Blessure et stress ?

[bradbury95]

Bonjour a tous,

Petit sujet car je viens de me blesser cet après-midi au cours d'un match (très sympa d'ailleurs ainsi que l'adversaire je suis dégoûté).

Je suis d'un naturel stressé naturellement mais c'est vraiment accentué des que je joue un match "qui compte".

Est ce que vous pensez que le stress et l'anxiété peuvent jouer sur d'éventuelles blessures ? Et si oui, comment travailler sur le stress lors des matchs ?

Merci d'avance de vos réponses 😉👍

[GGWAW]

Il y a 14 heures, bradbury95 a dit :

Bonjour a tous,

Petit sujet car je viens de me blesser cet après-midi au cours d'un match (très sympa d'ailleurs ainsi que l'adversaire je suis dégoûté).

Je suis d'un naturel stressé naturellement mais c'est vraiment accentué des que je joue un match "qui compte".

Est ce que vous pensez que le stress et l'anxiété peuvent jouer sur d'éventuelles blessures ? Et si oui, comment travailler sur le stress lors des matchs ?

Merci d'avance de vos réponses 😉👍

sur la gestion du stress, Alors la c’est une question à 100000 ;-) car quand tu regardes le tennis pro, tu vois que meme les tous meilleurs luttent contre le stress 

je n’avais pas réfléchi au problème mais tu as sans doute raison, au delà du résultat, le fait de jouer plus tendu va sans doute favoriser les blessures car les gestes sont moins naturels et donc sollicitent les muscles différemment 

pas de solution donc …. Jamais je compatis ;-)

 

[bradbury95]

il y a 41 minutes, GGWAW a dit :

sur la gestion du stress, Alors la c’est une question à 100000 ;-) car quand tu regardes le tennis pro, tu vois que meme les tous meilleurs luttent contre le stress 

je n’avais pas réfléchi au problème mais tu as sans doute raison, au delà du résultat, le fait de jouer plus tendu va sans doute favoriser les blessures car les gestes sont moins naturels et donc sollicitent les muscles différemment 

pas de solution donc …. Jamais je compatis ;-)

 

Merci de ta réponse.

Je me doute bien qu'il n'y a pas de solution miracle. Mais mes deux seules blessures sont arrivés sur deux matchs où j'étais très tendu. Alors que physiquement je suis plutôt affûté.

Bref y a du boulot 😂