend le Tennis après une période sans sport et donc je suis un peu à la rue du côté physique.

    Merci d'avance.

  20. Posté(e) · Report reply

    Je pense que tu devrais rajouter à ta liste les Wilson BLX Six One Team (puissance moindre mais contrôle excellent) et BLX Pro Open (contrôle et sensation très bonne) :rolleyes:

    Pour te donner aussi l'envie d'essayer la Ki5 295 que j'ai moi même tester pendant de nombreuses heures c'est vraiment une excellente raquette, très contrôle avec de bonnes sensations. :P

  22. Posté(e) · Report reply

    J'ai tester pas mal d'antivibrateur comme le Vibrakill qui atténue les sensations tellement il est (trop) efficace, le long Head qui prend 8 montant avec les crochets aux extrémités qui est bien mais sans plus, le Wilson qui prend huit cordes qui est transparent avec 2 logos est idem que le Head.

    Mais je suis très agréablement surpris du VibraClip qui est excellent, plus aucune vibrations et il garde les sensations à la frappe pas comme le Vibrakill et pourtant il est que sur 2 cordes mais franchement c'est le meilleur, en plus il ne tombe jamais, il tient vraiment très très bien. Bref je suis pas prêt de changer !

  25. Posté(e) · Report reply

    Il faut juste faire attention avec la corde à sauter, c'est comme tu es en surpoids, tu risque des traumatismes au niveau des genoux avec les choc répétés.

    Dans un premier temps, pour lutter un peu contre le sur-poids, je dirais bien un petit travail basé sur l'endurance plutôt avec le vélo car moins traumatisant, du style :

    - 10-15 minutes à allure modérée en augmentant progressivement le rythme,

    - 3 minutes à allures soutenue.

    - Pause (2 ou 3 minutes)

    - Travail en 10/10 : 10 secondes lentes, 10 secondes rapides (5 minutes)

    - Etirements

    2 fois par semaine au début, puis augmenter progressivement la difficulté et/ou la fréquence au fur et à mesure en fonction des sensations.

    Ensuite, tu peux rajouter un peu de renforcement musculaire, plutôt sans charge comme déjà dit pour travailler harmonieusement le corps, et incorporer un peu d'exercices dynamiques de style corde à sauter.

    Merci pour le conseil, je pensais justement acheter un vélo d'appartement pour moi et pour toute la famille aussi.

    Du coup, je commencerai avec ce programme pour me mettre en forme.

    Le vélo fait travailler quoi en rapport avec le tennis ?

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