DennyCrane

Dans ce cas, il vaut mieux que je continuer a essayer de jouer bras tendu ou que je joue bras semi fléchi ?

Oui c'est ça je dois corriger sur chaque coup droit alors. ( vu que je veux faire bras tendu ). Les rares fois où j'ai le bras tendu, mon plan de frappe est bon, j'ai l'impression. Je ne connaissait pas le terme, mais alors le double bend est l'une de mes spécialités ^^. J'essaye de le corriger, mais c'est vrai que j'avais le défaut d'aller trop dans l'axe de la balle au lieu de bien m'écarter pour mieux ré avancer dans la frappe.

Oui c'est exactement ça , quand je le fait bien je sens que mon plan de frappe est devant. En effet je n'arrive pas a déclencher quand il le faut. ahhhhhhhhhhhh,en effet je crois que je déclenche le bras tendu au moment de la frappe et pas avant . Merci je vais vérifier ça demain.

J'ai l'impression d'avoir plus de contrôle, de relâchement et de précision

J'essaye de comprendre, Ce qui veut dire que quand je suis en double bend, C'est que je n'ai pas réussi a bien me placer ? que j'ai le coude trop prêt du corps? ( ou ce n'est pas du tout ça ?) Au lieu de finir au niveau de la hanche, je dois finir au niveau de l'épaule pour que ma qualité de balle soit meilleure ? Ce qui est fou, c'est que a la base je cherche a jouer avec le bras tendu au moment de la frappe , mais j'y arrive rarement Merci en tout cas pour le temps pris à répondre a mes questions .

Très occupé ses derniers jours, excusez pour cette réponse tardive. J'ai pas l'impression a part le fait que quand je pose le pied gauche en appui en ligne, il y a un moment d'attente avant de frapper et en appui ouvert de même avec le pied droit qui vient souvent d'une hésitation. C'est vrai que j'ai un vilain défaut surtout en appui ouvert d'avoir le poids du corps et les épaules souvent vers l'arrière. Il est fort possible que en appui en ligne, que mon poids du corps ne soit pas sur la jambe avant. ( en tout cas j'essaye !) Je joue en prise semi fermée de coup droit. ça se produit pour les 2 appuis. C'est plus laborieux en appui en ligne quand la balle est longue ou sur moi. Moins vers l’avant. J'utilise une préparation convexe, orientation de la raquette vers le ciel. Pour phase 1 et 2 que veux tu dire ? Pour mon bras après la frappe, il a tendance a redescendre un peu trop vers le bas. Je dirais au niveau de la hanche ou un peu au dessus. rarement au niveau de l'épaule. En espérant avoir été clair.

Je pense que je prépare assez vite, mais que je ne declenche pas assez tôt même quand j'ai le temps. Un problème de repère visuels et sensoriel. OUi frapper en avaçant m'aide bien , la preuve sur les balles courtes j'ai un meilleur plan de frappe. Viser avec ma main gauche, j'ai dejà essayer ça ne m'aide pas vraiment.

Egucha : Merci pour tout ses conseils, je vais essayer ça. Mais c'est vrai que j'avais deja essayer de fixer la tête, . Je trouvais ça pas mal du tout. Je trouvais que j'etais bcp plus stable, ça venait peut etre aussi d'un plan de frappe plus devant. C'est vrai que j'ai tendance a attendre trop sur le coté et passez vers l'avant. Ce qui m'intrigue, c'est pourquoi tu veux garder ça secret Je pense aussi que ce sont de petits détails à trouver. En tout cas tes conseils me parle bien. Mathieu76, Oui je pense qu'il est très important de trouver des repères visuels et de sensation. Je pense aussi que c'est primordial pour développer la qualité des coups et leurs potentiels. Bricou 51 : Oui le regard mais il faut trouver comment faire et les bon repères.

Bah quand je le fais , je veux jouer bras tendu mais il est toujours semi fléchi. Vu que je suis aussi un peu trop près de la balle . Oui ça m'arrive de pas avoir le temps d'avoir l'extension de l'avant bras/main. J'ai l'impression d'etre tout le temps en retard meme quand la balle arrive a 2 a l'heure. Sauf comme dit Jace , dans l'enchainement vers l'avant ou c'est plus facile aussi parce que joue plutot tendu et je raccourci ma préparation donc plus de temps. Et bah c'est une question que je me suis posé plein de fois. et je t'avoue que je suis un peu perdu. Je pense que j'enclenche trop tard après le rebond, mais quand j'enclenche plus tot, C'est une sensation très bizarre comme si j'étais trop loin de la balle. En même temps a force d''être trop près ca paraît logique . En tout cas pas vraiment de repère.

