Exemples d'entraînements à réaliser seul

[Pierrestaff]

Bonjour, je me permets de contacter la communauté car je vais participer à un tournoi cet été. ... cependant je ne pourrais pas jouer avec un partenaire pendant la semaine qui précède le tournoi . Je peux néanmoins réserver un court et j'aimerais savoir si vous connaissez des exercices à faire seul en dehors du service ?? Merci à vous et bonne soirée ???

[braimdamage]

salut,

 

une piste pour toi :

 

 

[braimdamage]

et le mur bien sur: