Le coach, l'équipe

[roger1991]

Salut à tous,

J'ai retrouvé chez moi ce livre et je souhaite avoir vos avis sur ce bouquin car les exercices sont présent dans les 3 chapitres du bouquin (running, musculation et forme) mais on ne sait pas par ou commencer et comment harmoniser le programme pour progresser?

Cordialement

[jeremywawrinka]

Quel livre sa m'intéresse ?