Salut a tous, J'ai un problème depuis très longtemps en coup droit, j'ai un plan de frappe qui n'est pas assez avancé. Je pense que cela dégrade ma technique sur plusieurs choses comme le relachement ( je suis obligé de forcé pour compensé), le manque de traversé ( j'ai la raquette qui a tendance a tombé trop vers le bas). Je frappe avec les épaules en arrière et j'ai tendance a sauté. Enfin bon, je sens bien que quand j'arrive a choper le plan de frappe devant, je traverse bcp plus facilement, je suis relaché et je suis bcp plus stable et équilibré. En tout cas , je pense que j'enclenche ma frappe trop tard et j'ai tendance a etre trop près de la balle aussi ( problème ou j'ai bien progréssé). Cela me fait super bizarre quand j'enclenche plus tot la frappe. J'ai regardé et je me suis renseigné sur la latéralisation. Peut être est du à cela ? Je pense que je suis homogène a droite. Je joue de la main droite, du pied droit et je suis oeil directeur droite. Peut être qu'il me faut peu d'amplitude en coup droit ? Peut être que ma tête n'est pas assez fixé? J'ai plutôt l'impression que mon plan de frappe est la conséquence de ma dégradation technique alors que je pense être capable de bien être relaché et de traverser et de rester bas a la frappe sans me redrésser. Peut être que je suis a coté de la plaque en tout cas Merci pour vous réponse. Ps: je suis en plein travail de pose d'appui, petit jeux de jambes et rytme des pieds pour être le mieux placé et ainsi pouvoir choper plus facilement le plan de frappe.

Oui en effet on le voit bien la Merci;

Salut, merci pour toutes ses infos intéréssantes. Il y a cependant un point que je n'ai pas très bien saisi. Un point clé très important, le bras libre, lorsqu'il s'ouvre, doit aussi faire une rotation externe de l'épaule afin que la main se place au-dessus du coude (paume de la main vers le filet). Si le bras tourne vers l'intérieur, la main passera en-dessous du coude (dos de la main vers le filet), et le bras passera dans le dos du joueur à la frappe entrainant un déséquilibre. Normalement, si le bras libre a tourné dans le bon sens, on doit pouvoir rattraper sa raquette près de l'épaule gauche (pour droitier) après la frappe. Super Tuto athes

Salut Loka, Moi aussi j'avais mal au poignet, Et J'ai changé certains trucs et depuis je n'ai plus mal. Ca peut venir du materiel, Raquette ( trop rigide) Cordage ( trop raide), D'un manque de relachement, Si tu forces de trop ce n'est pas bon. Ca part du bas du corps et relachement en haut, avec importance du rythme a la frappe. Il y a aussi le plan de frappe qui peut être trop derrière. Pour ma part c'était le cas je subissais trop la balle, et mon poignet en souffrait.. J'ai mis de la crème chauffante qui soignait les tendinites , J'avais bcp moins mal.

C'est deja bien lol

Et dans le dossier d'inscription DE du Poitou-charentes. Le classement n'a pas été mis a jour ^^

Oui dans certaines régions elle est effective mais dans d'autres Il n'en parle pas. Dans d'autres ligues C'est en cours de validation. C'est pas censé être national ^^

Ah pour chercher , je peux te dire que je fais que ça chercher Le problème viens surtout que je ne sais pas chercher . J'ai trouver que le centre de formation de Transfaire ou ce n'est pas encore validé En tout cas meri pour l'info

jusTennis 27 avril 2015 Confirmation que la formation est ouverte à 15/2 dés la saison prochaine Tu as L'air D'être sur de toi? D'ou te viens cette info?

Ok Merci Justennis. Comment Ç? Tu veux dire qu'on ne peut pas s'inscrire? Donc la décision de baisser a 152 serait prise mais qu'il y a d'autres choses a régler et C'est pour ca que ce n'est pas officiel.

Ce n'est pas officiel, mais de ce que je comprend c'est sur et juste une question de temps pour que ca se fasse ? Quand je regarde sur le site trans faire, il dise que c'est en cours de validation, donc juste a attendre. Mais quand j'ai contacté le site, il me dise que la jeunesse et sport vont prendre leurs décision en juin ? Donc rien n'est sur, Ca été juste envisager ? Donc ça va etre fait, il faut juste attendre que toute la paperasse se fasse ? OU C'est en discussion mais rien n'est fait et la décision n'est pas encore prise ? A suivre...

Je comprend que ça puisse être étonnant mais c'est bien la réalité Je n'ai jamais appris a changer de prise avant 2 ou 3 ans , on me change la prise en CD . J'essaye de jouer en semi fermée ou fermée mais c'est vrai que la plupart du temps je suis très ouvert et en continental ce qui ne m’empêche pas de lifter.. En revers je suis en continental et marteau. Je me débrouille comme je peux mais ce n'est vraiment pas l'idéal et ça me limite fortement. Si je suis 15/2 c'est plutot sur des qualités physiques Tactiques. Le mental étant alternatif. Si je veux franchir un palier et monter 2 ème serie, il est pour moi très important de régler des soucis qui aurait du être régler depuis bien longtemps

Oui c'est vrai, Pour que ça devienne naturel et que je puisse me concentrer sur l'essentiel " Les jambes".

Sans rentré dans les détails, je pense que ton Souci c'est ton approche du Tennis, Corrige ça et ça ira déjà beaucoup mieux. 2 exemples : Pour toi le "Pousse Baballe" Ce n'est pas du tennis ? Pour quels raisons ? Le tennis c'est mettre la balle une fois de plus que son adversaire dans le cours. C'est leurs but premiers. TU es 30/5 et Ton niveau est au alentour de 30 si tu joue bien ? Il est rare de bien jouer au tennis, Le but étant de jouer le moins mal possible. C'est plutot le niveau moyen régulier qui donne la vrai valeur de ton jeu.

En effet je ne met pas la main sur le coeur , je vais donc essayer de le faire et de prendre la bonne prise mais j'ai l'impression dene pas avoir le temps. Je verrais bien.

je vais déjà essayer ça, voir si je le fait ou pas et je poste tout a l'heure. Merci ^^