angel

Bonsoir Nelrox, et bienvenue sur classim. C'est bien si après 6 ans tes coups sont toujours là ainsi que le physique. Moi aussi avant je me mettais beaucoup de pression mais plus maintenant ou beaucoup moins qu'avant, je joues bien relâchée, en fait ce que je fais en entraînement je l'applique en matchs, donc très peu de différence entre entraînement et compétitions. Je voies que tu aimes le jeu assez risqué, je suis pareil même si maintenant je joues davantage avec la stratégie et j'attaque dès que j'ai une opportunité mais pas à chaque balle. Tu es NC donc évidemment tu ne vas pas rencontré que des personnes avec des balles tendues, donc il faut être patiente et dès que tu as une balle plus courte de ton adversaire, là il faut attaquer, je sais c'est plus facile à dire qu'à faire. Il n'y a pas de mystère il faut faire un maximum de matchs pour te remettre dans le rythme des compétitions, d'une ça te fera du bien d'engranger les victoires, bon pour le moral, d'autre part, plus tu en feras et moins tu seras stressée, un conseil ne te mets pas trop de pression, joues tranquille car plus tu es stressée et plus tu es tendue et tu ne te fais pas plaisir. Pour tes entraînements, mets ton jeu en place et oui tu peux faire quelques matchs pour te remettre dans le rythme et fais des tournois, c'est la meilleure façon pour progresser. Le mental suivra ensuite. Regardes l'année dernière je n'ai pas bien démarré et en fin de saison j'ai perfé, donc quand on y croit tout est possible, j'ai même retourné des matchs genre 6/2 5/0 et je gagne en 3 sets. Toujours y croire jusque la dernière balle. Donc mon conseil entraînes toi bien et va faire des compétitions.

Ouais je l'espère, et puis priorité aux compét donc les entraînements !!! Je fais un break en attendant mon rdv chez le kiné c'est à dire lundi !!!! J'ai prévenu le mec avec qui j'étais censée jouer demain et j'ai encore Gabi à prevenir !!! J'ai fait un footing tout à l'heure du coup, bizarrement j'y prends goût !!!!

Annulation de mes entraînements pour le moment !!!! Cause : poignet !! :angry: :angry: :angry:

Quelle histoire on pourrait faire aussi un roman dis-moi !!!! Heureusement ce n'est pas dimanche la rencontre,vous avez encore le temps d'y réflêchir !!! Courage !!! Si les filles n'acceptent pas pour le double, ça craint, non ? Faisons notre équipe !!!! ça sera plus simple !!!!

Vu les classements c'est logique que tu joues, tu as bien de meilleures chances que celles qui sont 30/4 je pense !!! Et puis tu sais il y en a toujours qui t'en voudront mais faut bien faire des choix !!!! Donc adopter une stratégie pour l'équipe !!!!

J'appelle ça une bonne capitaine !!! 9h va falloir se lever tôt lol !!! Tout le monde va être motivé pour se déplacer à l'extérieur ??

Entraînement ce matin Donc un quart d'heure d'échange, je suis bien dans le rythme, bon jeu de jambes. Je dis à Gabi que je bosse pas mal le physique et me dit "Tu seras notre jocker cette année" et qu'elle compte sur moi pour Frédo Bon ensuite on décide de se mettre un peu plus dans la compét Donc on fait quelques exo, comme la dernière fois avec Bernard, elle sert tout le temps, première qui arrive à 10, la première serie gagne, ensuite je gagne ma série (sans trop de difficulté), on continue, elle gagne, assez serré mais là je donne des points et notamment en revers du coup on arrête l'exo, elle me connait très bien et sais où je peine. Elle est 15/4 mais a déjà été 15/1 en fait les points où je perds un peu pieds, revers frappé car elle a un revers chopé super bas donc pour attaquer c'est pas évident. elle me fait donc travailler les games revers, genre elle me donne des balles sur mon revers (courts, longs, mous et hauts) ce que je maîtrise le moins en croisé uniquement et ensuite même chose mais long de ligne. ça va mieux je me suis forcée à bien m'appliquer et surtout en avançant. Donc après on reprend nos exo et elle fait exprès justement de jouer un max sur mon revers, ça va pas trop mal mais ce matin j'étais assez nerveuse sur le terrain car je prends trop à coeur l'entraînement, je veux vraiment jouer du mieux possible et ce matin je n'étais pas si contente que ça !!!! En même temps je me dis qu'elle a un jeu difficile, pas de balles tendues mais ça me force à trouver les bonnes solutions, c'est parti maintenant pour tous les lundis. Lundi prochain on fera certainement un double mixte histoire de se mettre en place pour le double pour le championnat. Sinon ce matin pas trop mal servi, bon coup droit, revers frappé (parfois je me remets à douter lorsqu'il ne passe pas), bons smatchs, belles volées. J'ai remarqué ce matin à chaque fois qu'elle servait, j'étais super à l'aise dans mes retours, c'est là où j'excelle !!!! De beaux retours gagnants (même en revers frappé long de ligne), Coups droits beaucoup plus habituels. Prochain entraînement sûrement jeudi !!!!

Entraînement à 10h avec Gabi, vu que les autres ne sont pas très motivées nous on se prépare pour être au point en février !!!!!

Super ça !!!!

Eh oui sur des matchs on est parfois obligé de trouver des solutions et c'est surtout quand on joue en perf le plus souvent !!!! Tiens moi l'année dernière sur un match elle était plus puissante que moi en fonds de court et je me faisais ballader, et donc d'un coup déclic je suis montée au filet et j'ai fini tous les points et j'ai gagné comme ça, ce fut le déclic pour la volée !!!

