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Super ce petit soft ! Je n'ai pas de barre d'avancement du calcul par contre...

Ca fait 2 semaines que je reste a 83kg... Entres les week end anniversaire et mariage, c'est pas facile de resister a la bonne bouffe et a l'alcool. Et la semaine derniere j'ai joue 2 a 3h tous les soirs (6j/7)... Cette semaine je met un coup au regime pour relancer la perte de poids... Je surveille mes portions (150g proteines a midi et 120 le soir). Alternance feculent/protein a midi. Et je stoppe l'alcool....

...

Pour info je perds 100 a 200g par jour. Et il ne faut pas plus ! Je me suis fais retoque par le diet recemment ! La courbe le montre d'ailleurs... J'ai depuis re-integre le pain (1 tranche a midi et une tranche le soir)

ouppss, coince entre 2 virgules... j'ai zappe. Si je peux me permettre un conseil.... et si tu peux te le permettre, prefere les courgettes et haricots a la place des carottes. Et 100g de proteines a midi parce que 50 c'est vraiment rien. (je suis a 150 - 200 g a midi et 120g le soir, mais bon on a pas le meme metabolisme), et ainsi tu pourras, je pense, te passer de ta deuxieme compote du gouter (le but etant de ne pas manger entre les 3 repas... Alterne avec du poisson 1j sur 2 a 12h.... bref, c'est les conseils de mon diet... apres pour les quantites, il faudrait voir un pro....

Tu ne prends pas de legumes/salade a tes repas ? Pas de pain ? Je suis pas loin de ton repas type... mes portions son plus importante et legumes + fruits midi et soir avec legumes a volonte. 1 fruit frais si besoin au gouter. yaourt de temps en temps, mais je ne bois pas de lait le matin...

tu n'es pas suivi par un dietecien ? Au debut de mon regime, je n'avais plus la peche... maintenant ca va un peu mieux, mais c'est toujours pas le top, je fatigue rapidement et je tetanise vite (plus vite qu'avant). En revanche, je suis plus mobile quand meme. Je vais regulierement voir le kine et mon corps subi des modifications musculaires frequente et la perte de poids n'aide pas a la stabilisation.... c'est un passage oblige. Une fois ton poids ideal atteint, tu pourras de nouveau te concentre sur tes muscules et tes capacites physiques !

Un petit post pour vous parler de mon cas... Je suis en surpoids, c'est une evidence. Et cela dure depuis .... 10 ans.... Je le sais, mais je fais avec. Et un jour, la limite est atteinte... 98,8kg... Historiquement, je suis entre 94 et 96... des fois moins et des fois plus, je le sentais en lassant mes chaussures... Mais la periode 98,8kg a duree 1 mois (mi-janvier a mi fevrier)... et cette fois j'ai pas supporte. Pour rasion pro j'ai pas pu aller chez le diet tout de suite, donc j'ai fais avec les moyens du bord... et le systeme D : j'ai moins mange ! J'ai donc atteint tout seul les 94kg... mais avec une faim impossible a controler. Bilan, je me prive et au bout de 3-4j je craque... J'ai pas repris de poids, mais je ne maigrissais pas.... Et puis on m'a explique le pourquoi du comment... Regime et re-education alimentaire fin mai... le bilan le voici : D'apres lui, mon poids ideal est, selon les differentes methodes, entre 68 et 72 kg.... mais pour lui entre 77 et 75kg c'est le top (pour moi, car j'ai une forte ossature) . Mon objectif avec son suivi est d'arriver sous les 80 kg en moins de 6 mois. Cela permet au corps de perdre petit a petit. Il semblerait que j'ai bien reagit a sa methode est que la perte de poids a ete plus rapide que prevu. J'espere arriver a tomber sous les 80 et peut etre, allez voir ce que ca fait d'etre a 75...

Je sais, j'ai volontairement pas demande pour pas avoir d'avis ! Merci

Voila j'ai remls ca hier soir a l'entrainement ! J'ai strappe mes pieds... Entre les 2 mon coeur balance... J'aime bien la plus tendu car j'ai l'impression d'avoir plus de controle et j'ai bien la moins tendu car j'ai l'impression que ca part plus vite... Bref, cela depend seulement de mon implication a bien rentre dans la balle avec la plus tendu et a bien me concentrer avec la moins tendu... Peux tu lever le secret des tensions ? Toujours autant sympa au service !!!! Petit set avec mon partenaire 30 et victoire 7/5

