Aller au contenu
Forums Tennis-Classim

myrob

Membre
 Afficher le profil  Parcourir son contenu

  • Compteur de contenus

    270

  • Inscription

  • Dernière visite

Messages posté(e)s par myrob

  1. Posté(e) · Report reply

    La corde à sauter c'est très bien aussi!

    Jeu de jambe et cardio, y'a un sujet dessus sur le forum.

    Pour le travail avec élastique concernant le haut du corps, si j'ai bien compris ils disent de faire 10 à 15 exercice avec 15/20 repetitions par exercice ça vous semble pas trop? Selon vous c'est à faire 1 jour sur 2?

    http://www.youtube.com/watch?v=4Uh_Esd19Oo

    @cley désolé je squatte un peu, mais bon ça fait parti de la préparation physique ^^

  2. Posté(e) · Report reply

    Du même avis que lapin concernant l'autorisation du dopage.

    Après concernant la 3eme proposition de garett ça reviendrait au même que d'interdire le dopage. Car si tout le monde se retrouve avec les mêmes armes il y en aura toujours quelques-un qui voudront être au dessus et qui prendront des substances qui ne sont pas sur la "liste blanche".

  5. Posté(e) · Report reply

    Il la propose pas en test en fait…j'irai voir chez d4.

    C'est chiant ces raquettes polarisées ^^ comment on peut savoir si une raquette l'est ou non?

    Une raquette polarisé est nécessairement fatigante sur la durée? Le SW est pas censé jouer un rôle aussi est donc atténué un peu la fatigue (j'ai lu qu'un SW faible rendait une raquette moins puissante mais aussi moins fatigante)

  7. Posté(e) · Report reply

    Bon je suis allé au magasin je lui ai expliqué mon problème il m'a dit qu'il croyait pas trop que le poids de la raquette était en cause, et considère pas la instinct comme une raquette particulièrement fatigante.

    Donc il m'a proposé la graphene speed MP 300 et la Prince EXO3 warrior 100, je voulais tester la Prince EXO3 Tour team 100 (elle est belle en vrai :wub: ) mais elle est pas dispo en test. La warrior il m'a dit que la rigidité était proche de la Instinct mais qu'avec le système EXO3 elle est plus confortable.

    Qu'en pensez vous? L'objectif c'est de savoir que si j'ai encore mal c'est à cause de moi et si j'ai pas mal c'est à cause de la Instinct qui est pas forcement adapté.

  8. Posté(e) · Report reply

    C'est un mal pour un bien. Tu auras un temps d'adaptation qui sera un peu délicat mais si tu veux pas te retrouver avec le poignet en vrac dans quelques années change de prise maintenant.

    Je préfère même pas imaginer la pression que doit subir ton poignet avec une telle prise (si elle est aussi extreme que tu le dis)…Tu auras pas les même sensations mais une fois ton poignet en vrac la t'auras plus du tout de sensations donc il faut être raisonnable.

  10. Posté(e) · Report reply

    J'envisageais d'aller dans le shop ou je l'ai acheté leur demander une raquette plus légère (285gr) et moins rigide (<65 RA) même si elle correspond pas complètement à ce que je veux (si elle est dans mon programme c'est encore mieux) c'est surtout pour vérifier si la douleur est présente ou pas. Ce qui pourrait déjà me fixer sur la raison de la douleur. Et est-ce que ça vous semble une bonne idée?

    Ils font Babolat, Head, Prince, Wilson, Dunlop et Yonex. Quel modèle parmi ces marques je peux prendre pour vérifier si c'est ma raquette le problème ? (La speed MP à l'air sympa mais 300gr, par contre bien plus souple)

  15. Posté(e) · Report reply

    oui j'ai vu ça :)

    Peut-être pas forcément adapté alors si tu l'as trouve plus fatigante, mais pour moi une raquette confortable est une raquette qui est aussi pas trop fatigante. Quand tu parles de confort c'est la capacité à abosrber les vibrations principalement?

    Après le problème vient peut-être d'une mauvaise gestuelle de ma part et pas seulement d'un manque de physique (mon père à une faiblesse à l'épaule aussi :x)

  16. Posté(e) · Report reply

    Donc il y a moyen de la rendre moins fatigante?

    Et sinon dans l'éventualité ou je devrais changer de cadre, je suis tombé sur ça dans la brocante:

    Echange IG Instinct MP contre une Pacific X fast pro

    http://tennis.bazar.free.fr/viewtopic.php?f=28&t=5951

    Elle est moins fatigante que la instinct? (la rigidité me fait un peu peur quand même)

    Désolé pour toute ces questions mais je découvre le matos tennis et c'est vrai que c'est prenant ^^

  19. Posté(e) · Report reply

    merci pour vos réponses

    j'ai pas précisé le cordage pour cette raison. on m'a toujours dit que le cordage avait une influence jusqu'au coude rarement au dessus. (après j'ai joué que 2h avec le hexy fiber, avant j'avais passé 5h sur du Sonic pro d'origine)

    Bon je vais faire attention si ça passe pas, je changerai de cadre…

    Dernière question sur le terme "polarisé" j'ai pas bien compris ce que c'était, ça consiste en quoi?

    Parce qu'un SW élevé apporte plus de puissance mais c'est plus fatigant car plus difficile d'accélérer la raquette, mais la Instinct a un SW de 305 c'est pas énorme.

  21. Posté(e) · Report reply

    Bon petit retour après l'achat de cette instinct MP, je le trouve vraiment performante sur le court, très précise avec une bonne prise d'effet, elle correspond vraiment à mes attentes :)

    Le problème c'est après…j'ai une douleur à l'épaule 2h après l'effort et qui traine ensuite.

    Ça ne me semble pas être une douleur musculaire…Donc une question est-ce que ça vient de la raquette qui serait trop rigide et trop lourde pour une reprise? Ou principalement d'un mauvais mouvement?

    J'ai joué hier avec ma copine qui débute donc autant dire que c'est pas intensif et je joue pas forcément de manière hyper académique (et avec des balles vertes) et la je me tape une vieille douleur…plus importante que quand j'ai joué 2h de manière intensive avec un ancien 15/4 mais où je tapais mieux dans la balle.

    J'ai investi dans une Artengo 820 donc je vais tester voir si la douleur revient après une bonne semaine de repos.

  25. Posté(e) · Report reply

    Le service c'est vraiment un travail de l'ensemble du corps, mais tu peux effectivement commencer par travailler le haut du corps, pour bien maitriser ta boucle.

    Denebola va me dire si c'est une mauvaise idée, mais est-ce que faire un lancer bien haut pour ensuite effectuer un mouvement lent ( pour bien marquer les différentes phases du mouvement) est une bonne idée?

    Un lien interessant :

    @cley: il se situe ou le terrain ou tu joues?

×