palla di tennis Posted October 14, 2006 Report Posted October 14, 2006 Bon je vois qu'il ya beaucoup de conseils mais je suis curieux de savoir si vous faites bien vos devoirs apres !!! ecouter c bien le sentir c mieux Pour ma part je sers 1 baril par semaine 70 balles ,avec effet a plat ! toujours en direction d'une boite de balle (la pauvre elle finit a la poubelle ) les sensations ca avec du boulot c ca qui fait progresser !! Quote
angel Posted October 14, 2006 Report Posted October 14, 2006 0 comme toi Nath D'ailleurs maintenant le service est trop bien, moins je joues mieux je sers Quote
wrob Posted October 14, 2006 Author Report Posted October 14, 2006 D'ailleurs maintenant le service est trop bien, moins je joues mieux je sers :w00t: :w00t: +1 je ne dis pas que mon service est génial mais je l'ai laissé tombé au profit d'autres coups, et je sers mieux depuis Quote
guilamortie Posted October 14, 2006 Report Posted October 14, 2006 moi c'est 2h par semaine seul + les services effectués lors des entrainements! 4 tubes de balles et c'est parti ,d'abord à plat , slicé et lifté pour finir par 1/2h pendant laquelle je sers 1ere et 2ème. le bilan après 1 année de ce régime est plutôt bon, j'ai dorénavant une bonne 2è balle liftée mais je ne suis pas encore régulier avec mes premières à plat . je vais donc modifier le programme de mes 2h d'entrainement en ne servant que des 1eres pendant 1h30 et finir tranquillement en enroulant des lifts. Quote
guilamortie Posted October 14, 2006 Report Posted October 14, 2006 heu... bon en fait je m'éclate vraiment à servir, c'est un réel plaisir Quote
guilamortie Posted October 14, 2006 Report Posted October 14, 2006 en matche, c'est ma 2è qui me sauve, la 1ere passe 1 fois sur 6 alors qu'à l'entrainement c'est 2 fois sur 3 ! je suis trop crispé mais je constate quand m^me qu'un lifte gène beaucoup plus qu'un service à plat Quote
palla di tennis Posted October 15, 2006 Report Posted October 15, 2006 en matche, c'est ma 2è qui me sauve, la 1ere passe 1 fois sur 6 alors qu'à l'entrainement c'est 2 fois sur 3 ! je suis trop crispé mais je constate quand m^me qu'un lifte gène beaucoup plus qu'un service à plat c sure ! mais le gars peut te la remettre dans le court ,moi je claque 1 bonne 1 er ! avec le radar ca a donner 185 bien placée ! et ca fait mouche ,ma seconde balle a l'avantage que ca n'en ai pas 1 ,je la frappe comme la premiere !! et c vrai que si je ne m'entraine pas je peux faire beaucoup de double ! Quote
rayman Posted October 15, 2006 Report Posted October 15, 2006 faut mettre du lift alors, mais c'est hard Quote
Doudou Posted October 29, 2006 Report Posted October 29, 2006 FAITES des sceaux car on constate que dès que la premiere balle est passer il y a 75% de chance de gagner le point Quote
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