Le renforcement musculaire est utile pour le tennis pour les points suivants je pense:
-> Éviter le coup de pompe lors d'un match.
-> La musculation permet bien souvent d'échapper aux blessures de type tendinite.
En revanche je ne pense pas qu'être une grosse "barraque" ne serve à grand chose. Tu perdrais en souplesse et donc en vitesse de frappe d'après ce que j'ai pu entendre.
Perso, je ne fais plus de course à pied, le jeu suffit. Mais un peu d'abdos, tractions et pompes 2-3 fois par semaine, ca fait du bien Avec ça, je tiens 3h30 en match facile. Et c arrive pas tous les jours
En résumé, un peu de musculation soft chez toi est utile, mais pas besoin d'aller à la salle.