OK Je te tiendrais au courant. Merci

Petit CR J'ai joue avec la plus tendu et j'ai pas voulu changer de cadre en match... Gros coup de coeur au service et a la volee !!!!! J'ai mis 4 aces dans le premier set et super "facile" a la volee. Pour le moment, j'ai pas eu trop de sensation en CD et revers, mais bon, j'ai fais une pause de 1 mois sans tennis donc ceci explique cela. En plus hier, j'ai joue avec le haut du corps... (ampoule des la fin du premier set) donc pas super agreable, les quelques fois ou j'avais les jambes pour pousser j'ai mis mon adversaire a 3m de la balle... chose quasi impossible avec mes instincts. Un gros kif cette raquette ! merci pour la custo c'est parfait pour moi ! du grand bonheur au service et en smash ! Il faut que je joue plus regulierement pour eviter de compenser mes geste en CD et revers et enfin profiter a fond de la bete !!!!!! MERCI BEAUCOUP !!!!!!

J'ai tout recu merci ! J'ai mis des skin feel sur mes TiS6 comme tu me l'as conseille car effectivement pas de coque sur ce modele... Ca ressemble a un grip 3 legerement grossi. Depuis que je suis passe au grip 3, le grip 4 + surgrip c'est juste insupportable pour l'avant bras... Juste pour le plaisir des yeux : A voir ce soir pour le CR du test, mais la custo semble parfaite ! Encore merci pour ton temps et tes precieux conseils

Merci Didier !!!! Tout recu comme prevu ce samedi ! Tip Top !!!! Je te teins au courant... Test des ce soir !!!!!!!!!!!!! Merci pour ton temps et tes conseils !

Je pense qu'avec des cordes à fort allongement type multi ou SGut, c la corde qui encaisse l'effort. Avec un mono, faible allongement c le cadre qui trinque d'où le fait de serrer que la première boucle puis la deuxième (perso je sers le deuxième nœud au 5ieme travers)

La méthode ou tu ne sert que la première boucle ne fonctionne que pour les mono. Avec multi et SGut faire le nœud complet sinon glissement....

Pour moi , oui. J'ai voulu reagir sur l'idee recue qu'une machine electronique est plus precise qu'une machine manuelle. Pour moi c'est faux. Apres pour le reste c'est une autre histoire...

je ne remets pas en cause la qualite de pose d'un cordage avec une machine electronique, bien sur que tu peux faire du bon boulot avec cette machine et d'autre d'ailleurs.

Je pense ne pas etre assez precis. Je ne parle pas de qualite de pose. Comme le dit steph71, les parametres agissant sur la pose d'un cordage sont trop nombreux, que ce soit avec une machine electronique ou manuelle. Tu as parle d'approximation dans la tension d'une machine manuelle, et c'est la que je me permets d'intervenir. Ce n'est pas le type (electronique ou manuelle) qui fait la precision de la tension. En revanche une qualite de pose de cordage est bien le savant melange de tous les elements que tu as site (et plus encore) ET SURTOUT le professionnalisme du cordeur !

Il y a des avantages et des inconvenients sur les deux machines. Il n'y a pas que le fait de gagner du temps avec une electronique (constant pull, pre-strech, ...). Je me suis permis de donner mon avis sur la precision obtenue sur la tension d'une corde avec une machine manuelle. Si tu respecte les contraintes liees a la machine, tu peux sans probleme repeter la mise en tension d'une corde avec une tres faible variation de tension. La precision d'une machine manuelle etant lie a l'horizontalite du bras de levier (je simplifie a l'extreme). Sur une electronique cela depends de la carte electronique et des capteurs (la encore je schematise). Il est faux de croire qu'une machine (bas de gamme) electronique aura une meilleure precision (enfin c'est mon avis!) qu'une machine manuelle.

Je ne juge pas le cordeur (savoir faire) ni le cordage (propiete physique du polymere), simplement l'idee recue qu'une manuelle est moins precise qu'une electrique. Apres, pour le confort, la rapidite de corder et pleins d'autres facteurs sont ameliores par les machines electriques, j'ai aucun souci la dessus, mais la precision de la tension appliquee avec une machine manuelle n'a rien a envier a une machine electrique (surtout bas de gamme), faut-il encore savoir se servir d'une machine manuelle.

Pas d'accord avec toi. C'est toi qui rend ta manuelle approximative. Si tu accompagne bien le levier et que tu stabilise a l'horizontal. A l'oeil tu peux faire une erreur de moins de 5° et selon les machines (poids vs bras de levier) une erreur de 5° ca engendre pas une erreur de 500g ! On peut faire les calculs si tu veux !!!! Tu vas etre supris !

Yes! Merci pour tout!

C'est parfait !

Merci Didier !!!!! Tout recu samedi !!!!! Merci pour ton temps et tes conseils !