Donc ce matin tu voies Nath je m'y suis tenue à mon footing !!! Faut que je tienne sur la distance pourtant les jambes étaient assez tendues mais après ça allait !!!! En plus hier j'ai fait séance bermuda (relaxation, amincissement, muscu, tonification, récupération) Cette semaine ce fut donc : tennis, corde à sauter, séance bermuda, footing !!!

Oui intéressant pour toi !!! C'est jouable et vous des changements en terme de joueuses ou non ?

Donc en résumé tu fais de A à Z !!!

Donc entraînement ce soir, le temps était limite, avant de partir je me dis ah non pas de pluie, ouf on a eu chaud !!! Entraînement avec ancien 15/1 qui frappe fort dans la balle, au début je suis un peu trop près de la balle, pas trop de Jeu de Jambes, mais au bout de 10 minutes les réglages sont faits et je frappe bien dans la balle et lui aussi, voilà les marathons de fonds de court. Ensuite on décide de faire 3 exo, une première série en 10 points, c'est que lui qui sert et on joue le point, 10/7 pour lui, j'étais menée 6/2 je suis bien remontée, ça ne s'est pas joué à grand chose !!!! Des points extraordinaires, comment je joues partout sur le terrain, il en revenait pas !!! Donc ok il a gagné maintenant à moi de servir, je sers bien, 3/3 et après je prends le large et gagne 10/5 ouah, l'année dernière quand je jouais avec lui, à chaque fois je perdais, pas assez constante et régulière, il cogne très dur, donc contente d'avoir gagné cette série. Et pour finir sans compter vraiment les points, un sert et tant qu'il gagne le point il garde le service, on a fait de sacrés échanges Super contente de mon jeu même si j'ai lâché quelques points en revers mais en même temps ça va vite donc parfois pas trop le temps de m'organiser. Il m'a dit que mon jeu n'avait plus rien à voir avec l'année dernière, je cours bien vers l'avant, je m'arrache sur toutes les balles, et m'a dit qu'il n'avait pas l'impression de jouer avec une fille et dis que je peux monter jusque 15/2 mais après faut le prouver sur le terrain mais je sais que j'ai le jeu pour monter en classement. @nath : j'ai super bien smatchés et pas les plus faciles en plus, en reculant et tout !!! Pratiquement un sans faute de ce côté et smatch gagnant !!!!

Ah ça y est enfin, tu dois être contente, n°1 en plus, va falloir assurer lol !!! Comme Taz66 te l'as dit (licence, certif) et si c'est à domicile bien t'assurer que tu as à ta dispo les balles, feuille de match, ticket si vous offrez boissons) feuille de compo pour avoir les poules,....

Ah oui quand même depuis novembre !!! Moi je vais essayer de m'y tenir en régularité 2 fois par semaine + 1 footing + séance de bermuda (relaxation, amincissement, tonification, musculation, récupération) une 40taine de minutes à peu près, + tennis mais bon faut que je me gère C'est je pense le footing le + dur pour moi car parfois j'ai la flemme !!!! Non 1er étage pourquoi ?

Oui mais c'est un 25m² quand même !!!!!

Eh oui le plafond pas de souci au moins 4m d'hauteur !!!! Faut juste que je pousse un peu le canapé, cool je peux enfin bosser chez moi !!!!

Allez on se remet au boulot FUNZI !!! Demain entraînement à 10h30 avec ancien 15/1 obligé de prendre des mecs les femmes sont guères motivées en ce moment (une qui est prise, une autre qui a eu accident, une autre qui va bientôt me contacter) donc en attendant je m'entraîne avec les gars !!!! Comme ça je ne perds pas le rythme, je dois tenir le coup comme ça jusque le 11 février mais là je suis sur le bon chemin !!!

Ce matin, tenue short et tee shirt dans le studio, bouger le clic clac et hop partie pour la corde à sauter, j'ai pas trop forcé mais ça m'as fait du bien 3 séries 1ère série : 100 en 1 minute Une petite pause 2ème série : sans compter Une petite pause 3ème série : 112 en 1 minute Essayer de le faire régulièrement, @nath : toi tu t'y consacres combien de temps ?

Bon j'espère que tu le sauras avant vendredi quand même, ça va c'est pas trop tôt 10H ça se rapproche, tu en as de la chance !!!! Moi hier j'ai appelé Gabi, je lui ai demandé au passage comme par hasard si elle avait reçu compo des autres équipes mais je serai certainement la 1ère à être au courant vu que je le demande sans arrêt et d'ailleurs je vais lui demander demain si elle sait si je joues en n°4 ou n°5 ???? Je ne suis pas en retard ????

ah ça y est Funzi est repartie !!! YES

Tu sais quand on change de raquette il faut un temps d'adaptation, tu vas la prendre dimanche ou prendre l'ancienne ? Pour ton entraînement, ce n'est pas très grave, tu as trop bu hier si tu n'as pas de JJ, non je plaisante.

Ah oui tu trouves que l'on discute énormément Moi idem j'ai dit que je ne savais pas, tiens ça me fait penser qu'au tournoi de Monte Carlo de l'année dernière j'aurais pû le faire, si j'y vais cette année j'essayerai, mais je ne pense pas que c'est super rapide !!!! pour ma part je parle. En coups droit ou revers par contre ça doit être pas mal !!!! Faut dire que je suis unique avec mon service Nath 250km/h pour toi !!!! les doigts dans le nez, non ??

Hé hé moi mes retours sont agressifs